[...] są wszędzie, wszędzie pipeprzone żółtki.... walcz żółnierzu..... a co do tamtej sceny.... to było coś takiego: - po co on to robi? - poprawia sobie siłę, bierze sterydy aby być mocniejszym.....he he Common up soldier - waht? you didn't take the medication? Dobre, dobre chyba ze 100 razy widziałem.... jeszcze jeden film utkwił mi na zawsze w [...]
o porgresji rozumuesz dobrze .. tam asz podną ilosc powtrzoen i musiusz taki ceizar zalozyc i dolozyc aby wykonywac max. ta ilosc powtrzen apisana "podczas treningu mieni nog (najwiecej wloien miesniowych) wydziela sie ok 2x wiecej testosteronu niz przy cwiczeniu inny ch partii. " mozna jasniej ?? :) mniej wiecej rozumiem na moj chlopski [...]
ok.rozumiem. Tylko nie wiem czemu piszesz"muszę"-jeśli tam żyje Ci się lepiej to napisz,że po prostu tak chcesz. Ja zawsze byłem za tym aby żyć tam gdzie lepiej nam się powodzi i gdzie możemy żyć lepiej, radośniej i na wyższej stopie.Napisz jaki to kraj przewidujesz jako docelowy-czyżby USA? Pozdrawiam i korzystaj z życia
Fajne i ciekawe foty Tiny. Pozdro dla Ciebie szkoda, że nie było mnie tam z Wami! Dla niewtajemniczonych powiem, że zawodnicy smarują się bronzerami, aby na ich ciele lepiej załamywało się światło a tym samym lepiej były widoczne mieśnie! Gdyby tak przygotować Pudziana, też prezentowałby się dużo lepiej nie normalnie. Pozdro.
[...] przez okres zazywania metanabolu + 2-3 tyg jeszcz epo skonczeniu cyklona nic ci nie bedzie, 100 tab to nie tak duzo, jak natomiast chcesz miec pewnosc ze wszystkoz twoja watrobka jest Ok po cyklu, to jakies 3-4 tyg po nim zrob sobie badania: Aspat, Alat, Bilirubina calkowita, OB sa to proby watrobowe, a do tego OB aby wykluczyc stan zapalny
Pizza,ja nie dośc ze mam 28 lat,to jestem po nowotworze,pare lat dobrych nic nie cwiczylem,a zaczalem pakowac i trenowac kick boxing(sam,na worku).nie widze powodu aby wymiekac-jesli sie postarasz w niczym nie bedziesz gorszy od mlodziakow.zauwaz ze wciaz w Polsce niejeden 20 latek to wrak-papierosy,pizza,cola,chipsy-zero sportu. a co do [...]
niektore mnie tu teksty zabijaja..... np ze w karate postawy sa sztywne.przeciez nikt w postawach z kata na ulicy nie bedzie stawal.te formy sa po to,aby latwiej przychodzilo kodowanie kombinacji ciosow,blokow,dzwigni......rece opadaja. na ulicy warunki sa inne.na ulicy podczas samotaniny za spodnie wleci ci lodowata blociano-sniezna [...]
Eee tam. Toż nie jesteśmy tu od wczoraj A meteorr wydaje się być spoko gościemWięc nie widze problemuI w zasadzie dobrze byłoby aby jak najczesciej udzielał się w dziale tak jak robi to dotychczas bo wszystko jest ok i nie reklamuje niczego Zresztą wiesz sam ze zawsze sobie jakoś radze Pozdro. ps. no bigger też bys spoko i jaja dawał neizłe
a na co zwracac uwagę aby ściągnięcie mnie do parteru, gdzie napewno czeka mnie porażka( trenuje muay thai)nie było takie proste?? o parterze nie wiem nic...
[...] i celne kolana. Ale laik raczej ci w nogi wjezdzal nie bedzie. Najczestsza przyczyna znalezienia sie na ziemi w walce na ulicy jest szamotanina. Z tego prosty wniosek, ze aby sie przed tym uchronic musisz dobrze opanowac klincz. Masz szczescie bo w Muay Thai jest on dobrze rozwiniety-macie lokcie, kolana i pre-rzuty(ale nie wiem co to [...]
[...] węglowodanów (spożywaj ich dziennie poniżej 100g, bo w tedy będize pewne, ze wjedziesz w stan ketozy, czyli czerpania enegrgii z tłuszczy) na koszt tłuszczy. Najlepiej aby czerpać je (tłuszcze) ze zdrowych źródeł np. Olej Lniany, Oliwa z Oliwek itp. Eliminujemy przez 5 dni (w ygodniu) węglowodany, chyba wiesz w jakiej występują postaci, [...]
[...] kilka witamin - może wspomóc dietę i ćwiczenia w procesie odchudzania o jakieś ... no z 5 - 10%, nie sądzę żeby więcej. Poza tym wszyswtkie składniki mozna sobie kupić osobno jak ktoś chce, nie podano nawet ilości tych środków w preparacie aby mozna było ocenic czy dawki są wystarczające kolejny cudowny program i środek za pewnie sporą sumkę ...
Jest to zły cyk. Wino musisz "czesać" co 2-3dni aby przyniosło efekty ze względu na jego okres półtrwania. Pod względem ekonomicznym sensowna bedzie wymiana tych 10ciu szotów na Stanabol(tabletki) - 150sztuk 5mg bedzie ok. Testosteron jaki (prolangatum?). Jezeli właśnie ten to minimum 200mg Tygodniowo przez 8-10 tygodni, czyli trzeba [...]
[...] pozostaje. Nie ma takeirgo czasu, natomast od efedryny bardzo łatwo jest sie uzaleznić i z tad te 'limity' - gora 6 tygodni. Chociaz niektorym wystarczy znacznie mniej czasu aby juz nigdy nie rozstwac sie z ECA Dlatego najlepiej jest brac thermal w dni trennigu aerobowego. ///co dalej co zastosowac po cyklu termalaem by dalej utrzymywac [...]
Saviola chciałby grać obok Henry'ego Argentyński napastnik, Javier Saviola oświadczył, że "to byłaby świetna szansa, aby grać obok Henry'ego. Byłbym oczarowany, to fantastyczny zawodnik." Saviola przyznał, że podziwia francuskiego napastnika Arsenalu. "Widzę go w telewizji i uczę się jego stylu gry, jego ruchów i wykończeń [...]
no dalteog kontrolnie zadalem pytania... w lato biegasz.. a teraz nie mozesz ? juz jest w sumie cieplawao rankiem to mozesz pobiegac (wazne aby utrzymac dobre tetno) 85% cardio max (220 minus wiek) na czczo ( albo pooozym wieczorem iedy jest najznisze stezenie glikogenu) http://www.sfd.pl/temat92080/
[...] jaki masz rosnie jak na derozdzac an diecie ( no a kratynka bez diety nie za duzo da nawet potem) zaopatrz sie w diete na mase... polecam trening ogolnozrwojowy , aby zregernaowac cial0o po beznsesownym wysilku ( http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening a potem polecam dolaczyc [...]
No cze, dzieki za odpowiedz , Co do brzucha to wiem ze aby miec fajnie zarysowane miesnie trzeba troche wiecej pocwiczyc ale moim priorytetem w tej chwili jest raczej nabranie na wadze i nie wiem czy jedno nie przeszkadza drugiemu. A co do treningu najpierw ze sztangielkami na skosie potem na plasko - musialbym jeszcze zrobic regeneracje pomiedzy [...]
Jak to co? Produkty które zwieraja te skaldniki nie wazen co tylko w takiej ilosci aby zaspokoily twoje zapotrzebowanie na te skladniki i oczywiscie dostarczyly odpowiedznia ilosc energi Białko: jaja, piersie z kurczaka kotlety sojowe i takie tam Weglowodany: platki kasze ryz makaron
Troche nowych fotek ;)
