aby

Mag69 - no właśnie zastanawiam się, czy by tej diety nie poprawić trochę, tzn. ograniczyc węglowodany... Z drugiej strony boję się, że nie wytrzymałabym takiego rygoru, bo i tak jem tych węgli zdecydowanie mniej, niż przed dietą... mjr - Raczej nie brałam pod uwagę wprowadzenia suplementów. Wydaje mi się, że to trochę strata kasy, którą wolę [...]

[...] telefonem Jak filmiki przygotujecie i zapodacie na serwer lub youtube podacie linki do mnie (bedzie jakis termin) a nastepnie ja je wszystkie wstawie w poscie konkursowym aby inni nie sciagneli waszych pomyslow Dzisja ide na weselisko jutro poszperam w szafie zobacze co tam jeszcze jest z nagród i zaloze kolejny temat konkursowy... Tam [...]

Taki pas w ogóle coś daje czy tylko chodzi o leczenie psychiki coś ala placebo, że "bardziej walczę z fatem w końcu nosze pas" Czy jeśli na ostatniej redukcji zgubiłem 10cm "z pępka" , to straciłem niebywałą okazję aby dzięki neoprenowi zejść na przykład do 81cm Troche mi to tivi mango zalatuje stąd taki ton ;)

[...] odtruwa się powoli. THC odkłada się w komórkach tłuszczowych (nie jest wypłukiwany przez płyny) i uwalnia z organizmu przez parę tygodni. Oznacza to, że jesteś pod wpływem słabych dawek narkotyku nawet parę tygodni po ostatnim paleniu. THC jest wykrywalne w organizmie człowieka do roku po zaprzestaniu palenia. Jak wykazują testy na obecność [...]

Czy to aby zgodne z regulaminem ?

[...] niby powinnam mieć zdrowe i białe zęby tak jednak nie jest -> wszystko przez geny. Jak widzisz to nie jest takie proste -> tak przynajmniej mi się wydaje. Zgadzam się z Tobą, że nie wolno katować się dietą to powinno być przyjemne, czasem należy nagrodzić się jakąś ekstrawagancją ale tzreba też uważać aby nie przekroczyć cienkiej granicy.

Witaj ja również zaglądam na Twojego bloga i nie piszę jak na razie, ponieważ nie uważam, że mam taką super wiedzę aby doradzać, coś mogę z własnego doświadczenia zasugerować. Poza tym widać, że sama czytasz, dokształcasz się więc podstawową wiedzę już masz a reszte to ktoś na pewno podpowie Z tego co do tej pory napisałaś dieta ci służy bo [...]

[...] podciagania na drazku, to poza bicepsem, nie podciagne sie ani razu;). Możesz robić faze negatywną - czyli odbijasz się od ziemi i przyciągasz do drążka i powoli się opuszczasz. Możesz poprsić kogoś, żeby trzymał Ci nogi, wtedy jest łatwiej. Spróbuj też różnych chwytów - najsilniejszy jest podchwytem wąsko, tak aby małe palce się dotykały.

[...] meczysz, Twoje zasoby energii ulegaja degradacji to w tedy myslalbym nad zmiana dyscypliny w ktorej mozesz stac sie lepszy. Dzisiaj mamy tak rozwiniety doping ze kazdy zdrowy czlowiek jest w stanie z siebie zrobic dosc dobrego atlete , sek w tym aby to uczynic za pomoca michy i treningu , jesli cos osiagniemy mozemy mowic o predyspozycjach. zdr.

[...] nie była by potrzebna kreatyna. Nadmiar Kreatyny zostanie wydalony przez nerki całkowicie do pęcherza i będzie tam się gromadził z moczem do momentu aż się wysikasz. Nie ma możliwości aby wrócił ponownie do krwioobiegu. Chociaż długotrwałe branie mocno zawyżonych dawek obciąża nerki a wszystko co obciąża narządy może prowadzić do uszkodzenia.

Osobiście proponuje, aby wysyłać na priv. Tutaj jedna osoba napisze, inni to wykorzystają...

[...] tłuszcz to mięśnie ci sie rozrosną.od razu zostanie Pudzianem Co do diety najlepiej w ogule nie jedz węglowodanów (od czasu do czasu, organizm musi hoc trochę ich mieć aby czasem nie przestawił sie na oszczędność ale jedz znikome ilości), białko jak najbardziej ale bez przesadyfachowa rada , najwięcej witamin czyli owoce warzywaa wegli [...]

Pomysl ciekawy Tyle ze to juz prowadzi do tego aby byc non stop na chemii ... Jesli ktos jest w stanie to robic - to pomysl jest jak najbardziej trafiony

MOżnaby zrobić gre, w której na początku dostajemy chudego leszcza, a poźniej mamy wiele możliwości aby się rozrósł. Oczywiście musielibyśmy zdobywać jakoś pieniądze, także opcja sprzedarzy odżywek w sklepie byłaby dobra. Inna opcja to kasa z haraczy i inne takie ******ły, np zawody lub pokazy. Ogólnie rzecz biorąc to trochę się rozmarzyłem, ale [...]

[...] gra ma być prosta to weź może zrób gierke w której mamy ziomka i po prostu nim ćwiczymy na siłowni i tyle. Jak umiesz to zrób tak siłownie, taką p0rofesjonalną, a przy tym aby była mozliwość zmiany ćwiczenia, może zrobienia pomiaru swego ciała? he noi zeby wraz z długością i intrensywnością treningu był jakiś ranking najlepszego, [...]

nie no- nikt nikomu nie zabroni - nie chodzi tu przecież o jakieś niebezpieczeństwo poza może zahamowaniem w rozwoju mięśni, ich siły itp. zresztą nie piszę w takim kontekścia aby komuś odradzać cokolwiek- lecz ku ogólnemu zastanowieniu- nad niektórymo celami suplementacyjnymi i treningowymi- skoro juz ten temat został wywołany...

A to forum (o ile sie dobrze orientuje) powstalo do udzielania porad a nie do wysmiewania sie z ludzi. Jesli sie na nim zarejestrowaliscie to znaczy ze uwazacie swoja wiedze za dosc duza aby pomoc innym,lub tez chciecie sie czegos dowiedziec. Ale niektorzy chyba nie widza tej idei;/.

aero po silowni maja sens jesli jesli sie wie kiedy i PO CO je wykorzystywac ew na co uwazac aby NIE spalic miesni :D

Dzięki Krzysztof za wsparcie.Widzisz człowiek stara sie jak może aby zorganizować zawody a nie którzy nie potrafią tego docenić.Nie wiedzą ile tu trzeba poświęcić czasu na załatwienie spraw związanych z zawodami nie mówiąc już o pienądzach.Pozdrawiam.

Zwisająca skóra to puste adipocyty (komórki tłuszczowe), nie usuniesz ich. Możesz ujędrnić skrurę, zadbać o jej prawidłowy stan aby w jakimś stopniu to ukryć. Chudnij dalej :)