aby

kana mimo tego ze trening jest raz w tygodniu jakies proporcje nalezy zachowac, chociazby po to ze jak znajdzie kiedys czas i checi na wiecej to aby mial dobre podstawy i nawyki

CZĘŚĆ II dla poetów :) Napisz krótki wierszyk z wyrazem "DOMINATOR" ( max 6 wersów) Aby być DOMINATOREM ogromnym, Rób na treningu 300% normy Inni chleją, aż żal dupe ściska, Lecz liczy się to, że więcej wyciskasz. Nie jemy schabowych ani frytek z maka, Wolimy ryż i piersi kurczaka.

Jak dobierac ciezar. Pamietaj aby nie przez caly cykl jechac na 100% mozliwosci bo wtedy trening nie przyniesie oczekiwanych efektow. Zacznij od dosyc niskiej intensywnosci stopniowo zwiekszajac ciezar co trening

Co do czerwonego wina fakt, dzial pro zdrowotnie, przeciwdziala inicjacji nowtworow, antyoksydacyjenie etc., gdzy zawiera resveratrol, sek w tym ze wiekszosc tej substancji jest dezaktywowana w zoladku i trzeba wypic, mysle litr czerwonego wina dziennie aby mialo to konkretny sens, a takie ilosci alko pomniejszaja nas. Taka o ciekawostka...

nie mam najmniejszego zamiaru narazie tego brac, pytam z czystej ciekawości jak również dlatego, aby uzupelnic braki swojej niewiedzy

kopt czyli plan jest dobry, zmienilbys cos w nim???? co do kolejnosci parti miesniowych to nie mam priorytetu, chce aby cala sylwetka dobrze wygladala

Zwierzolud pokaże Wam co to Poznańska siła. Bartas soga za pierwsze miejsce w swojej kategorii. Dzisiaj odpoczywaj aby na zawodach być w pełni sił i 170kg zaliczyć. Pozdro.

[...] wspominał, że trafił 3 różne wersje z jednego opakowania. Wziął i nie zawiódł się. Ciężko określić co jest fake, i przede wszystkim jak kto interpretuje pojęcie fake, i czy aby każdy sus jest tak naprawdę fake tylko normalnie działającym. Bo to, że ta wersja przyzwyczaiła Nas do różnego wyglądu to już raczej nie powinno wzbudzać Naszych [...]

[...] sie najpierw wyciac, a pozniej dopiero rozpoczac mase. Priorytety sie jednak zmienily, a w zwiazku z tym iz z siankiem teraz troche krucho, nie moge sobie pozwolic na to aby na mnie czekal do poznej wiosny. Produkt ten posiada dlugi termin waznosci (06/2010). Zrobie dzisiaj zdjecia, wiec beda one dostepne dla kazdego chetnego. Sposoby [...]

księdzu to nie pierwszy raz z saa kruszyny i nie waży 70 kg dawkę leku dobiera się chyba również pod kątem wagi aby stężenie leku w organizmie spełniło swoje zadania pozdrawiam

[...] ma może kłopoty z tarczycą i intensywnie uprawia sport? W zeszłym roku miałem zapalenie tarczycy na tle powikłań pogrypowych, niestety wskutek błędnej diagnozy (zapalenie gardła) i niewłaściwego leczenia została mi niedoczynność. Lekarz zaleca mi aby sie nie męczyć, a ja nie wiem co robić, bo waga idzie w górę! :( Z góry dzięki za odpowiedzi

[...] wiedzial,jak cwiczyc: jak najszybsza faza koncentryczna i kontrolowana-ekscentryczna. ciezar ponad 80%CM. mimo,ze praktycznie ruch sztangi nie bedzie "szybki",tu chodzi o wyrobienie odpowiedniego nawyku. masz sie starac,aby byl szybszy. to sprzyja pobudzeniu wlokien bialych,a one sa najwazniejsze-buduja sile i mase. pozdrawiam.

nie dysponujesz odpowiednim arsenalem srodkow,aby maksymalnie wykorzystac swoj program. dopiero zaczynasz. uczysz sie. jeszcze wszystko przed toba. pozdrawiam.

[...] ty zrobił 19-naście lat i takie harce w głowie nie gol nóg bo mając tak geste czarne włosy i tak odrosty bedą mocno widoczne zaraz po zgoleniu/przycięciu - syzyfowa praca aby zmiejszyć objętość i optycznie osłabić włosy potrzeba wysłupać sporo kasy - albo na epilacje laserem tudzież na kombinację plastry wosku veet + preparat nisim kalo - [...]

przez takich jak on sporty silowe i sporty walki,maja opinie tepych osilkow,bo co pomysli sobie ktos kto zobaczy jego filmiki,bezmozgie yeti,na siady zaklady 220kg robi 1/4 ruchu isie cieszy,zycze mu aby dostal ostre wpie...bo nie lubie takich lansiarzy,sportowiec powiniem byc skromny,ale co wymagac od niego

Mam nadzieje ze mi nie spadnie jak po nitro.co jest dobre aby zatrzymac uzyskana słe.

W zeszlym roku łatwo dosyc było wytypowac zwyciezce, bo Drogba był w wysmienitej formie, w tym moze byc troche gorzej. Chcialbym aby był to Adebayor, ale sadze ze zwyciezca z zeszłego teraz tez zatriumfuje. Eto'o drecza kontuzje i watpie aby On to wygrał, natomiast pozostała dwojka jakos specjalnie sie nie wyroznia teraz.

dzięki!sprawdzę to ćwiczenie,myślę ,ze nie muszą to być dynamiczne ćwiczenia,by mieć bazę siły aby dobrze wytrenować wyskok powinienem podnosić co najmniej 1,5 swojej wagi w przysiadzie-niestety tak nie jest,dlatego proszę o trening na siłę w przysiadzie.

Witam. Chę kupić łyżwy (tanie) aby pojeździć w nich przez całą zimę i jeszcze trochę :) Jakie lepiej wybrać całe plastikowe z klamrami czy takie zwykłe z 1 klamra ?? Z KLAMRAMI: http://www.allegro.pl/item282788846_lyzwy_hok_tempish_pro_jet_45%5D.html ZWYKLE: http://allegro.pl/show_item.php?item=281400099 A może jeszcze coś innego ?? Chodzi mi o [...]

[...] EC, a tak wypuszczają podróbke farmaceutyka, daja niskie ceny i myślisz, że w środki będzie to co ma być ? pewnie będzie w najlepszym razie testosteron w duzym stęzeniu aby każy z tych naiwniaków był zadowolony, ze kupił efektywny towar za małe pieniądze, a większość i tak nie odróżnia działanie testosteronu od nandrolonu. No ale cóż na [...]