aby

[...] CELOM TRENINGOWYM PROSZĘ NIE WPISYWAC SWOICH DEKLARACJI) krótka deklaracja: jestem zainteresowany udziałem + link do strony, na której znajduje się ankieta (prosimy aby zgłaszały się osoby, które nie stosowały kreatyny w przeciągu ostatnich 6tyg.) Zaznaczam, iż zgłoszenia moga być wielokrotne do jednocześnie planowanych testów lecz w [...]

Witam, od pewnego czasu zaobserwowałem że lewą rękę mam mniejszą od prawej, po cyklu mety zmiany widać gołym okiem, próbowałem ćwiczeń z hantlami aby doprowadzić lewą rękę lecz bez skutku, i mam pytanie czy może pare strzałów na lewą rękę coś zdziała ? ( czego i ile ) PS: zależy mi na czasie bo do czerwca już tak blisko ; ) Pozdrawiam

Dysproporcje zdarzają się prawie u wszystkich. Nic Ci nie da wbicie czegokolwiek. Musisz popracować przy treningu aby je zminimalizować.

[...] mg e2d Co do odbloku to nie wiem jak ma sie sytuacja w przypadku takiego cyklu. Napewno chcilbym stosowac nolve odrazu cyklu bo mam juz lekko odstajace sutki i nie chcialbym aby to sie powiekszalo. W jakich ilosciach przyjmowac? Clomid kupywac czy nie? Bo e-lite np. rozpisal odblok bez. Do tego planuje dokupic bialko, staki kreaytnowe po cyklu [...]

poda mi ktos linka z dobrym sklepem internetowym gdzie mógłbym kupic ławeczke aby ćwiczyc mięśnie brzucha... z gory dzieki :)

Witam. Jako, że wielu zadaje pytanie czy moznaby zastapic oliwe z oliwek jedząc curowe(marynowane) oliwki postanowiłem wrzucic troche info. na ten temat. źródło: Oliwazoliwek.pl Produkcja oliwy jest wieloetapowa, ważne jednak, aby cały proces produkcji odbył się w krótkim czasie. Zapobiega się w ten sposób fermentacji zebranych owoców. Drzewa [...]

[...] w swobodnie zwisającymi po bokach rękami w całkowitym odprężeniu ciała i umysłu i lekko, miękko kołysz się całym ciałem na boki w takt wahadła zegara. Pamiętaj przy tym, aby nie zginać się w pasie ani w biodrach i odrywać od podłogi tylko pięty a nie całej stopy. Początkowo ćwicz z otwartymi oczami (koniecznie odprężonymi) przed oknem, [...]

[...] o sens) -Rychu jak forma? -(decks, ten "niemowa" dj) rychu ciska juz 110, tak slyszalem -(rysiek) ciskalo sie juz i 150 czy to prawda nie wiem, ale nie ma podstaw aby nie wierzyc w to co powiedzial w sumie jak tak sie spojrzy na ryska czy to na nowym klipie "3litery/duchowo mocny" to jakos tak specjalnie nie wyglada ani lapa [...]

Witam !! Mam 18 lat i cwicze na siłce jakies 7 mies. a osiagniecia są w mojim profilu !!Nie mam ułoznej Diety !! I czy jedząc codziennie w miare czesto np. ( Makaron, Ryż, Duzo Mleka , Jogurty , Woda,Jajka,Piersi z Kurczaka) Za***... zalezy mi na tym aby przybrac na masie !! Czy to mozliwe stosując taka prymitywną diete??Pozdro

Witam. Ja aby z takim pytankiem ( nie chce zakladac nowego tematu). Chcialem sobie wziasc gainera dla uzupelnienia diety . Mial ktos do czynienia z tymi weglowodanami ? -> http://www.allegro.pl/item188692163_maltodekstryna_weglowodany_do_gainera_1500g_ss.html Cena kuszaca , a jesli dokupilbym jeszcze ostrowie to gainer jak znalazl Co wy nato [...]

[...] do chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie witam, za miesiac chcialbym zaczac cyklonik, zostalo duzo czasu jednak chce aby wszystko bylo dopiete na ostatni guzik dlatego juz teraz zakladam temat to jest cykl zaproponowany przez e-lite'a, jedank musialem go nieco zmodyfikowac, gdyż będę bil [...]

Dzieki za rade ale napisalem ze mam do 200zł najlepiej i myśle tez o tym aby oddzielnie kupic stojaki i oddzielnie ławke ale to też drogo wyniesie

Witam. Jestem nowym uzytkownikiem wiec prosze mnie od razu nie zbesztac ;) chcialbym sie poradzic innych uzytkownikow o cwiczenia jakie moge wykonywac w warunkach domowych aby poprawic ogolna sprawnosc, zwiekszyc sile i jesli sie da to wyrzezbic sobie ladnie miesnie :) wiem ze chce duzo ale trudno :P Musze cwiczyc w domu poniewaz mieszkam [...]

Parkour jest pochodzącą z Francji sztuką przemieszczania. Jej główną ideą jest pokonywanie przeszkód stojących na drodze w jak najszybszy, najefektywniejszy sposób przy wykorzystaniu swojego ciała i jego możliwości oraz tego wszystkiego co nas otacza, obojętnie czy jest to aglomeracja miejska czy też łono natury jak np. las, góry. W "filozofii" [...]

[...] pierwiastkami z optymalną siła - ani za mocno, ani za słabo. Substancje słabo wiążące ułatwiają co prawda wchłanianie pierwiastków w przewodzie pokarmowym ale są zbyt słabe aby usuwać trucizny i nadmiar pierwiastków. Substancje zaś zbyt silnie wiążące pierwiastki, takie jak np kwas waresenowy, usuwają absolutnie wszystko poza organizm, co w [...]

[...] czemu nie ZMA? wiesz oc to jest wogule? popatrz ile on pracuje i to fizycznie wiec czasu na regeneracje nie ma zaduzo a jeszce ma dojsc silownia ZMA jest wlasnie od tego aby przyspieszyc regeneracje! nie mysl ze w jakis sposob chcialem Cie urazic! poprostu jeszce sam musisz duzo poczytac (podobnie jak ja i wszycy inni bo nikt nie jest [...]

[...] (bylo lepiej, lecz spadki) Klatka - 107 cm (bylo lepiej, lecz spadki) Barki - 128 cm (bylo lepiej, lecz spadki) O CO CHODZI W TEMACIE ? : Celem mojego Tematu jest to, abym otrzymal od was pomoc w dobraniu odpowiedniej diety ktora mialaby na celu OBNIZENIE POZIOMU TKANKI TLUSZCZOWEJ. Ale to nie wszystko ... :) Baardzo zalezaloby mi nad tym [...]

witam. chce sie dowiedziec jakie cwieczenia nalezy stosowac aby pozbyc sie boczków i w miare ujęrdnić biust? pozdrawiam:)

jak bf podskoczy za bardzo to po masowce 3 tygodnie lekkiego zbijania na low carb -proponowałbym raczej wcześniej zadbać o wyważona ilość węglowodanów tak aby masa weszła taka by nie trzeba było tracic czas/a także w części zdobyta wcześniej masę/ na redukowanie tłuszczu.

[...] wiekszej ilości węgli mija sie w tym okresie z celem, jednakże mogą sie zdarzaćludzie, którzy wyciagakją więcej korzyści z pewnego ich dodatku w tym okresie. jednakże aby aeroby w tym okresie miały sens powinny byc raczej "zabezpieczane" kalorioami z białek- reszta musi pochodzic z rezerw zawartych w organiźmie- czy to glikogenu, [...]