[...] szansę na rywalizację, więc na pewno ja dam mu kolejną szansę na ponowną rywalizację.” Jednak pomimo uprzejmości Masvidala, prezydent UFC Dana White jest niezdecydowany, aby obiecać natychmiastową trylogię, jeśli Usman straci swój tytuł. „Nie wiem. Musimy zobaczyć jak rozegra się ta walka” – powiedział White w rozmowie z MMA Junkie. „Wiele [...]
drazekm - a jakie znaczenie w kontekście "łatwości/trudności" ma wysokość drążka? Jak dobrać do siebie i pod swój wzrost, zeby na początek było łatwiej a nie trudniej:) Oczywiście jeżeli się dopiero uczysz to na niższym takim na wysokości klatki aby móc się wybić nogami.
[...] na XS. :-) No i to jak teraz się ubieram, kiedyś nazwał bym, że to "pedalskie".. co jak co, ale to było dopiero kretyńskie. ;-) Teraz moje życie nastawione jest na sukces. Wtedy to była wegetacja. Rozwijam się w każdej w płaszczyźnie. I robię wszystko aby we wrześniu zostać mistrzem polski. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-04-23 08:02:31
[...] gorsetu, zaczęła mnie uwierać moja krzywa klatka - szczególne po prawej stronie. Gniecie mnie gdy siedzę(a siedzę przy kompie po 10 h) - dlatego siedzę bardzo dziwacznie, aby zminimalizować dyskomfort i widzę i czuje po sobie, ze mi to zostaje. Moja siostra miała to samo, tylko bardziej zaawansowane i operowano ją w tamtym roku. Wstawiono [...]
Zaprzestał dystrybucji na terenie PL = to samo co wycofany na terenie PL :). Wszystko zależy od programu w jakim wystawiają lekarze. My mamy taki gdzię codziennie są updaty. Więc nie ma opcji aby lekarz wystawił coś co zostało wycofane wczoraj. Zmieniony przez - locutus85 w dniu 2021-04-23 06:23:51
[...] ostatniego dnia masy. Masę zacząłem 1 września i do momentu zamknięcia siłowni działałem na publicznych siłowniach. Po zamknięciu brak jakichkolwiek ćwiczeń fizycznych i, aby nie przytyć znacząco przez brak dużego ruchu, postawiłem na worek bokserski (kiedyś ćwiczyłem mma, więc nie było to puste bicie w worek) I na przełomie listopada/grudnia [...]
[...] kulturyści, którzy będą walczyć o podium w NY Pro, a Hassan Mostafa jest jednym z nich. Jeszcze nieco ponad 3 tygodnie do zawodów, a on robi wszystko, co w jego mocy, aby trafić z formą. Aby zapewnić sobie zwycięstwo w zawodach, Hassan poprosił o pomoc weterana Jose Raymonda i legendę kulturystyki Flexa Wheelera. Jego głównym celem jest [...]
[...] problem, który związany jest z występowaniem hemoroidów. Osoby trenujące pytają, co można zrobić w przypadku, gdy dokuczają im hemoroidy oraz jaki rodzaj treningu wykonywać, aby sobie nie zaszkodzić. Postanowiliśmy opisać najważniejsze zagadnienia, aby ułatwić życie osobom dotkniętym omawianą przypadłością. Co z ciężarami? Jako osoba trenująca, [...]
[...] x2 prolka też - badania w załączniku. Mam zakupione Exemestane 12,5mg oraz Cabaser 1mg, jednak nie mam wiedzy co to dawkowania ich w tym przypadku. PYTANIE: Jak dawkować, aby utrzymać estro w normie? Czy brać exe reguralnie? Rozumiem, że najpierw musze zbić estro, a potem dopiero prolaktyne? Proszę o poradę w tym temacie. [...]
[...] stały się prawie nie do zniesienia. Kiedy Hall, wieloletni czołowy zawodnik wagi średniej UFC, został zmuszony do sięgnięcia po pieniądze ze swojego konta oszczędnościowego, aby utrzymać się na powierzchni pośród wielokrotnych zakazów, obostrzeń i ograniczonych możliwości, zniechęcił się. „Mój dom jest w Vegas. Musiałem pojechać do Dallas” – [...]
[...] kolejne mikrocykle treningowe powinniśmy nasz plany poddawać periodyzacji treningowej czyli w kolejnych treningach zmieniać lub modyfikować pewne parametry treningowe aby dać mięśniom nowe bodźce treningowe. A co za tym idzie pierwsze treningi będą dla nas bardziej wymagające bo nowy trening najczęściej bardziej nas męczy, nasze ciało [...]
[...] chodziło mi o objętość. Bo jednak, została ona zwiększona np. w klacie, plecy o 4 serie w skali tygodnia. I zależało mi, żeby doświadczony to ocenił. Zastanawiałem się aby jeszcze dołożyć brzuch. Ale się wstrzymałem i obserwuje jak jest z regeneracją. Od największych partii, czyli np. przysiad bułgarski i martwy ciąg na prostych nogach na [...]
[...] w walce o tytuł wagi półciężkiej z mistrzem Janem Błachowiczem. Był to pojedynek, w którym znacznie większy Błachowicz był w stanie wykorzystać swoje gabaryty i zapasy, aby wypunktować urodzonego w Nigerii mistrza. Weidmanowi spodobało się to, co zobaczył w tamtej walce o tytuł i jest przekonany, że może zrobić to samo z Adesanyą. „Widząc tę [...]
22.04.2021 Rozleniwiłem się i będę wrzucał zrzuty z excel'a aby nie przepisywać dwa razy ;-). Dzisiaj też poszło sporo nagrywania. Z techniki jestem całkiem zadowolony więc teraz nic tylko dodawać ciężaru/powtórzeń! /SFD/2021/4/22/0ba77ac1a7d543a1ad8763c4fd942dcd.jpg https://www.youtube.com/watch?v=4sG_4JO8F0s [...]
Gorący okres przed wyjazdem na wakacje. Pakowanie rzeczy, ale również snucie planów na temat tego, co chcielibyśmy w wakacyjnej lokalizacji zobaczyć. A może planujemy beztroskie leniuchowanie nad basenem. W dobie pandemicznej te zdania brzmią dla większości z nas jak bajka. Ale przecież, miejmy nadzieję, że szybko wrócimy do normalności, którą z [...]
[...] -wczorajsze rowerowanie w terenie :-D Wybrałem sobie trasę Jawor--Myślibórz -- Paszowice ,trasa którą tylko 1-den raz do tej pory udało mi się pokonać bez zatrzymania aby dać nogą odpocząć Od wczoraj już 2-wa razy |-) ,ładnie pokonałem podjazd przez całe Paszowice a najtrudniejsze odcinki już nie były tak trudne }:-( .Tempo jazdy słabe [...]
[...] sylwetki. Na przyszłość sugeruję robić je co miesiąc (przód, tył, bok). Ważne żeby robił je Tobie ktoś jak jest taka możliwość lub za pomocą samowyzwalacza. Istotne jest aby było widać cała sylwetkę w takiej samej pozie, świetle, odległości i bieliźnie. Obecnie poziom tkanki tłuszczowej jak najbardziej pozwala na budowę dobrej jakości mięśni. [...]
[...] najtańszych, a w miarę niezłych np. Polar M400 za około 500 złotych. Sam mam taki i nie gubi sygnał GPS. Prędkość biegu jest raczej dobra. Jedyne co, to dość długo łączy się aby złapać sygnał. Trzyma dość krótko, może ja dwa treningi, ale te lepsze np. Garmin mają tak samo. No właśnie szukam czegoś dosyć taniego, bo byłoby mi to tylko potrzebne [...]
[...] McKee wyczekuje tego starcia i zapowiada pewne zwycięstwo. AJ McKee szybko rozprawił się z Georgi Karakhanyanem, a następnie poddał Dereka Campsa i Darriona Caldwella, aby dostać się do finału. Pitbull natomiast pokonał Juana Archuletę, a następnie znokautował Pedro Carvalho i poddał Emmanuela Sancheza, dzięki czemu dotarł do finału. McKee [...]
[...] dipy z 40kg, dowiesza tez calkiem sporo na drazku, 200% mc w martwym i siadach Nie myl fbw z obwodami Niestety taki trening da korzysci sylwetkowe tylko do pewnego stopnia, aby budowac mase potrzebna jest stymulacja szybkokurczliwych wlokien miesniowych a do tego potrzebujemy treniningu na conajmniej 75% maxa Tak wiec zostaje Ci albo laczenie [...]
UCZYMY SIĘ WYMYKU I MUSCLE UP
