aby

Względy finansowe? Odpowiedź może być tylko jedna ! BJJ ! Na siłowni powiedzmy Sobie szczerzę, że aby osiągnąć masę/rzeźbę to trzeba wpakować trochę pieniędzy w suplementy i odżywki, no chyba że ćwiczysz tylko tak dla ogólnej sprawności fizycznej, ALE dla ogólnej sprawności fizycznej korzystniejsze według mnie jest BJJ, PONADTO BJJ to jeden z [...]

skiera91 - bez urazy, ale uwazasz ze pozjadales wszelkie rozumy aby moc sie wywyzszac nad innymi? koniec dyskysji z mojej strony pozdro ...

Smak truskawkowy jest podobny wg. moich kubkow smakowych do lodow w proszku. Na poczatku byl dla mnie zbyt slodki jednak po czasie sie przywyczailem :). Pieni sie troszke ale wystarczy poczekac ok. 5 minut aby piana zmalala o 90%. Z woda jest rowniez dobry, moj kolega ktoremu dalem na sprobowanie z woda, kupil nastepnego dnia tego samego gainerka.

Wg mnie bez sensu robic klate i barki poniwaaz po dobrym treningu klatki nie masz juz siły na dobre i ciezkie spomowanie barkow. Po dobrym zrobieniu klaty, ciezary ktorymi normalnie robiles barki beda za ciezkie aby wykonac nimi serie, co oznacza ze cwiczenia bedziesz musial wykonywac mniejszymi ciezarami, co daje mniejsza pompe.

[...] mówiąc elektrolity i powiedz jeszcze dlaczego na termogenikach nie pozbędziesz się wody? Chociażby przez pocenie sie? clen po odstawieniu mety to jak najbardziej Zapewne przeczytałeś że Clen jest anaboliczny, owszem jest ale dla szczurów, nam ludziom brakuje niestety wystarczającej ilości receptorów, na które reaguje Clen aby wywołać anabolizm.

[...] suplement HGH: http://www.allegro.pl/item153319596_nutrabolics_primo_gh_stak_hormon_wzrostu_.html W artykule na temat pobudzania HGH w magazynie kulturystycznym były porady aby zażywać bogaty w peptydy i BCAA proteinowy koncentrat (powiedzmy ze Ostrowii) i do tego kreatyne i ryboze. Ale z drugiej strony mozna zazywac srodek specjalnie do tego [...]

[...] duże ciężary najlepiej stojąc i dużo ”martwego ciągu” i różnych ćwiczeń obciążających kręgosłup. Nie wiem czy to pomoże, choć nie widzę przyczyny, aby sztucznie sobie obniżać wzrost. Co do tych różnych specyfików, hormonów. Ja sam ich nie stosowałem. Oczywiście tego nie neguję i jestem dobrej myśli. Czy to, co jest [...]

Dzieki za odpowiedz. Wiesz gainer, carbo raczej odpadaja. Mam troche masy tluszczowej i niechce aby bylo jej wiecej. Raczej wolalbym ja powoli spalic. "glownie na brzuchu". Nadal wiec nie wiem dextro i zma czy nitro. Prosze o nastepne odpowiedzi. Pozdro

Chcialbym ze swojej strony zyczyc wszystkim wytrwalosci w realizacji postawionych sobie celow,aby ten nadchodzacy rok byl lepszy od poprzedniego i oczywiscie szampanskiej zabawy w ten szczegolny dzien. Pozdrawiam

Przede wszystkim dobrze się rozciągaj. Postaraj się napiąć maksymalnie wszystkie mięśnie klatki tak aby je pobudzić do ruchu... Moim zdaniem powinieneś zacząć od dobrej rozgrzewki, potem pompki na poręczach (3 serie) i dopiero przejśc do obciązenia. Dobre naciągnięcie mięśnia i pobudzenie go do aktywności pełną obiętością jest kluczem do sukcesu, [...]

A ja wam Wszystkim życze przedewszystkim Zdrowia! pogody ducha szczęscia pieniędzy ognia w kroku rwania dupek gdzies na boku aby ten rok byl dla was pozbawiony przykrosci wszystkiego naj naj....

A ja wam Wszystkim życze przedewszystkim Zdrowia! pogody ducha szczęscia pieniędzy ognia w kroku rwania dupek gdzies na boku aby ten rok byl dla was pozbawiony przykrosci wszystkiego naj naj....

[...] doświadczenia na myszach z gatunku Peromyscus polionotusmales, który jest rozpowszechniony na terenach południowo-wschodnich Stanów Zjednoczonych. Samce wykastrowano, aby zahamować produkcję testosteronu w organizmie, a następnie wyposażono je w implanty, które wydzielały kontrolowane ilości tego hormonu. Później gryzoniom podawano lek z [...]

[...] palcami (działa to na zasadzie ściskacza - w książce SZTUKA KSZTAŁTOWANIA CIAŁA są fotki czegośpodobneo - BRUCE LEE takowym ćwiczył). co o tym myślicie? a właśnie!! jabym robił te ćwiczenia z odważnikiem (tzn w moim przypadku byłaby to jednostronnie obciążona sztangielka) to jak to połączyć z treningiem barków? 1. przy treningu barków [...]

Witam. Planuję lekką redukcję po nowym roku i szukam dobrego spalacza bez efki(brałem thermala i jest dla mnie za mocny). Zastanawiam się, aby kupić Tight lub Stimulant X. W co lepiej zainwestować? Jakie dawki proponujecie?

[...] dopracuj dietę. Jeśli czegoś w niej brak - dokupuj makroskładniki (białko/carbo/gainer). Odpowiednia szama to podstawa, bez tego wszystkie najbardziej wyczesane suple można o kant dupy rozbić. Radzimy Ci, co zrobić aby było dobrze, ale czy nas posłuchasz mało mnie interesuje. PEwnie i tak kupisz mono, dextro i będziesz jadł schabowe z frytkami.

witam mam takie pytanko juz rok czasu nie cwicze rzucilem palnie i nieżle mi sie przytyło chciałbym sie dowiedziec jaki lepiej trening zrobic czy na mase czy może lepiej na rzeżbe aby pozbyć sie fatu.

[...] przyszlo 9 kg spadlo z 4kg obecnie zapodaje gainera plus jakies aminokwasy, staram sie jeść jakąś prowizoryczną diete. Jak widać moim celem jest masa mięśniowa. Chcialbym abyście poradzili mi jakis dobry cykl w granicach 400-500zl Przeglądam wyszukiwarke ale to są podstawowe środki które znam a dobrym specjalistom w tej dziedzinie nie jestem.( [...]

Z tego wynika,ze moi profesorowie sa zacofani. Ktos powinien wyslac list do ministerstwa,aby zmienili program nauczania i wycofali wiekszosc ksiazek,z ktorych ucza sie studenci

[...] jestem bardzo leniwa osobą jednak wole zaczerpnać rady profesjonalistów swoich dziedzin takich jak dietetyk i instruktor.Mam pytanie czy uda wam sie poswięcić troche czasu aby dobrac mi odpowiednie wytyczne redukcji. Warto mi poswiecic czas dlatego że niebawem sami zobaczycie efekty,,,,a ja będe wam bardzo wdzięczna Płeć: Kobieta Wiek: 23 [...]