aby

Zbyt mało tego aby wyszedł pełny cykl. Musiał byś to kupić x 2.

z obcietymi weglami jak najbardziej, MCT jest wlasnie po to aby dostarczac substrat energetyczny zamiast glukozy. W tym linku powyzej do watka od MCT ktos poruszal temat "gestosci" mct olimpa kontra hitec. Moim zdaniem to bez roznicy: Olej MCT to glownie kwas C8 i C10 czy kaprynowy i kaprylowy. Jak pisze na opakowaniu ze jest to jest. [...]

[...] barkow, raczki gumowe zbedne z tylu na rogach tylniej ramki przyspawane kawalki plaskownika z dzirami fi 12 mm na kolki rozporowe do sciany, wiercac dziure w scianie musimy tak ustawic drazek aby otwry byly na łaczeniu pistaka poniewaz pustaki sa w srodku pust i sie by wyrealy gdybysmu na srodku wywiercili powodzenia w pracy pozdro kamil

Ja piernicze to Ty Maniek nie jest dobrze poinformowany gdyz : tak sa teamtu ktore szkole przysylaja... LECZ mozna podac swoj temat jesli nie chcesz wybierany ktory musisz im podac wczenisje aby i oni mogli sie do niego przygotowac... zdajesz mature a nie wiesz ?

aby zaszly widoczne zmiany w toku ewolucji, musi minac okolo 20 tys pokolen

słuchaj to widocznie nie jest plan dla ciebie , jeszcze masz za mały starz treningowy aby brać sie za niego

a jak to wykonywac aby maksymalnie pracowala glowa boczna (zewnetrzna)?

Sztangielkami mozesz robic głębsze ruchy co za tym idzie wykonasz ciezsza prace oczywiscie musisz wykonac to poprawie technicznie. Dla osoby poczatkujacej nie ma sensu aby brala sie za sztangielki. cwicz spokojnie sztanga, efekty beda super!, gdy tylko poczujesz monotonie w treningu, zobaczysz ze to co robisz przynosi malo efektow wtedy przezuc [...]

Dokładnie jesli będziesz jadł zgodnie z założeniami na mase tłuszczyk nawet przy użyciu TS nie spadnie więc pójdzie to jednym słowem na marne.Możesz sobie zostawić te TS aby użyć go po masie + jeśli zostanie Ci HMB możesz wtedy dodać ( według mnie HMB to g**** no ale więcej pomoże przy redukcji jak przy masie ) Pozdro ! _Arriva !

[...] miały by nogi jak Arnold Myśle, że jeżeli zależy ci na sile/mieśniach dużych - to faktycznie musisz używac twardych przełożeń ale bez przesady - bardziej za to sie skupić, aby na tych krótkich odcinkach dać z siebie wszystko. Czyli sprinty rowerower, tak z 10-12 serii po 1-2 min każda. Zobaczysz, że da sie zmęczyć nogi w te pół godziny, jak być [...]

wydaje mi sie , ze korzystali z tego, aby wiedziec kiedy nalezy podejsc od nastepnej serii, to znaczy kiedy uspokoi im sie tetno :)

wysłałem gumisiowi powiadomke aby wrócił do gainera. Smutno bez niego jest 2006-05-02 16:58:56 kto: DUDEK kogo: carire blokada: 1 Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-05-02 18:30:52

[...] każdą grupe 2 razy w tygodniu co do aero po każdym treningu siłowym dawałem od 20 do 40 minut aero - w tym okresie wyniki były zadawalające nie wiem co przyszło mi do głowy aby obciąc jeszcze 300kcal i zmienić trening na 3x fullbody o zbyt przesadzonej ilości serii ( wiem że spadki w mięsniu przez to powstały, zachwianie regeneracji ) ogólnie [...]

O innych rzeczach się nie wypowiadam, ale lody mogę skomentować. Lody z automatu mają raczej więcej tłuszczu niz inne po to aby były półpłynne. Większość lodów tych smacznych ma do 20% tłuszczu, plus róznego rodzaju spulchniacze i polepszacze. Substancje smakowe lepiej rozpuszczają się tłuszczach niż w wodzie stąd lody truskawkowe są bardziej [...]

Nie dramatyzujcie tak,to tylko towarzyski mecz ma pokazac,kogo ewentualnie mozna wziac,aby pilki podawal.Widac ,ze wiekszosc gra pierwszy raz ze soba,do tego kilku troche jest sparalizowanych,zostali zwiezieni z boiska do szatni.W sumie nie jest tak zle,na plus napewno Garncarczyk,widac ze chop ma potencjal.Mozna zaryzykowac,bo bocznych obroncow [...]

Tomek mam dla Ciebie rozwiazanie przede wszyskim musisz zaczac chodzic do kosciola wyczaisz na ktora ona chodzi pewnego dnia wynajmiesz Pana Iboka aby zaopiekowal sie jej facetem pojdziesz na msze za***iesz ksiedzu wino mszalne sie na***iesz i zawrwiesz ta dupe i bedziecie ruchali sie dugo i szczesliwie

ja osobiscie bym chcial aby z 2 ligi awansowalo jak najwiecej bo byc moze Zawisza Bydgoszcz SA sie zalapie

ej ale miałem dziś chetke aby wyrobić jakieś cisato chodziłem szukałem nie udało sie kupuj

Czesc! prawie na kazdej silowni jest taki metalowy stopien z porowatego na gornej powierzchni (aby buty sie nie slizgaly), służy on robieniu tzw. wspiec na palce - cwiczen na miesnie lydek. Dam tyle ile bedzie trzeba - w granicach rozsadku oczywiscie (nie wiem - 100 lub 200zl), jakbys cos wiedzial to czekam na inf. dzieki i pozdrawiam Czarek

Dlatego NIE ma to wiekszego znaczenia w jaki sposób (jakim ciągiem) "uderzysz" . . . i wybieraj tak aby niekoniecznie zdzierać za każdym razem nogi. W końcu zbliża się słoneczny sezon i będziesz musiał obnażyć ciało . . . jak będziesz wyglądał z tymi strupami! Pamietaj też o skłonach ze sztangą! Pozdrawiam