[...] o możliwości jego usunięcia gdy nie stosujesz się między innymi do ogólnie przyjetych norm etycznych (co zrobiłeś). Skorzystałeś z konta e-mail poprzez powiadomienie sfd , aby usunąć Ci tą możliwość gdyż używasz go do mało etycznych celow trzeba zablokować Cię na sfd. Jeżeli chcesz sie kłócić to nie masz szans więc prosze uspokój się. [...]
Można łykać - jak najbardziej - tyle że w odstępie czasowym:)) (tak z godzinkę) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] - Fajnie nie być już 'bykiem'..'ani napakowanym miskiem'...ani 'proszę panem Grasikem'... (cytaty z privoow ) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-04-23 12:35:25
[...] TP. A to co odczoowałeś to albo brak cukru (jeśli masz na myśli zawroty głowy) albo po protu jeden z objawoow somatycznych, ktoore są normalne na początku cyklu. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] po śniadaniu i jedną koło 16. Jeżeli chodzi o witaminy lepiej będzie jak będzies zbrał je wieczorkiem np. koło 20. coverley: Chyba lepiej ż etak działa niz jak by cie miało rzucic o ziemie :) Jeżeli ganiasz do kibelka to znaczy że działa !! Pamiętaj aby pić duzo wody koło 6 literków :)) Życie jest piękne tylko czasami ma słodko gorzki smak
u różnych osób efekty występują w różnym terminie, ale raczej powinny zawsze wystąpić 2 tygodnie to za któtko, aby powiedzieć że termogeniki na Ciebie nie działają.
[...] mysle ze tj.tak srednio ale do tego dochodza kremy i balsamy plus wspomagacze typu solarin razem juz wychodzi cos kolo 150zl a to juz ladna sumka no ale czego sie nie robi aby byc ladnym :D i zdrowo wygladac Polecam zaczac w ten sposob jak wczesniej mowilem zakladam ze kazdy kto zaczyna jest jak kartka papieru :D pierwsza sesja pon.-4min [...]
desire/ pisalem o intensywnych anaerobach, do ktorych mozna wrzucic HIIT. Nie aerobach! Stad moze Twoje dalsze wypowiedzi zmienily by sie teraz, ale mimo to pokomentuje :-]] "W wielu przypadkach, jesli ktos ma sporą mase, to organizm bedzie sie staral zrzucic jej jak najwiecej, poniewaz stanowi zbedny balast." Tyle, ze zbednym balastem [...]
Jak smazysz cala piers to jak juz wspomial Norton uzywaj Pam lub troszke oliwy z oliwek.Aby nie byla w srodku surowa wstaw do piec na kolejne 10-15 minut.Smakuje lepiej no i nie musisz sie martwic ze mieso jeszcze bedzie zywe;) Magdalena Lipinska
[...] naszym kraju czarnego pasa nie przyznaje sie byle komu, a taki klient to naprawde master w tym co robi (tutaj mówie do OLa który zazwyczaj lubi miec lekko wysmiewczą opinie, aby spojrzał na wymogi egzaminacyjne na oficjalnej stronie związku), nie spotkałem sie żeby czarny pas (podkreslam polski, bo widziałem zagraniczników i bywało śmiesznie)był [...]
cygarem tak jak fajką, nie wypada sie zaciągać (tak samo jak odpalać od benzynowych zapalniczek) więc sprawa ma sie tak jak przy fajce "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO
chcesz mieć szybszy metabolizm: jedz wiecej białka a posiłki rozbijaj na możliwie dużo porcji. Proste "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO
Kruszek białko to białko!! Ważne aby było pełnowartościowe. A to co zjesz to juz Twoja sprawa!!! Ja np nie jjem prawie miesiwa i na tej diecie wlewałem w siebie jak źródo tłuszczu hektolitry oliwy z oliwek i oleju lnianego PPP Białko to było u mnie 10 jaj dziennie nn stop i full serów żółtych ,białych topionych itd. Tu juz trza sie kierowac [...]
[...] dzinnie po 8-10 serii na każdy i przerwie pomiędzy seriami 1 minuta to wychodzi cały trening około 40-50 minut. Czy to trochę nie za mało ? A może właśnie o to chodzi, aby mięśnie maksymalnie zmęczyć w jak najkrótszym czasie przy odpowiedniej liczbie serii ? Mam jeszcze jedno pytanie. Zawsze po przerwie wakacyjnej (letniej) jak wracam we [...]
[...] wolnokurczliwych a co za tym idzie znaczny spadek szybkości i dynamiki. Jest jeszcze druga sprawa. Przy tak szybkim skoku masy ciała serce nie zdaży się przygotować do tego aby przy dużych wysiłkach móc przepompować krew z odpowiednią szybkością. Będziesz miał kolego niestety bardzo słabiutką kondycję. Oczywiście połączenie karate+siłownia jest [...]
[...] mam chwilkę na dostęp, ale nie wiem, co będzie wieczorem.... Loocynko...BUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-04-24 10:57:10
[...] gdzie dostajesz wycisk. Objawy somatyczne powinny do tego czasu się unormować, a TP będzie nadal działała. Bo inaczej faktycznie Twoje serce może ostro dostać... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] czego to jest lepszy ten styl". Moim zdaniem nie można, a raczej nie da się porównywać stylów w ten sposób, wygrywa konkretny człowiek ze swoimi umiejętnościami, które nabył przez lata treningów, odpornością psychiczną itd, a nie styl... Nie można tez powiedzieć że po roku ćwiczenia np. TKD będziesz lepszy od kogoś kto przez rok ćwiczy [...]
Nie wiem czy chodzi Ci o początkujących czy o zawodników startjących w zawodach kulturystycznych, ale w każdym razie pozwoli on wyrzeźbić mięśnie brzucha u osób, które dawno nie trenowały tej grupy mięśni.pozdro (można oczywiście dla rozbudowania masy do skłonów dowalić ciężar) "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"
nominowani do bana
