aby

No, macie racje. Wezme sie za czytanie wcześniejszych tematów aby uzupełnic wiedze. A ty chucknoris daruj sobie te dziecinne komentaże, bo to swiadczy tylko i wyłacznie o twojej głupocie. Pozdrawiam

[...] mi na owocach tak ale je zjadam bez problemu nawet jak jestem napchany az do zarzygania. Szynka z piersi kurczaka 10 // to nawet nie będzie jeden plaster więc daj do 20g, aby jakoś to wyglądało na chlebie - podejście jednak bardzo dobre, wędlin jak najmniej no chyba, że Ci się wkradł błąd i zamiast dychy powinno byc 100. 10g to jest jeden [...]

Wesley chciałabyś zostać kimś na kształt Punishera? Mogę Ci załatwić koszulkę z trupią czachą ;) Na poważnie: masz sporo racji, po to istnieje kara śmierci aby jej używać. Jest to środek ostateczny, ale bardzo potrzebny jak widać.

Chciałbym aby wyjazdowe były niebieskie a nie zolte

Dzieki Bull Tez mysle,ze zapowazny sklep aby robic jakis przekret,moze niemaja towaru przeniesionego do nowej siedziby,bo ostatnio sie przeniesli do innego stanu ok 1000 km od poprzedniego miejsca. Podobno Mike z Fast'a juz niejest wlascicielem tego sklepu. pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-07-16 19:10:47

na moje oko to zrob sobie tak: cell pump(w proszku jest wiec nei ma nic do lykania) do tego tauryne (aby lepiej przyswajac kreatyne) do tego bialko. Powinno wyjsc jakies: 220 zł. na bank po tym przytyjesz ale zabralbym sie za to dopiero w zimie poniewaz wynika z tego ze masz bardzo dobry metabolizm i szybko wszystko spalasz przyzbieraj jeszcze [...]

tak mozesz ale zalezy to wszystko od wieku. osobiscie nie polecam tse bo aby byly jakies konkretne wyniki powinno sie lykac 6-9 kapsulek. Lepiej kup sobie jakiegos lepszego i mocniejszego spalacza. JA ci polecam dynamatize dyma burn extreme. Mocy spalacz do tego dieta aeroby i bedzie git. na brzuch rob a6w sam jestem w 30 dniu i juz widac kratke

To jak jeżdzić w taki sposób aby rozbudowac miesnie nóg?.. też trzeba stosować w tym przypadku czas na regeracje?

[...] i trzeba wiedzieć jak do niej podejść. Zacznę od podstaw czyli od mechanizmu treningu siłowego w największym uproszczeniu. Mięśnie składają się z włókien, zatem zależy nam aby włókna mięśniowe były jak największe, jak najgrubsze i żeby było ich jak najwięcej. Jak zmusić organizm żeby wyprodukował dodatkowe włókna? Odpowiedź jest paradoksalna: [...]

No upaly mam teraz niekiepskie,dzis aby w miare normalnie pocwiczyc musial obstawic sie 3 wiatrakami dobra koniec spamu,niezasmiecam juz

[...] - zgadzam się, że to idywidualna sprawa i dla każdego coś innego. Patrząc jednak na swoje kilkuletnie doświadczenia oraz znajomych mogę jedynie zasugerować i polecić, aby zacząć z mniejszego pułapu i potem ewentualnie coś dodać, niż machać i jak się poczuje zmęczenie (a może to będzie przetrenowanie - choć oczywiście niekoniecznie musi to [...]

[...] tabl egg amino. Praca... Pol godz przed rowerem: 3 tabl egg amino. Rower Bezposrednio po wysilku: gainer, godzine pozniej posilek. Moze byc tak? Dodam ze tabletki egg amino rozgryzam aby szyciej byly trawione. Niestety nie mam aminokwasow rozgalezionych ani gluty i szkoda mi na nie pieniedzy tak wiec prosze o ewentualnie inne rozwiazanie. Dzieki.

[...] z weglami jest zle czy dobre czy nijakie - nie o tym chce mowic - chodzi o to, ze zalozen dietetycznych jest wlele, ale jesli decydujesz sie na jakies, to sie ich trzymaj, aby moc obiektywnie ocenic rezultaty, lub jesli Ci nie pasuja - wybierz inne. a te sa wlasnie takie - wieec jesli seba tak to polaczy, to nie bedzie "10 przykazan [...]

Czizoosss coś ty mi tutaj dał???? Ja nie jestem zawodowym kulturystą... tam jakaś tabela 150 powtórzeń na brzuch. My god ja nie napisałem, że chce ćwiczyć jak arnold tylko chce abyś napisał mi dobrze ułożoną rozpiskę (tak aby się tam wszystko dobrze regenerowało) z tricem/bicem i przedramieniem w jednym dniu. No zlituj sie :)

[...] dziennie dzięki wbudowanemu kalendarzowi! Koniec z monotnią i stałym schematem powtarzanym co kilka dni lub nawet codziennie! - szybkie i wygodne układanie posiłków; aby ułożyć posiłek wystarczy kliknąć TYLKO jeden przycisk, a następnie wybrać jeden z blisko 600 artykułów spożywczych! Mało tego... jeśli jakimś cudem tego na co mamy [...]

Robisz coś w poniżej 50% i nawet tego NIE liczysz, a następnie wszystko pomiędzy 50 a 85% zurzywasz na 5, 4 i 3 powtórzenia. Powiedzmy 65, 75, 85% Z tym że to NIE jest apteka. Dobierz to tak aby GRAŁO!!! 2 kg w tą czy wewtą nie sprawiają takiej różnicy! daj znać jak idzie, Powodzenia, Zmieniony przez - FairDo w dniu 2006-07-17 15:41:00

[...] AGE FITNESS YEUX ( od razu mówie ze nie wiem jak działa bo nie uzywałem ale jesli chodzi o zmarszczki pod oczami to z tego co przeczytałem o nim jest on stworzony do tego aby je likwidowac ( i tylko pod oczami ) ... a przeznaczony jest wyłacznie dla mezczyzn ) ... wiec moze warto zaczac od niego... A o to co o nim pisza ----> ODMŁADZAJACY [...]

[...] mleka+ 0,7 szklanki platkow+2 jajka ale to troche zmienilo moje podejscie do tego, jak to wkoncu jest <<<=== wg mnie taka ilosc tluszczu w niczym nie zaszkodzi aby uzupelnic bialko, moze zjesc cos innego niz jajka seba mozesz trzymac sie wielu zalozen, choc nasi kochani ekperci pisza, ze i tak liczy sie bilans kaloryczny hehe Pozdro

same bialko nie ochroni miesni... Musisz pilnowac posilkow aby byly co 2-3 godziny poza tym jesli ktos buduje mase z pomoca saa to niech nawet nie zabiera sie za redukcje bez saa.

[...] plan 3dniowy ? Ogolnorozwojowki nie robilem . A co do codziennego cwiczenia przedramion kierowalem sie tym "w przedramieniu przeważają włókna czerwone które bardzo szybko sie regenerują i cięzko je przetrenować ,Arnold zalecał aby przedramie ćwiczyć codzienie bo ciężko pobudzic je do wzrostu (podobnie jak łydki)" . Seba swietny text .