aby

Ile maksymalnie mogę lecieć na Cypio? Czy zapodać HCG co 5 tyg? Jak często sie badać i na co zwracać uwagę. Chce zrobić to z głową aby nie pokomplikować sobie zdrowia . I co najlepiej na PCT? hcg , clom?

jezeli zalezy CI na tym, aby szybciej zasypiac to bym celowal w polaczenie GABA+melatonina, taka kombinacja, jak dobrze dobierzesz dawkowanie powinna sciac z nog:-) chyba, ze problemy ze snem moja podloze stresowe, to wtedy mozna pomyslec o dodatku ziolek wyciszajacych jak np https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Na_Dobry_Sen-opis39449.html#opis [...]

mam podobny plan, dlatego chciałem się spytać: kiedy ćwiczyć przedramiona lub co zmodyfikować, aby zacząć je ćwiczyć?

nie wynik testa aby był pod 1000 u ciebie na tej skali do 10 czy lecieć dalej ? jak morfologia i lipidogram ? Jak to zrobić ? I jak to pomoże, jak pisałem nie mam wiedzy w temacie ? Jak podawanie egzogennego testa pomoże w przywróceniu naturalnej produkcji ? Morfologia i lipidogram ok Zmieniony przez - ghost41 w dniu 2021-09-07 07:27:09

zalezy co chcesz zrobic z ta lordoza ledzwiowa. jezeli masz nadmierna to trzeba wykonywac cwiczenia aby ja zmniejszyc i na odwrot. napisz dokładnie o co chodzi!!! a filmiki to raczej sa niepotrzebne..

[...] do rodzicow (rowniez chodzi o cechy psychiczne ale to juz ciezko zbadac...) 2. szukamy osoby o mozliwie (w danej populacji) odmiennych cechach jesli chodzi o wyglad (aby wymieszac geny) co do wieku to jest wazny bo w tej drugiej teorii wybieramy tak ponoc gdy jestesmy w pelni dojzali emocjonalnie (albo jakos tak to nazwali - nie [...]

no mi właśnie chodziło o to, aby określić czy dany rozkład jest ok, czy nie...

Sądzę, że taka, aby szybko uciekac:D

Przetrenowanie. Koniecznie zmniejsz obciążenia treningowe, i ich ilość. Czasem mniej znaczy więcej, pamietaj. Nie chodzi o to aby codziennie jeździć do upadłego

Dziękuję :) Zapotrzebowanie kaloryczne obliczyłem według wzoru BMR= (9.99 X 98,6) + (6.25 X 177) - (4.92 X 31) + 5 wyszło 1933,74 TEA dałem jazda na rowerku 3x tyg, gdzie mierzy mi spalone kalorie 800kcal w tyg dzieląc na 7 dni wychodzi 115. BMR + TEA = 2048,74 NEAT tu nie jestem pewien i przyjąłem endomorfik - 400. Czyli 2048,74+400 = 2448,74 [...]

dzięki, dzięki. Trochę wkurzony jestem, zostawiłem sobie dc włączone na noc aby ściągnąć sobie którąś z pierwszych gal ufc. Wstaję rano. Zawieszka. Restart, patrzę ile mi się ściągnęło- a tu dosłownie parę MB Po prostu tragedia. W ogóle do dc nie mam sił... Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/

jestem od tego aby doradzać i pomagać powodzenia bądz zdrów!

[...] podane procentowo jakim ciezarme masz cwiczyc... Ale to juz musisz sam podjac decyjze ktory jest lepszy... Jak juz wspomnialem niestey nie posiadam jeszcze na tyle wiedzy aby w pelni odpowiedziec Ci na pytanie i nei wprowadzac Cie w blad... Zmieniony przez - pilat1988 w dniu 2009-06-26 00:28:50 Zmieniony przez - pilat1988 w dniu 2009-06-26 [...]

i ja mam pytanie co moze byc przyczyna budzenia w nocy budze sie kilka razy po to aby sie obrocic na drugi bok jest to strasznie meczace rano jestem bez energi jakies rady?

1. Jeśli jesteś na razie w fazie wyjścia z redukcji to nie widzę potrzeby aby różnicować kalorykę na dni treningowe i nietreningowe bo i tak zapewne jesteś jeszcze na deficycie kalorycznym. Więc możesz zostawić sobie stałą liczbę. 2. To zależy czy jesteś w stanie dokładać co trening, jeśli masz taką możliwość i czujesz, że dasz radę to można [...]

tez podaje ;) zwlaszcza w tym okresie jest on popoolarny zewzgledu na mniejsze ryzyko wystapienia fotouczoolenia zalezy tylko, co to za uczoolenie artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

ban-icum powinno pomooc artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

clara - przeciez wiem :) wiec za co przepraszasz? myslalam tylko, ze to stwierdzenie bylo do mnie i tyle artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Hmmm rzeczywiście...nie wiedziałem, że trzeba mieć abonament, aby dać komuś soga.. trudno, nie dam soga ale będę wdzieczny za pomoc. Tylko bardzo proszę o konkrety...odpowiedź, że ktoś coś gdzieś czytał czy słyszał nic nie wnosi... Pozdrawiam

stash1 zawsze autor tego wątku mógł czytać tematy przed rejestracją to tak btw. A co do problemu to polecam standardowo dziennik posiłków, obliczenia będą Ci niestraszne www.darkthorn.republika.pl Aby korzystać z programu potrzebujesz programu MS Excel. pozdro