aby

[...] a 99% ludzie juz nawet zapomnialo o co sie pytalo. Nadaje sie na polityka, bo filozofem nie jest, sam sie gubi w tym co mowi. Raz u niego bylem , to mial przed soba koryto i otwieral je i zamykal co 5 minut aby zrobic gryza...wkurzajace juz byc to bardziej nie moglo. Na konkretne pytania, nawet na takie TAK czy NIE, nie potrafi odpowiedziec...

rami byc moze, ale greene jest jest jakos 4.5 roku starszy od heatha, do teraz nie moze go zbic, to szczerze watpie aby mogl to zrobic w przyszlosci, za rok juz 40 wybije.

Watpie tez aby Kai wygral przez te akcje z melonami i takie tam. Niby to nie powinno grac znaczenia ale...

[...] czapki przy stole to jeszcze nic, zdziwiło mnie że nie przepuszczają kobiet wchodząc do pomieszczeń. Nawet drzwi taki nie przytrzyma, tylko puszcza za sobą. Albo jak ekipa Universal (np. Frank, Antoine i inni) jadą do klienta, aby wręczyć mu prezent i witają się przed drzwiami, kilka zdań i do widzenia. Inny świat. U nas by to nie przeszło :D

szczerze wątpię w to aby chodziło o szum, btw. najlepszą reklamą było by zgarnięcie Sandowa i opowiedzenie bajki, że formę zrobił na swoich suplach :)

Jak byś pogadał z Ronniem, to nie uwierzyłbyś jakim jest prostym człowiekiem, aby nie napisać inaczej i nie ubliżyć... Kai ma to samo, tylko do tego swoje wielkie ego, płacze i nieskończone historie o wszystkim i o niczym z których nic nie wychodzi oprócz tego jaki jest biedny, jak miał źle i jakim jest mesjaszem (dla d****i). Zapytaj Kai'a ile [...]

Teraz będą trzymać w niepewności do dnia przed Mr O, aby wzbudzić zainteresowanie. Kai'a lepiej nie pytać czy podpisał czy nie, bo odpowie na zasadzie że universe jest niesprawiedliwy a życie jest cięzkie, i na wszystko trzeba patrzeć ...i tak dalej...

[...] w marzenia i dążył do ich zrealizowania ze wszystkich sił dzięki tytanicznej pracy osiągnął to o czym ty możesz co najwyżej pooglądać w telewizji. To on powinien wygrać w 2014 roku mr. Olympia, został oszukany, swoim podejściem oraz filozofią motywuję tysiące ludzi do tego, aby wierzyli we własne marzenia ponieważ "thoughts become things".

Wielu ludzi mowi o swoim ciężkim dzieciństwe aby udowodnic spoleczenstwu ze nawet z najgorszego bagna da się wyjść i dzięki temu są wzorem do naśladowania oraz motywują tysiące ludzi. Kai nie zbudował na tym kariery, cięzka pracą i konsekwencją doszedł na sam szczyt. Jest osobą o emocjonalnym charakterze dlatego nieraz tak reaguje, przeżyj choć [...]

Z Kai'a zrobił się celebryta, na olimpi nie wystąpi. Sylwetki estetycznej nie ma, bebzun wielki, może i bf niski trzyma ale to za mało. Aby się przygotować to musiałby odpuścić występy gościnne i dać odpocząć ciału. Obsada na olimpi taka sobie, od kilku lat nie ma rewelacji, starzy wyjadacze ciągle na scenie, mało kto się przebija do top. Każda [...]

Perfekcyjne wznosy! Ręce proste w łokciach! U mnie zawsze się zginają a chciałbym aby tak nie było!

Perfekcyjne wznosy! Ręce proste w łokciach! U mnie zawsze się zginają a chciałbym aby tak nie było! teraz stawiam na technikę i czucie mięsniowe, na "ciężar musi być ciężki" przyjdzie jeszcze czas dziękuję, za docenienie

[...] kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine IHS +betaalanina 2g +EAA 10g+szczypta soli Przed snem ZMA Kombinacja klatki, barków i tricepsów. Lubię ten trening. Choć już od dłuższego czasu nie miałem przerwy czy „deloadu”, aby do wakacji ;) Rano 50 min cardio na rowerze. Brzuszki 50 sztuk https://www.youtube.com/watch?v=ibXN5ytHcdE

[...] pojechałem na obóz studencki. U nas wróciły dopiero z 15 lat temu. Tam było masę publicznych darmowych miejsc w salach i na dworze. Pamiętam sztangi w specjalnych ramach, aby nie można było zabrać oraz hantle na łańcuchach. Kurde pamiętam moi rosyjscy koledzy lepsi byli niż ja siłowo, a z naszej grupy 20 Polaków ja byłem najlepszy. Koledzy [...]

[...] przebija sie na tym brzuchu , myslisz ze fat siedzi czy woda tak sie zatrzymała ? Myślę, że to światło było nieodpowiednie - za ostre a skóra za blada i nie uwidoczniły się szczegóły. No i nad napięciem brzucha trzeba popracować przed lustrem aby zobaczyć kiedy pojawia się kaloryfer. Nadmierne napięcie niweluje wszelkie wypukłości mięśni brzucha.

Skłony poszły wyjątkowo ciężko - jak widzę. Czekałem do końca aby sprawdzić czy nie uderzysz głową o uchwyt :-)

Skłony poszły wyjątkowo ciężko - jak widzę. Czekałem do końca aby sprawdzić czy nie uderzysz głową o uchwyt :-) teraz coś cięzko mi idą bo dodatkowo go trenuję na inne sposoby, a może to po prostu wymówka i rzeczywiście idą cięzko . . .

Panowie aby zdrowie dopisywalo i spokoj wewnetrzny wtedy damy rade ze wszystkim. Wesolych Swiat

[...] których mało jest gięcia w lędźwiach, a dużo wyżej się wyginamy:) Tu przykładowy filmik, jeden z wielu. Wystarczy też zwykły pies z głową w dól. https://www.youtube.com/watch?v=Jzclt665fD4&t=188s Widząc jak ambitnie podeszłyście do sprawy musiałam te kilka słów napisać, aby móc spać spokojnie:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-10-19 08:07:03

[...] rozumiem dół zdjęcia - fajnie otwarta klatka, ręce ładnie wyprostowane, ułożenie głowy - wszystko si. Dalej zaczyna się problem - przylepienie nóg i tyłka do ściany po to aby uzyskać to dziwne wygiecie tylko w lędźwiach jest dla mnie jakieś chore... Na pewno nie ma to nic wspólnego ze swobodnym staniem bo cięzar cięzkości jest na srodku doopy [...]