aby

zgadzam się z kolegą. a ryby można jeść prawie wszystkie, ale najważniejsze, aby była świeża :)

Mam prośbe potrzebuje aby ktos niekoniecznie odpłatnie pomógł mi rozpisac sobie trening redukcyjny. Miche trzymam cały czas na ujemnym bilansie. Posiadam odzywki bialko+bcaa+burner+kreatyna. 3x w tyg czas ograniczony. Ktos pomoze silowy +kardio?

[...] uda się coś urwać z ceny ;) Linia Professional jest zupełnie inaczej wykończona niż nasze pozostałe linie: -profile o ściance 3mm -blachy regulacyjne 10-12mm cynkowane, aby nie zdzierała się z nich farba podczas zmian regulacji -sklejka z nakrętkami pazurkowymi a nie wkrętami ( tapicerka jest nie do zepsucia :) ) - specjalny, wzmocniony skaj [...]

[...] czy jest sens robic faze ladowania? odpowiedz w archiwoom http://www.sfd.pl/search.asp 2. nie negooje brania pwm do posilkoow - zapytalam przeciez czy "dlaczego chcesz brac profi do sniadania? dostarczasz w nim za malo ww i bialka?"; wiec jesli odpowiedz brzmi tak, to nie ma najmniejszego problemu, aby dolaczyl odzywke do tego posilku

Chodzi mi np o izolat serwatki - bialko z niego jest bardziej przyswajalne. Przeciez nie mowie, ze mam racje, moge sie mylic, dlugo nie siedzialem w temacie, dlatego pytam aby odswiezyc wiedze Chcialbym, zeby ktos sprawdzil czy dobrze policzylem btw oraz kcl, bo wydaje mi sie, ze malo wyszlo. Wiem, ze nie da sie policzyc dla wszystkich tak samo [...]

Egzamin masz z podchwytu czy nachwytu? Tam jest napisane, że aby zacząć ten plan trzeba wykonywać 6 poprawnych powtórzeń(nachwytem). Wykonuje się go w każdy dzień poza niedzielą(6 dni w tygodniu). Tak poza planem to możesz popróbować same powtórzenia negatywne, podobno szybko widać efekty.

Powodem spadku obwodu łapy mogła być zła dieta. Sądzę, ze napisany plan z popszedniego postu będzie dla Ciebie dobry ze względu na inne ćwiczenia (2 się chyba co prawda powtarzają, ale mimo wszystko powinien Ci pomóc). Radziłbym się również przyjrzeć się diecie, czy aby na pewno jest dobry bilans kaloryczny. POZDRO

[...] więc w kolejności high pull, zarzut z nogami prostymi/nie brac całkowicie doslownie- lekko musza byc zawsze ugięte/, no i z wejściem pod sztangę/nie takim jak robią ciężarowcy bo musiałbys chyba zmienic dyscyplinę sportu/ ale tak aby umożliwiało to zaliczanie większych cieżarów- jak sie nauczysz tak zarzucać to nawet bedzie to bezpieczniejsze.

Od argininy czy pomperów należy robić przerwy aby na następnym cyklu dobrze działały.

skutkiem uboczym moze byc ból nerek,który powstaje ,gdy pije sie za mało wody - to o czym wspomniał loco. przerwy robi sie po to,aby nastepna kreatyna dała pożądne efekty.Czym bedzie dłuzsza przerwa tym ogranizm gwałtowniej zareaguje na kreatyne. pozdro

chyba kupie 2 puszki cp, do tego 2 puchy Olimp Profil Whey Mass :) z dobrą dietą masa powinna lecieć do przodu... warto dorzucić coś jeszcze aby wyciągnąć maxa z tego cyklu?

[...] wała z mojej strony ale bez przesady ludzie 150zł to nie majątek i na prawde nie robił bym sobie z tego problemów! :/ Poradzcie co mam robić bo też chce załatwić sprawe tak aby każdy był zadowolony i nikt na tym nie ucierpiał! Może Admin miał już taką sytuacje i coś poradzi? Zapomniałem dodać że moja sąsiadka pracuje na poczcie może do niej iść [...]

[...] na Twoje wymiary sylwetki. Nie jest to specjalnie istotne. Jeżeli zależy Tobie na jej kształtowaniu, to warto wiedzieć o tym, jaki cel treningowy obrać w danej chwili, aby dojść do estetycznej sylwetki jak najszybciej, a nie stać w miejscu. Poziom tkanki tłuszczowej u Ciebie jest wysoki, zapewne powyżej 20 procent. Z tego też względu [...]

pewnie ze nie tylko wlasnie jak pisalem trzeba kalorie dostarczone wraz z Carbo wliczyc w dzienne zapotrzebowanie danej osoby ,aby przez zbyt duza podaz kalorii wlasnie sie nie zatluscic

widzę że wiesz co dobre. Pamiętaj aby parówki zjeść, sama woda nic nie da.

[...] tam łyżeczką mieszasz ją w naczyniu z odpowiednią ilością johimbiny(zwykle 5-10mg), po czym nakładasz na odpowiednie miejsce na ciele i zakrywasz jakimś kompresem. W celu ułatwienia tego(aby nie trzeba było się bawić w odmierzanie) można kupić joszkę w płynie - robi ją np. firma Newton. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-07-20 21:10:22

Zakładając, że dostarczysz o 170 gramów węglowodanów mniej niż powinieneś aby budować masę mięśniową, a ilość białka i tłuszczów będzie w zakładanej wartości, to dostarczysz o około 650 kalorii mniej. Łatwo więc dojść do wniosku, że bilans kaloryczny będzie ujemny. Zamiast więc budować masę mięśniową, będziesz redukował tkankę tłuszczową. W takiej [...]

BCAA jest po to aby hamować katabolizm mięśni czyli mięśnia spalić nie powinieneś, co do cutsa wszystko zależy jakie treningi będziesz robił.

czy będą potrzebne 2 puchy ? jestem w stanie wyłożyć na to kasę tylko chcialbym być pewien czy warto bo 334 zł za 2 opakowania trzeba zapłacić bo 1 pucha to raczej nie wystarczy czy mogla by być aby odczuć jakieś działanie jak sprawa wygląda?

[...] droga to nie bardzo widac, zebys mial co palic. Jezeli zaczynasz biegac staraj sie to robic rano, na czczo lub 2-3h po posilku, biegnaj min. 20 min. 3-4 razy w tyg. tak aby dojsc do 40 min 4-5 razy. Bardzo wazne jest utrzymanie tetna na poziomie (220-wiek)*65-75% ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w [...]