ile kalorii potrzeba?

to pytanie pewnie wiele razy bylo zadawane ale nie moge tego znalezc wiec zapytam... w jaki sposb liczyc potrzebna ilosc kalorii, bialek, tluszczy i weglowodanow? aha i jakis wzorek na liczenie body ;>
czekam z nadzieja na szybka odpowiedz
dzieki z gory...

moja wypowiedz byla skierowana do kumatych:) takich co maja duuuzo madrego do powiedzenia... ale zgazdam sie z toba ze glupot nie powinno sie wypisywac;]

wszedzie szukales (tylko 8 art przeczytanych)...??? https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html  i cala rezta rowniez w dziale sie znajduje

Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-01-10 22:44:15

od razu sie czepiasz:)

nielubiany trafiles ze swoim nickiem , juz Cie tu nikt nie lubi

posmutnialem

ZART !

stash1 zawsze autor tego wątku mógł czytać tematy przed rejestracją to tak btw.

A co do problemu to polecam standardowo dziennik posiłków, obliczenia będą Ci niestraszne www.darkthorn.republika.pl
Aby korzystać z programu potrzebujesz programu MS Excel.

pozdro

chaczyk masz PLUSA ;))))

a takie pytanko... co najlepiej zjesc na noc? licze na jakies pomysly z wlasnego doswiadczenia:) chcialbym podrosnac ale nie tyc zbytnio bo jestem troszku nalany i nie bardzo m isie to podoba...

stash1 zawsze autor tego wątku mógł czytać tematy przed rejestracją to tak btw.

Jasiu w szkole pyta nauczycielke po kilku lekcjach na temat stolic, "Proszę pani jaka jest stolica Grecji ?" Pani odpowiada : "Jasiu dlaczego nie uczysz się na lekcji?" Jednak kolega wstawia się za Jasia "Proszę panią, ale Jasiu mógł uczyć się w domu"


głupie nie ?



nielubiany, spoko nie czytałeś okej, ale nie dziw się, że ludzi denerwują pytania tego typu, bo jak się od kilku lat codziennie odpowiada na te same pytania, które po sto razy były mówione dzień w dzień, to biorąc pod uwage, że byle gdzie nie zajrzeć jest o tym mowa, a mimo wszystko padają takie pytania to nie jeden może w mniejszy lub większy sposób wyrazić swoje nie zadowolenie


zdr.

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-01-11 01:06:42

spoko chlopak:) nie dziwie sie... ale troche balagan jest i jak ktos tutaj jest kilka razy dopiero to nie orint:)
odpowiesz mi moze na to pytanie tak z wlasnego doswiadczenia?
pozdro.

ale troche balagan jest i jak ktos tutaj jest kilka razy dopiero to nie orint

wierze.

na noc najlepiej wolnowchłanialne białeczko : ser biały pótłusty/ serek wiejski/jajka.


zdr.

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-01-11 01:36:36