SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JAK SIE ŁADNIE OPALIĆ W SOLARIUM

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 187737

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez domer z działu Odżywianie i Odchudzanie.
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49846 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam odnosnie pytan o solarium i inne rzeczy zwiaane z opelenizna
postanowilm napisac posta jak sie opalac (ladnie i bezpiecznie) na solce i co stosowac :D



A wiec ja na solarium chodze juz albo dopiero 1,5 roku mysle ze jakies doswiadczenie w tym mam :D
zakladam ze ktos kto chce zaczac chodzic na solarium jest bialy jak kartka papieru (ja taki bylem)
ogolnie solarium jest kosztownym opalaniem nie chodzi o samo solarium bo to mnie w tej chwili wynosi 70zl
misiecznie mysle ze tj.tak srednio
ale do tego dochodza kremy i balsamy plus wspomagacze typu solarin
razem juz wychodzi cos kolo 150zl a to juz ladna sumka
no ale czego sie nie robi aby byc ladnym :D i zdrowo wygladac

Polecam zaczac w ten sposob
jak wczesniej mowilem zakladam ze kazdy kto zaczyna jest jak kartka papieru :D
pierwsza sesja
pon.-4min
wt.-nie opalamy sie
sr.-6min
cz.-nie opalamy sie
pi.-8min
so.-nie opalamy sie
ni.-10min

dla ludzi ktorzy maja lepsza karnacje z natury tzn. nie sa jak kartki papieru moge zalecic
zwieksznie minut wszedzie o 2-3min

po takim tygodniu jzu bedzie widac opalenizne dalej to bedzie wygladalo tak

pon.-odpoczynek
wt.-15min
sr.-odpoczynek
czw.-odpoczynek
pi.-15min
so.-odpoczynek
nie.-10min

po tym tygodniu juz bedziecie ladnymi misiami :D potem juz utzymujemy opalenizne w ten sposob
przyklad (ja tak robie kiedys dam foty mysle ze ladnie jestem opalony)

pon.-15min
wt.-ospoczynek
sr.-odpoczynek
czw.-15min
pi.-odpoczynek
so.-odpoczynek
nie.-odpoczynek
pon.-15min itd. tak w kolko :D

ogolne wskazowki zanim zaczniecie chodzic polecam jesc minimum 2tyg. tabletki SOLARIN (40)
lub temu pochodne oczywiscie w trakcie opalania jzu potem caly czas je jesc
sa bardzo fajne opalenizna bedzie ladniejsa i zdrowsza
polecam tez balsam po opalaniu z AVONU o nazwie NATURALS (15zl) stosujemy go
zawsze po sesji w solarium ale jzu po kapieli w domu (kapiemy sie po 40min po opalaniu)
i na koniec zrobcie wywiad srodowiskowy jakie soalria sa najlepsze w waszym miescie :D
jesli chodzi o opalanie latem to chodze raz w tygodniu po 15min
a jak jest ladne lato to w ogole :D

mam nadziej ze moje rady sie przydadza osoba ktore nie wiedza jak zaczac (ja taki bylem)



"...Jeszcze oszaleja wszystkie ****y , gdy poznaja moj urok osobisty..."
11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
eveline SFD TEAM Moderator
Ekspert
Szacuny 1419 Napisanych postów 15945 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 230012
Solarium to szybki sposób na ładną opaleniznę o każdej porze roku. Obecnie mamy do wyboru jego różne formy – od rodzaju łóżka, przez moc lamp aż po samą technologię opalania. Furorę w ostatnich czasach robią lampy brązujące, które mają być mniej ingerujące w strukturę skóry niż tradycyjne.

Opalenizna sprawia, że nasze ciało wygląda ładniej i zdrowiej, nic więc dziwnego, że usługa ta jest tak popularna. Trzeba jednak wiedzieć, że na dłuższą metę każda z technik opalania działa destrukcyjnie na naszą skórę. Badania wykazują, że promieniowanie emitowane przez lampy są bardziej szkodliwe od promieniowania słonecznego, ponieważ wnikają w skórę o wiele głębiej. Mogą również pobudzać komórki nowotworowe, wywołując czerniaka. Mimo to chętnie korzystamy ze sztucznego opalania dlatego warto zachować kilka podstawowych zasad aby szkodzić sobie jak najmniej.

Regularne opalanie przez cały rok powinniśmy sobie darować. Im mniej tym lepiej dla naszej skóry. Jeżeli zależy nam na ładnej opaleniźnie a dopiero zaczynamy się opalać to czas spędzony na łóżku nie powinien przekraczać kilku minut (zależy też od mocy lamp). Pomiędzy jedną a kolejną sesją nasza skóra powinna dostać 2-3 dni przerwy. Osoby z jasną karnacją, z tendencją do zaczerwień muszą być o wiele bardziej ostrożne gdyż łatwiej im się popalić.

Aby zachować skórę w lepszej kondycji trzeba ją regularnie nawilżać gdyż promieniowanie pochodzące z lamp może ją dodatkowo wysuszać. Nawilżona skóra będzie też ładniej wyglądać. Jeden lub dwa razy tygodniu warto wykonać peeling ciała, który usunie martwy naskórek, wygładzi skórę i sprawi, że kolejne sesje opalania będą bardziej trwałe.

Więcej na temat opalania:
http://www.sfd.pl/Pęcherzyki_po_opalaniu-t275294.html
http://www.sfd.pl/Jaak_przyspieszyc_schodzenie_skóry__-t94664.html
http://www.sfd.pl/SOLARIUM_CODZIENNIE__-t258978.html





Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-11-08 14:26:40
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27546
a bierzesz pod uwage ze sa lozka z rozna iloscia lamp i lampy o roznej mocy a takze ludzie o roznej karnacji??


------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna i leniwa Efka
--------------------------
Doradca Trójboj
7

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49846 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
przeciez napisalem ze bierzemy pod uwage czlowieak ktora jest bilay jak kartka papieru (wszystko jest napisane pod taka karnacje)
ciemniejszy niech sobie zwiekszy all o 2-3min
jezeli chodzi o lozka to tylko tuba a nie stojace
moc lamp na twarz od 160 do 180 takie mam na mysli :D mysle ze wszystko jzu jasne
aha ilosc lamp nie ma znaczenia zreszta bylem przynajmeij na 10 lozkach i tylko jedno mialo o diwe lampy miej (chodzi o twarz) ale to tylko dlatego ze bylo stare)

"...Jeszcze oszaleja wszystkie ****y , gdy poznaja moj urok osobisty..."
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2246 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9330
na tym zdjeciu w avatarze zbytnio "czarny" nie jesteś ;) a twoj system opalania jest szybka drogą do maxymalnego przesuszenia skóry i w wieku 30 lat zmarszczysz sie jak pomarańcza. Pozatym osobiście uważam ze takie opalanie to lekka przesada,mi wystarczy raz w tygodniu i jest dobrze.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49846 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
tobie jest latwo bo pewnie masz ciemniejsza karnacje i starcza raz w tygodniu. ale jak juz powiedzial DiDl to jest dla osob "bialych jak kartka" :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49846 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
zdjecie nigdy nie odda naturalnosci zreszta tam na fotce jestem jeszcze bez wspomagaczy :D to nie wazne
ja tylko dalem propozycje
a jezeli chodzi o przesuszenie to jak ty chodzisz raz w tygodniu to nie bedziesz tak jak ja zniszczony w wieku 30lat tylko 28 :DDDD wiec ....
zawsze sie czyms ryzykuje :D

"...Jeszcze oszaleja wszystkie ****y , gdy poznaja moj urok osobisty..."
5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 19 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 338
WITAM.
UWAŻAM ŻE SOLARIUM 3 RAZY W TYGODNIU TO MORDERSTWO DLA SKÓRY.
A POCZĄTKOWE OPALANIE SKÓRY BIAŁEJ JAK KARTKA TYM BARDZIEJ.
SAMA CHODZĘ DO SOLARIUM PONAD 2 LATA I WIE JAK ZACZYNAŁAM.
JAK CHCIAŁAM PRZYSPIESZYĆ PROCES OPALANIA KOŃCZYŁO SIĘ TO PRZEDOBRZENIEM
I MUSIAŁAM SOBIE TROCHĘ ODPUŚCIĆ.
SAMA STOSUJĘ OBECNIE TAK:
PRZEZ 2-3 TYGODNIE 1 RAZ W TYGODNIU, POTEM TYDZIEŃ PRZERWU I ZNOWU.
NAPRAWDĘ JAK CHODZI SIĘ RAZ W TYGODNIU {10 MIN}
NAPRAWDĘ WYSTARCZA
WCALE NIE MAM CIEMNEJ KARNACJI.
TERAZ SOLARIA SĄ TAKIE MOCNE ŻE NAPRAWDĘ TRZEBA UWAŻAĆ [ZWŁASZCZA GDY MAJĄ NOWE LAMPY, CO TERAZ NA WIOSNĘ JEST CZĘSTE]
sorki
ANNULKA

annulka
9

annulka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49846 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Anuulka sog za madre słowa

Tomazzo

tam jestem:
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=8&topic_id=69158 
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49846 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
CZEŚĆ @LL! JA CHODZE NA SOLAR JUŻ TRZY LATA I BARDZO SOBIE CHWALĘ JEDNO SOLARIUM U MNIE W MIEŚCIE . ALE NIE BĘDĘ WYMIENIAĆ NAZWY , BO CHYBA NIE WOLNO MI ROBIĆ REKLAMY . ALE JAK KTOŚ BĘDZIE CHCIAŁ TO POWIEM JAKIE(MNIEJSZA O TO) . CHODZIŁAM DO MNÓSTWA SOLARIÓW , CENA USŁUG BYŁA KUSZĄCA , ALE OPALENIZNA SZYBKO ZNIKAŁA , DLATEGO WOLĘ ZAPŁACIĆ ZA 15 MIN. 16,50 gr. I MIEĆ PEWNOŚĆ ŻE BĘDĘ DŁUŻEJ ZJARANA . W SUMIE TO I TAK CHODZĘ RAZ W TYGODNIU I TO MI W ZUPEŁNOŚCI WYSTARCZA!!! ALE MOIM SEKRETEM NA ZDROWĄ I DŁUGO UTRZYMUJĄCĄ SIE OPALENIZNE JEST SZKLANKA SOKU KAROTKA DZIENNIE... TO POMAGA PRZY OPALANIU!MAM TYLKO JEDEN PROBLEM , CHCE URZYWAĆ PILINGU DO CIAŁA , ALE BOJĘ SIE , ŻE MI ZEJDZIE OPALENIZNA , PROSZE O ODPOWIEDZ CZY TO PRAWDA , ŻE PILING USUWA OPALENIZNE????

"ŁAGODNOŚĆ JEST TAJEMNICZĄ MOWĄ DUSZY..."
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2246 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9330
Czesc AGUNIA!!

Tak to prawda że peeling usuwa opaleniznę,ale taki peeling powinnaś stosować raz na jakiś czas bowiem naskórek sie złuszcza mimo naszej woli a gdy zacznie sie złuszczac razem z opaleniznom powstaja często takie miejsc gdzie skóra wyglada jakby był na niej brud a to brzydko wyglada,wiec jak raz na 2 tygodnie zrobisz peeling nic Ci nie zaszkodzi a wręcz pomoże bo gdy zetrzesz stary naskórek ze "stara opalenizna" i po peelingu pojdziesz na soalrium opalisz sie ładnie bowiem "nowy naskórek" opala sie bardzo szybko i bardzo ładnie. Sama zauwazyłas zapewne ze gdy nie opalasz sie pewnien czas i pojdziesz do soalrium po takiej przerwie wychodzisz ładnie opalona,i przy kolejnych sesjach w soalrium skóra wydaje sie jakby juz nie przyjmowała tak dużo "koloru" jak za 1 razem po przerwie. Więc wniosek taki ze naskórek tak czy ianczej sie złuszczy a Ty mozesz mu jedynie pomóc robiac peeling
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49846 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
DZIĘKUJĘ JENNA ZA RADĘ ! W SUMIE TO ZAUWAŻYŁAM , ŻE JAK DŁUŻSZY CZAS NIE CHODZĘ NA SOLAR I PÓJDĘ PO PEWNYM CZASIE (MAM JESZCZE TROCHE "STAREJ OPALENIZNY")TO MIMO , ŻE SIE OPALĘ DOSYĆ FAJNIE W MOMENCIE KIEDY SIĘ KĄPIĘ POJAWIAJĄ SIĘ TAKIE GRUDKI I OPALENIZNA W WIDOCZNY SPOSÓB MI SCHODZI . OD TAMTEJ PORY JAK SZŁAM NA SOLAR PO DŁUŻSZEJ PRZERWIE ZAWSZE PRZED OPALANIEM SZOROWAŁAM SIĘ CHYBA Z PÓŁ GODZINY , ŻEBY ZŁUSZCZYĆ MARTWY NASKÓREK , ALE TERAZ BĘDĘ UŻYWAĆ PEELINGU!!JESZCZE RAZ WIELKIE DZIĘKI ZA DOBRĄ RADĘ

"ŁAGODNOŚĆ JEST TAJEMNICZĄ MOWĄ DUSZY..."
6
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

JAKIE SĄ SKUTKI PICIA WÓDKI!!!!!

Następny temat

DAWNO Mnie tu nie bylo

Shaker