aby

[...] rodziców do naszego sportu a z tego co opisujesz to raczej konserwatyści NA swoim życie nabiera barw m.in. jeśli chodzi o suplementy i nasz sport TomQ - no, w sumie tak Vena - pewnie dlatego, że nie piję kawy to jedna caps wystarcza i to jeszcze nie za późno brana bo spać nie mogę. Body Fire to prawie to samo i też musisz dużo brać aby kopało?

Skoro miał już 2 cykle to zrobi kolejny z wasza pomocą lub bez ... ważne aby nie zrobił większej głupoty. Chłopak się pyta to się odpowiada Daj narazie spokój z koksami chłopaki dobrze Ci radzą zrobisz dużo na diecie i suplementach jeśli to już nie będzie działać to coś mocniejszego zaje***** teraz nie wykorzystasz tego co może dać Ci Prolka lub [...]

nie wszystkie produkty dzielimy przez 5 warto korzystac z kalkulatora na stronie Olimpa aby bez potrzeby pamietania ktore i jak obliczamy poprawnie wysylac :D

mnie ostatnio po łyżwach też napażały kostki ale to nic, jazda i tak jest tego warta:D:D ja już po jednych ćwiczeniach, później bieganko:) Co do avatara- nowy rok się zbliża, nowe zdjęcie musi być;) aby nie stać w miejscu

[...] zacząć od nowego roku. Mam nadzieję że nie trzeba będzie kupować żadnych sprzętów. Bo moje 1200 zł leży sobie bezpiecznie w banku a poza tym bieżnia chyba dość sporo kosztuje więc nie wystarczyłoby mi funduszy. Proszę aby te ćwiczenia nie były z kosmosu tylko coś prostego a mój rekordowy dystans przejechany na rowerze za jednym razem to 9 km.

jeszcze nie kupiłem dlatego wolałem wcześniej zapytać żeby dobrać tak kreatynę aby starczyło na jednakowy okres czasu :)

[...] była "wojna" sprzed kilku lat, gdy niektore organizacje (zwlaszcza jedna...) zaczely produkowac na potęgę "instruktorow" (ze śmiesznie krótkim stażem), aby zmonopolizować rynek. I dzisiaj opinia o systemie jest jaka jest... A co do technik odbierania noża-KM tego nie wymyslila Tego typu techniki istnieją od tysięcy lat. KM [...]

[...] Cię przeniknie I nikt Ci już nie fiknie! Eksploduj razem z nami, Póki wybuch będzie kontrolowany! BCAA powder xplode Oddaj swemu ciału hołd! G) I ponieważ nie wydaje mi się, aby rymowanka była dobrym hasłem, zatem, mysl przewodnia może tylko :P BCAA powder xplode Oddaj swemu ciału hołd! Smak niebywały, Uczyni Twój biceps nie mały! Katabolizm [...]

[...] będę gotowy na następny cykl , zbierałem 3miechy i przez święta trochę wpadło itp. Tak obecnie to mam Bcaa + Noz + HP i końcówka witamin. Także dziś zaczynam katować brzuch aby te boczki spalić. A tyle tego gainera mam więc cały cykl kreatynowy powinien się zmieścić. Teraz kasę przeznaczam na dięte Na pewno sobie nie którzy myślą że się nudzę , [...]

Nikt cie tu nie poprawi bo z dietą nie ma to nic wspólnego. Wypisałeś po prostu jadłospis. Brak tabeli kaloryczności i zachowania jakichkolwiek zasad zdrowego odżywiania. Z drugiej strony nie jesteś kulturystą patrz głownie na to aby rano, przed i po treningu dostarczyć odpowiednie wartości organizmowi. Na noc jakieś białko i dasz rade.

Aby zostawić Adriana na forum należy w odpowiedzi wpisać kod : Z0574N-4DR14N. To uratuje Adriana oraz jego Wesołą Gromadkę z chaty na bagnie. Z0574N-4DR14N

adas pien sie panowie zamykamy temat musiałem mu to rozpisac aby niebyło kolejnych tematów powodzenia w cyklu zamykamy

tylko ciekawe jak oni potem patrzą na takie studia tzn przy próbie dostania się do BORu... Jesli ktos wie cos jeszcze na ten temat to niech pisze :). A na jaki kierunek studiów najlepiej iść aby zwiększyc swoje szanse na dostanie sie do BORu? Zmieniony przez - bigmikee w dniu 2009-12-30 13:09:30

dla waszej informacjo dodam jeszcze ze mam za soba maly staz treningowy bo trenuje 6 lat i mam chociazby w bicku okolo 44.5cm takze moze dorzucic cos jeszcze aby dobrze weszlo albo rzeczywiscie szamac wiecej ktoregos z supli. pozdro

Dobra, to swoją też wrzucę aby wszyscy mogli mnie również podziwiać

masz fat wiec najpierw zrob redukcje na clenie (to tylko 6 tygodni) a po to aby jak najwiecej wzcisnac z propa poniewaz masz troche fatu a on bedzie sprzyjal aromatyzacji co oslabia efekt i daje skutki uboczne.. nic na szybko

[...] ostatni raz walisz na poczatku 3 tygodnia....a wiec ja to widze tak 4 tydzien juz zapodajesz AI (kup sobie cos na atd,formestane lub 6-bromo chyba ze masz dostep do apteki) aby zbic estro z taperujacego sie w dół enana w tym tygodniu i z ostatniego tygodnia mety Wejdziesz we wlasciwe pct z niskimi androgenami i niskim estrogenem. Oba te czynniki [...]

[...] z najwyższej jakości hydrolizatu i izolatu białek serwatkowych, micelarnej kazeiny oraz peptydu glutaminowego. Ten innowacyjny matrix odżywczy dobrany został w taki sposób, aby zapewnić trwały dostęp kluczowych dla regeneracji i wzrostu mięśni anabolicznych składników pokarmowych, pochodzących ze źródeł o różnym profilu aminokwasowym i kinetyce [...]

no tak. widze ze jestes odporny na pobudzacze.. w przeciwienstwie do mnie.. ja ze spalaczami musze uwazac bo 2 kapsy vipera np robią mnie juz.. za bardzo ;d w sumie oszczędniej wychodzi to dla mnie bo potrzeba mi mniej niz np Tobie aby zadziałało.. Ma to swoje dobre i zle strony.

panowie niechodzi aby pokims jezdzic proponuje koledze ulozyc dobra diete zredukować wage ulozyc trening co do saa zamienił bym metka na propa i było by git powodzonka