acl

ok no to tak czmu Byku napisałes żeby jeszce HMB brać ... według mnie wystarczy jak narazie tego HMB ... po co ma go brać skoro jest już po 5 miesiącach to według mnie bardzo długo co do białka przed snem jak najbardziej w nocy bedzie się bardzo fajnie przyswajało zwłaszcza po treningu... został bym przy Profi Whey Mass tak jak to napisały Byku [...]

To jak ja mam Cię rozumieć?:) Czy tak że, uszkodzenie ACL nie ma żadnego związku ze zwyrodnieniem stawów (a słowa lekarza miały na celu zmobilizowac mnie do zabiegu), czy tak że nic już tego postępującego zwyrodnienia nie zatrzyma??

Czesc. Grac bedziesz mogl, ale nie wiadomo czy na 100%. Takie lekkie skrecenia czasem sie powtazaja. Ja mialem zerwane calkowicie ACL i teraz jestem w czase rehabilitacji. Wierze, ze wroce do dawnej formy. Udaj sie do fizykoterapelty i cwicz. Powodzenia. Impossible is nothing !

ja miałem rekonstrukcje:)8 miesiecy temu a kolano jest dalej nie sprawne robiłem rezonans i wyszlo zerwany badz naderwany ACL potem poszłem do doktora Bieleckiego i okazalo sie ze rosne i nie ma sensu robic rekonstukcji bo znów bedzie to samo mam 15 lat....jak ktos mial podobną sytuacje badz chciał by sie wypowiedziec niech pisze...eloO

Leczenie było jak zwykle niepełne, zabrakło ćwiczeń, pomijając te wymachy nogą. W moim FAQ masz linki do ćwiczeń po rekonstrukcji ACL. W nim znajdziesz te o które pytasz, możesz je śmiało robić, ale zawsze bez bólu.

Reh po ACL, załóżmy około 60 PLN/h (dość tanio). Przykładowo: 6 tyg x 3 x 60 6 tyg x 2 x 60 6 tyg x 1 x 60 Suma: Jakieś 2100 PLN. Testy są warunkiem zakończenia rehabilitacji.

oooo znajoma sprawa ;) wlasnie ja mam przej.ebane z kolanem mam zerwane acl i chrondomalacje chrzastki ale jakos przysiady daje rade robic nie te pelne tylko o ograniczonym zakresie i z asekuracja kogos albo na smithsie jak sam jestem, ciekawe jes to ze przy martwym ciagu czy wioslowaniu tak bardzo sie to nie odzywa wlasnie jestem w trakcie sd i [...]

Matt, skręcenia kolana to wyjątkowo paskudne kontuzje i nie bagatelizowałabym jej. Wiem,co mówię - w "Zdrowiu" jestem "kolanową specjalistką" To,że na pogotowiu Ci powiedzili,że to niby tylko skręcenie,niewiele zmienia. Najszybciej jak się da idź na wizytę do DOBREGO ortopedyi męcz go o skierowanie na USG. Nie chce Cię [...]

A jeśli chodzi o naturalne metody do podnoszenia poziomu testosteronu (produkcji wewnetrznej syntetyzowanego i kontrolowanego przez organizm) to o czywiscie ZMA oraz ACL (acetil L carnitina)ostatnio mówi sie o Trybulusie, z opracowań które czytałem na jego temat może być skuteczny, ale muszę go spróbować osobiście żeby być do końca przekonany. [...]

Dać sobie spokój przynajmniej do konsultacji ortopedycznej. Jeśli to acl - kolano będzie Ci uciekać,będzie niestabilne,możesz sobie zrobić krzywdę. Jeśli masz uszkodzoną łękotkę,to kolano będzie się blokować,a uszkodzona łękotka będziesz powodować dalszą degenerację stawu.

Erot , teraz sporo ludzi siedzi w temacie: Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp Może mieli podobne problemy. Ale tak czy inaczej bez lekarza sie nie obedzie

Mnie dźwigni na kolano uczyli na trzecim treningu więc nie wiem,czy tak później ich uczą Że po kontuzji kolana są długie przerwy,to jest normalne i wręcz oczywiste,po samym zewraniu ACL i jego rekonstrukcji od sportu silnie obciążającego kolana trzeba robić rok przerwy. Ale generlanie jak kolano jest już w pełni sprawne,to nie ma czego się [...]

Sporty walki po rekonstrukcji ACL mogą być możliwe, zależy od stanu kolana po rehabilitacji, to kwestia indywidualna.

wzmocnienie innych więzadeł w kolanie...hmmm ciekawe, a mówił ten twój doktorek jak to się robi? :) Jezeli twój doktorek nie mówił ci nic o rekonstrukcji, to też niezły konował. Masz problem z niestabilnością kolana i jezeli chcesz czynnie uprawiać sport, to rekonstrukcja acl jest raczej konieczna.

na moje daj sobie spokuj ja mialem zerwane wiazadlo ACL i uszkodzona lekotke raz co sie zerwie to juz nie jest takie trwale tak wiec dalem sobie spokuj i nie gram w pilke tylko silownia rekreacyjnie

Witam upadłem na kolano i poczulem dość mocny ból,ale pochwili wstałem i już tak nie bolało.Bylem u ortopedy,dał mi na artroskopię, ale do końca mnie gość nie przekonał bo sam nie był pewny mówil,że jakby mały luz był i wyginał kulasem na lewo i prawo boleć mnie nie bolało ,no ale niby ACL ide jeszcze prywatnie bo do końca mu niewierzę, po [...]

No to nie wiem jak Wy sołys macie, bo dla mnie (2 m-ce po usunięciu ACL) rower był wyzwaniem i powodał ból, a przeprowdazka podczas której nosiłam ciężary była katastrofą - ból był nie do zniesienia!!1 Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-01-12 22:18:49

Prawdopodobnie masz zerwane więzadło krzyzowe przednie tak zwane ACL. Bez operacji rekonstrukcji więc chyba się nie obejdzie. Proponuje pocztac wątek do którego link jest w pierwszym poście tego tematu: http://www.sfd.pl/Kolano%2C_%C5%82%C4%85kotka%2C_wi%C4%99zad%C5%82o%2C_ACL%2C_rekonstrukcja-t481034-s6699.html

Dzięki za odpowiedź. Niestety znam tylko ludzi, którzy na rekonstrukcję czekają :) Na Twoim miejscu poszukałbym tych osób w starszych wątkach o ACL i uderzył jakoś do nich. Ewentualnie, osobny wątek. Pozdrowienia.

Płeć : facet Wiek :23 Waga :84 Wzrost :175 Cel treningowy : poprawa definicji Staż treningowy na siłowni :14 Uprawiane inne sporty :biegam po lesie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : rekonstrukcja lewego ACL dobre 5 lat temu Zażywane suplementy : thyrotherm, [...]