aby

[...] mleka to pije je na wieczor okolo 19 poniewaz o tej wlasnie godzinie wracam z treningu, a wiem ze po treningu potrzeba cos zjesc. Moja waga po schudnieciu to 55 kilo. Chcialabym tak jeszcze schudnac okolo 5. Zaznaczam ze nie jestem maniakiem odchudzania i znam granice.Dla porownania napisze ze przed urodzeniem dziecka wazylam 45 kilo i nie bylam [...]

hehe jak bylem maly to bardzo chcialem miec cus takiego deska jest czyms co mnie odciaga od codziennosci jak na niej jezdze jest zaj***scie, shczegolnie jak sie umie ale jeshcze mushe cwiczyc, cwiczyc i jeshcze raz cwiczyc i to jest najwazniejshe aby byc dobrym "kiedyś będzie lepiej"

[...] na ECA. Może przydałby się jakiś izotonik (Isostar) do popijania w czasie dnia...? Zaleca się uzupełnianie białka i stosowanie aminokwasów rozgałęzionych (tzw. BCAA), aby nie było spadków mięśni na termogenikach. Raaany, no nie da się tak..... Musisz przygotowywać sobie posiłki na cały dzień, albo co... Catering jakiś, czy jak. Może spytaj [...]

ludzie nie uwieżycie co sie stalo w poniedzialek ok 13.00 poszedlem z kumplem Kalrolem na silownie ja jak zwykle na klate 70 kg biore a on nie moze 60 kg wziaść (jego rekord na jeden raz 65 kg) mysle se ma zly dzien wrocilismy do domów i se mysle ze bede sobie do konca dnia przy kompie siedzial i se zmulal a tu o 19 godz dzwoni karol i sie pyta [...]

[...] A gain fast ma okolo 15g/100g bialka tak kiedys pisal sonbaty gdy byla dysputa natemat najlepszego gainera. Co do kupowania to ze stanow mozna kuic i jak pisal lucek popros aby na rachunku kwota niebyala wieksza niz 40 (a kupuj jezeli przeliczycsz ze sie oplaca w polskich sklepach internetowych tez mozna dostac Gain Fasta a za przesylke to [...]

Kurcze nie znam na tyle jezyka aby cos z tego skumac !! "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

[...] o każdą ******łę, dlatego zapytam tutaj: Kiedy można się zaszczepić przeciw grypie, czy można już teraz (połowa września)? Do tego trzeba zgładzać się do lekarza, czy wystarczy kupić szczepionkę i skoczyć do przychodni, aby zaaplikowali...? Wszelkie dodatkowe informacje związane z temat są mile widziane. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

wyczowam i klienta mala ginekomastie a moze i nie ?:D "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświęceń" =geza=

[...] potrafi tylko z poziomu kraweznika na innych bluzgac, to po co wdawac sie z nim w dyskusje ?? Jak mawial Salomon: mowa jest srebrem, milczenie zlotem - nie lepiej go ignowrowac ?? A tak wracajac do tematu to CZLOWIEK - bo sztuki walki sluza do tego aby czlowiek pokonal przede wszystkim swoje slabosci, swoj strach... Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

[...] Bożego narodzenia nad Wielkanocnymi.Cwiczymy jezeli to lubimy dla siebie dla bo akurat to nam odpowiada .Co by musiał myslec o tym jak to wykorzytac oszczepnik,łucznik gdyby mieli podobne dylematy jak chodzic z oszczepem czy łukiem po ulicy aby czc sie bezp[iecznie!!!! prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

[...] w Rio rozłożył Ricksona kopnięciem? poczytaj opinie ludzi takich jak Gochan którzy się zapasami zajmuja i sa w tym dobrzy może i Twój kumpel ma dryg do walki ale nie wierze aby pokonał zapaśnika trenującego powiedzmy ponad ponad 3 lata napisałeś że pokonał go kopnięcie hmm jakoś mnie się wydaje że dobry zapaśnik to po jednym kopniaku od [...]

Amfetamina, psychedryna, lek nie dopuszczony w Polsce do obrotu, prawnie i medycznie zaliczany do tzw. “twardych” narkotyków. Działa pobudzająco na korę mózgową przez zwiększenie stężenia adrenaliny i noradrenaliny w tkance nerwowej (w synapsach). W sferze psychicznej daje poczucie pewności siebie, wyostrza percepcję i wspomaga [...]

[...] być Ronnie Coleman.W ubiegłym roku co prawda sporo strachu napędzil mu bedący w fantastycznej formie Jay Cutler(Coleman wygrał z nim zaledwie 4 pkt),ale jest raczej wątpliwe aby stary lis jakim jest Ronnie popełnił poraz drugi taki sam błąd.Moim zdaniem Coleman będzie w formie najlepszej z możliwych. Jay natomiast jesli wystąpi(chodza słuchy,że [...]

To text z książki Piotra Popika "Dlaczego narkotyki", chodzi tam rzeczywiście o główną fazę,a i reszta także zgadza się z rzeczywistością, przynajmniej w moim przypadku "Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę"

A ja powiem tak: Podobno Cutler i Ray mają nie startować. Jeśli by Cutler wystartował i poprawił nieco szczegóły tylnej strony ciała, to zdetronizowałby Colemana. Nie sądzę, aby ktoś z pozostałych zawodników mógł wygrać tegoroczną Olympię. Zatem obstawiam Colemana na pierwszym miejscu (jeśli nie wystąpi Cutler). Na drugim Cormiera albo Wheelera. W [...]

[...] na to by wygrać Olympię. Gość ma warunki, tylko nie potrafi ich wykorzystać i brak mu wiary w siebie. Słaba psychika. Arnold czy Dorian ciężko trenowali przez cały rok, aby być nr 1 na świecie (nie mieli takiej genetyki jak Flex). A Flex po starcie robi sobie 2-3 miesiące przerwy w treningach i wpierdziela w tym czasie byle co jak świnia. Z [...]

[...] Slyszalem o panu wiele, wiele, dobrych rzeczy od pana uczniow i Macka Prochowskiego, ktory zawsze jak mowi o panu to mowi z b. duzym szacunkiem. Coraz powazniej mysle o tym, aby zaczac trenowac JKD. I jak kiedys uda mi sie przyjsc na trening, to osobiscie pana przeprosze. A teraz moge tylko przeprosic, co robie przy wszystkich. PRZEPRASZAM!!! [...]

Ile kasy to trudno powiedzieć, bo ja jak sobie obliczyłem to z 10 tys rocznie albo i lepiej wydaję, kupuję w sklepach, w polskich sklepach internetowych ale głównie to ze stanów. rozłóż sobie kasę tak aby białko brać zawsze - to podstawa budulca - poszperaj na forum znajdź kontakt hossego (o ile nie znajdzie Cię pierwszy) i \zamawiaj Ovopol lucek

Cos mi sie wydaje ,że na szpagaty za wcześnie aby tylko ktos kaletą nie został prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

ja najpierw trzymam prosto przed sobą, aby ciężarek nie dotykał ziemi, pozniej gdy go zwijam, troche opuszczam, zeby niebyło zbyt wielkiego obciążenia na barki, niby 5 kilo ale przy dłuższej serii aż 5 kilo