Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
133
Witam. Mam 17lat. Cwicze 1/2 roku. Pozostale informacje w danych profilu. To moj pierwszy post na sfd. Za okolo 2 tygodnie planuje zrobic cykl. W tej chwili mam przerwe po TCM Biotecha. W nastepnym tygodniu mam zamiar wziac:
kreatynke Olimpu 150kaps, nitrobolon Treca ok.400g moze miej(te produkty juz mam, dostalem od starszego braciaka). Zastanawiam sie nad kupnem jakis innych
supli mam okolo 100zl zaskurniakow. Koledzy namawiaja mnie na dextrose i zma . Starszy braciak mowi abym dokupil nitro juz na caly 6tygodniowy cykl. Co robic?? Pomozcie. Przypominam pierwszy post i jeszcze zbyt duzo nie wiem.
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
no to doczytaj.
skoro koledzy namawiają widać się znają na rzeczy.
zaczyna sie od podstaw, jedzenie, trening, odpoczynek.
jesli jedzenie nei wystarcza - zmienic ejdzenie.
jeśli chce sie wydac kase zeby uważać sie za pako - gainer, białko.
to wszystko.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
133
Dzieki za odpowiedz. Wiesz gainer, carbo raczej odpadaja. Mam troche masy tluszczowej i niechce aby bylo jej wiecej. Raczej wolalbym ja powoli spalic.
"glownie na brzuchu". Nadal wiec nie wiem dextro i zma czy nitro. Prosze o nastepne odpowiedzi. Pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
133
Mam napisane w poscie ze jest kreatyna mono olimpa, nie wiem czy do niej kupic to dextrose. Tej krety mam 150kaps.(jak na cykl to niezbyt wiele). Głownie chodzi mi o efekt napompowania i sily. Tylko niechcialbym zeby to pozniej spadlo.
Szacuny
22
Napisanych postów
5431
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
32825
mono Cię nie napompuje.
jak masz zbędny tłuszcz dopracuj dietę. Jeśli czegoś w niej brak - dokupuj makroskładniki (białko/carbo/gainer). Odpowiednia szama to podstawa, bez tego wszystkie najbardziej wyczesane suple można o kant dupy rozbić. Radzimy Ci, co zrobić aby było dobrze, ale czy nas posłuchasz mało mnie interesuje. PEwnie i tak kupisz mono, dextro i będziesz jadł schabowe z frytkami.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.