aby

Hmmm...wygląda to na spadek cukru we krwi. Hehe - GT raczej Cię nie wykończy artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Vlad - Wyjąłeś mi to z ust Barlog -JEEEEEDZ więcej artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-02 19:51:34

Hello Shelly BTW rano nie zaspałam - o 6.00 rozpoczęłam HIITa - tylko netu znoow nie miałam artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Tyka - uważniej byś czytał! Pisałam wcześniej, że czekam aż będę miała dostęp do skanera, a na razie A wierszyk jooż skasowałam Cześć Seewy Jooż na trzeźwo? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

BTW czooję się molestowana.... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Skandal...jak nic... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] brzucha i cały czas trzymać prostą postawę. Na początku może to być trudne, ale z czasem powinieneś się przezwyczaić Siedź prosto, chodź prosto, śpij prosto! Uważaj, aby brzuch nie był zbyt mocny w stosunku do pleców, bo wtedy możesz chodzić jakbyś połknął kij Poczytaj też kilka postów na forum... Jak będziesz stosował się do tych zasad, [...]

Taaaa Seewy...chciałbyś A kto tu wczoraj nabijał moowiąc o jakichś łonach (natury oczywiście)? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Hihihi - wmawiaj sobie Seewy, wmawiaj Winny zawsze się tłoomaczy artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

no wiec od razu przejde do rzeczy czy moglby ktos wkleic gifa albo zapodac link do filmu na ktorym kolo uderza prawidłowo lowkicka... i kolej na pytanko a wiec czy w domciu mozna w jakis sposob potrenowac rownowage aby np przy kopnieciu z obrotu nie wyje*ac sie na glebe?? z gory dzieki sogi czekaja Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki

glowna wada oficjalnego dystrybutora !!! jestem sam , mam 1 pracownika i staram sie obnizyc koszty , aby moi klienci mieli taniej odzywki !!! jestem dysrybutorem ultimate nutrition na cala polska oraz jestem przedstawicielaem hi tec nutrition na zachodnoa polska !! paanowie jest co robic !!! pracy co niemiara !!! wybaczcie co niektorzy ze [...]

[...] probuje wycaignac i czuje taki dyskomfort..:( nie wiem co jest wprawdzie chodze od czasu do czasu na masaze.. ale teraz mamz zamiar sie wybrac do jakiegos specjalisty.. ale za nim sie wybiore chcialbym uslyszec wasze opinie na ten temat... pozdrawiam "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Co jest...Ptasiek? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

tak do lekarza pojde ale chcialem sie spytac... bo moze ktos z was doswiadczyl podobnej sytuacji "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Cześć Missy Ptasiek...no...śmiało.. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] dobrze tak: o 7 śniadanie, o 9 aeroby (lub jeśli robię trening siłowy to po tym treningu aeroby oczywiście). Aeroby przez mniej więcej godzinkę. Po jakim czasie po śniadaniu robić te aeroby aby dały w miarę dobre efekty? Chodzi o to że czas mnie trochę ogranicza, mogę ćwiczyć zazwyczaj rano, po południu żadko. Dziękuję wszystkim za rady :) Monia

[...] popycha mnie do stanowczego powiedzenia nie..co jest dla mnie dosc trudne, szczegolnie jak ktos ładnie prosi i robi ze mnie frajerke..zabijam sie czasami dla ludzi, aby cos im pomóc po prostu w moim mniemaniu jest to bezinteresowne..ale wiekszosc traktuje to jak naiwniactwo..(podpisałam praktyki czesci technikum informatycznego) nawet na [...]

[...] na mase, później 1 miech na rzeźbe ze spalaczami tłuszczu, 3 miech na mase i znowu rzeźba.pozdro Poprostu jak bedziesz miał dobrą diete i trening na mase, to kształtująca sie masa mięsniowa bedzie ładnie formowała tłuszczyk, nie przybedzie Ci go więcej i bedziesz wyglądał jak kawał byka.pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

[...] węglowodanów, a dołóż białka. Zacznij robić aeroby(może być rower stacjonarny lub bieganie)-systematycznie również dodając czasu-zacznij od 20-30 minut w pierwszym tygodniu aby nie pojechać od razu po zdobytej masie. W celu zabezpieczenia mięśni przed spadkami przydałby się jakiś antykatabolik-glutamina na przykład, HMB również. Odżywka białkowa [...]

[...] !! W przetrenoiwaniu nie chodzi o ilosc wykonanych serii czy powotrzen chodzi o to ile razy sa cwiczone miesnie w ciagu tygodnia. Robiac 6x w tygodniu masz tylko 1 dzien aby dac miesniom odpoczac a to o wiele za malo i zaloze sie ze twoj sen nie przekracza 8-10h ( a to tez b. wazne) No nic rob jak chcesz !! PS: Moze bym sie cos wypowiedzial [...]