aby

Tykoosie - Dlatego też trzeba nawcinac się aminkoow przed treningiem:))) Wyzionąć ducha??? Eeeee... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-04-07 09:26:22

Fikać do woli...buehehehehe leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

jesteś żalosny bery89. czepiasz sie kurva o wszystko. przeczytaj swoje wypowiedzi w tym temacie. próbujesz sie aby czepić. powiem Ci tyle...niech któryś z moderatorów twoje wypowiedzi oceni....bym Cie zgasił...ale g**** się nie pali jarecki sory za spam

[...] 3-cie cw. po wykonaniu 1 i 2 wg ponizszej zasady. Wolno podnosisz hantle i jeszcze wolniej opuszczasz. Tutaj wg takiej techniki nawet 10 kg zmeczy wystarczajaco miesien aby pobudzic go do wzrostu. Ruchy bez bujania. NOGI/BARKI NOGI: Najlepsze bylyby przysiady na 1 nodze tzw. pistolety, al nie wiem czy dasz rade? wiec na razie patrz ponizej: [...]

Chciałbym aby ktoś ocenił czy w mojej diecie jest wystarczająca ilość witamin, minerałów i innych składników do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Niestety konieczne są znaczne zmiany w Twoim życiu. Wprowadzenie aktywności fizycznej i zmian w diecie. Praca niestety nie sprzyja temu aby prowadzić zdrowy tryb życia.

Zaborek mam sprawę Daj mi bana i wyślij na maila nr gg aby jak coś kiedyś miał możliwość dania ci znać abyś zdjął potem możesz wywalić te wiadomość

ja muszę jeszcze 500zł uzbierać aby mieć na czym jeździć

[...] biodra do tyłu i wyprostujesz kręgosłup nie powinno być problemu. Pamiętaj też o spiętych łopatkach i wypiętej klatce. Na początku pamiętaj, że musisz poćwiczyć technikę także jakieś 2 tygodnie skup się na tym aby poprawnie ćwiczyć i dobrać obciążenie, a potem już progres, progres, progres :) Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-07-27 15:33:03

na 6 tygodni to można metkę, a nie turka. Ale zastanów się czy aby na pewno coś chcesz brać, bo jesteś w takim wieku że hormony się jeszcze regulują, a ty zblokujesz produkcję testa. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-20 17:34:50

[...] łączy się z wysoką hemoglobiną. Samopoczucie w porzadku, energii mam dużo nie chodze ospały :) Co do diety to tutaj przykładowy dzień, na początek wykupiłem na potreningu, aby wypróbować czy low carb mi pasuje. Gdy abonament mi się skończy planuje poprosić kogoś o ułożenie diety w oparciu o badania. Jeśli to ważne dodam więcej dni jedzenia. [...]

[...] . W pierwszej kolejnosci trzeba skupić się na odpowiednio dobranym odżywianiu , trzeba wyliczyć swoje zerowe zapotrzebowanie kaloryczne a następnie odjąć 10-15% kcal aby powstał deficyt . Rozłożyć posiłki w odpowiendie makro i z odpowiedniej jakości produktów Kolejnym istotnym elementem jest trening i regeneracja . Trening silowy ( [...]

brakuje badan lh i fsh aby zobaczyc czy jest blok czy nie ale stawiam na 99% ze jest tak wiec pct bedzie potrzebne tutaj

[...] iż w finale Dudek nie ustrzegł sie 2 błędów które nie powinny mu się przydarzyć. Te interwencje po strzałach Schevczenki były wspaniałe lecz po to tam bramkarz stoi aby bronić. Lecz on dobitkę Szewczenki nie miał prawa obronić, naprawdopodobniej nikt by w tym momencie tego ni wybił i za to mu chwała. Ale Liverpool potrzebuje bramkarza na [...]

za mało danych aby doradzać konkretnie - wypełnij profil, wklej szczegółową dietę z roizbiciem na ilości białka, węglowodanów i tłuszczy, wtedy podpowiemy teraz tracimy czas - z pierwszej wypowiedzi wynika że weglowodanów niemal nie jesz poza warzywami, teraz piszesz że jesz ...

Przed treningówki ogólnie najlepiej brać w dni w które gorzej/słabiej sie czujemy i brak nam motywacji do treningu ;-) W czym dokładnie jest problem? Przeszkadzają Ci żyły czy co, bo wiele osób dużo by dało aby uwidocznić okablowanie :-) 5g to też jest mała porcja jakby nie patrzeć

Zrobie te badania i bede działal dalej, podziele sie tez z wami wynikami.Co fdo antydepresantow to spokojnie one maja niwelowac objawy psychosomatyczme nerwicy a nie odciągać mnie od samobojstwa, chciałbym aby problem bym z usrabilizowaniem hormonow to moze udało by sie ostawic te leki, dzieki za rady.

[...] 2.8-8 Estradiol <5pg/ml 11.3-43.2 Kortyzol 516nmol/l rano 166-507 DHEAS 242.6 88.9-427 Morfologia OK FSH 3.81 1.5-12.40 Progesteron 0.33ng/ml Prolaktyna 18.10ng/ml 4.04-15.20 PSA całkowite 0.71ng/ml Teraz ratowac sie endo aby to ustabilizował czy idzie to inaczej zbić Zmieniony przez - Hunter82pl w dniu 2018-04-17 12:54:25

[...] to poprosyu nie czytaj i nie odpisuj.Nikomu nie przeszkadza to porownanie tylko Tobie.Nie porównuje treningu karate do maratonu.Porownujac czekajacy mnie wysilek.Chcialem aby wszyscy wiedzieli ze porzebna bedzie ogolna wytrzymalosc i ze moga wystapic skurcze zwiazene za wysilkiem jakim obciazone beda nogi.Karate nie jest sztuka znana wikszosci [...]

no i **** za przeproszeniem ze jakis kolo byl w 96 ktoryś tam.. chciałbys aby ci A. Munzer rozpisał cykl? przecie byl w elicie Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-03-30 10:15:01