SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aby

  • spalacz DORIAN YATES BLACK BOMBS

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aby przejść do kolejnej linijki klikasz shift + enter. Moze laktozy nie tolerujesz i dlatego masz gazy, albo złe odzywianie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2016-03-25 21:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No tak jak widze, taka vectra C, za sam silnik od 2100 w górę, całego anglika postaram sie kupic za mniej niz 3tys ;) Biznes jest, póxniej nad cenami mozna myslec, teraz aby łapac klientow ;)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-25 21:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby

    Post
    Trening dla początkujących

    Bez przesady, nie popadajmy w skrajności, nie przygotowujesz się do zawodów aby aż tak restrykcyjnie diety pilnować i sobie odmawiać wszystkiego. Prędzej czy później psychika da o sobie znać i będzie dużo większy problem. Jeżeli ogół bilansu się zgadza i mieścisz się w założonych składnikach makro w diecie to nie widzę powodu odmawiać sobie banana [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2016-03-25 21:16:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ból łydek podczas aktywności.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ah sorka, szybko czytałem i tak wyszło. Jakie są najlepsze ćwiczenia aby wzmocnić łydki?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2016-03-25 21:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chudnie mi reka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chodzi o trenig robie rece raz wtygodniu , biceps z klatka w poniedzialki triceps z barkami w srody. po 4 cwiczenia jak najwiekszym obciazeniem ale w granicach rozsadku aby wykonac 12 powtorzen w pierwszej serii nastepnie dodaje obciazenie i schodze o dwa powtorzenia w dol. czy mozesz mi cos doradzic ?? rano jak wstaje sa nico wieksze ale [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3738 Data: 2016-03-25 20:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gwid, co mam zrobić aby należeć do elity?

    Odpowiedzi: 10871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-25 19:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do twojej wagi to testosteron prolongatum czyli enan daj , 200mg e5d możesz potem niemusisz podbić na 200mg e4d przez 16 tygodni, w 6-8 tygodniu cyklu daj hcg aby pobudzić jądra , moja propozycja to delikatne dozowanie 500iueod lub małe dozy przez cały cykl 200iu /300iu e3d lub e4d chodzi o to aby dać jądra były pobudzane. Na cyklu warto [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 2016-03-25 18:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reakcja na zaczepki slowne

    Post
    Sztuki Walki

    Dlatego właśnie doradziłem koledze co zrobić aby nie miał problemów. Jeśli kolega jest opanowany to idąc za moją radę w żaden sposób nie uszkodzi ciała przeciwnika :-).

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3263 Data: 2016-03-25 18:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LukasWlkp łap soga za wyniki, jedno pytanie nie bijesz trenu , deki, jak często i w jakiej ilości bijesz hcg? Drugie pytanie estrogen jest w widełkach jakie bierzesz IA i w jakiej dawce? Być może , łopatologicznie , potrzebujesz, wyższego poziomu estrogenu aby libido hulało, a progesteron może nie ma to kluczowego wpływu.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6675 Data: 2016-03-25 17:51:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę mięśniową

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : takie aby nie pogarszały cery, trądzik Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Jeśli chodzi o rozmiary to nie wydaje mi się aby w ocenie diety były potrzebne lecz jeśli jestem w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2016-03-25 17:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę mięśniową

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, Chciałbym aby ktoś ocenił moją dietę. Kilka miesięcy temu zaczynałem z siłownią, miałem ułożoną dietę i wszystko było okej, niestety przez brak czasu musiałem zrobić sobie przerwę lecz teraz znowu powracam. Chodzę na siłownię od 2 tygodni, 2-3 razy w tygodniu (w zależności od nawału pracy) i na ten moment jest to trening FBW, po miesiącu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2016-03-25 16:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] DT Kebula w remoncie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ja nie jestem zwolennikiem odchudzania na bardzo niskich kaloriach ale jak ktos juz sam tak zaczal to nie dowale nagle 500 bo nic dobrego z tego nie bedzie Nad hormonami caly czas mysle, generalnie jestem za bardziej naturalnymi metodami ale czasem warto zastosowa leki, zeby wybic z blednego kola i sie zastanawiam czy to aby nie ten przypadek

    Odpowiedzi: 1164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-25 16:00:59 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Pisałam prace mgr o różeńcu i w badaniach za pomocą wysokosprawnej chromatografii cieczowej ,wszyło iż aby wyekstrahowac substancję czynne z różeńca w zadowalającej ilości trzeba mieć roztwór 45% etanolu %-) także smacznego %-) Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2016-03-25 16:11:43

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-25 15:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaja w diecie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] średnio miesięcznie ( tygodniowo) ?? Czy duża ilość jaj moze szkodzić ?? Obliczyłem że srednieno tygodniowo spożywam 20-25 jaj w miesiącu średnio 90 . Czy to nie aby zbyt dużo?? w tygodniu 10 na twardo a reszta to jajecznica Z tego co się orientuje to jaja sa bardzo zdrowe ale czy jest jakaś granica spożycia której nie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2016-03-25 14:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Takiej odpowiedzi oczekiwałem! Wszystko prawie jasne, tylko jakbym do tego wina dodał coś jeszcze pewnie bym urósł lub się zalał, a mi zależy na tym aby otrzymać "suche mięso" i nie wyjść z wagi więcej niż 93kg.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3933 Data: 2016-03-25 14:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile dalibyście dodatkowych kcal w dni treningowe kickboxingu, tak aby nie utrudniał przyrostów na cyklu? Trening jest intensywny, trwa 70 minut. Z 500-700 kcal będzie ok? I z czego, B, T czy W?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-25 13:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] się dzieci i przyjdzie trenować o 11ej w nocy albo o 6ej rano. Tak czy inaczej, myślałem, że robię mojego króla optymalnie, ale jeszcze dużo powtórzeń trzeba wypraktykować aby być gotowym na ciężar Na razie sumo będzie szło raz w tygodniu i klasyk na dynamike po siadach. Muszę też pomyśleć o tym tylnym łańcuchu nóg - trzeba go jakoś zaatakować, [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-25 13:40:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cykl - prop+tren+wino

    Post
    Doping

    [...] i wszystko jak do tej pory idzie wręcz książkowo. Miska jest rozpisana przez jednego z największych szpeców w tej materii, nie chcę rzucać nazwiskami bo nie wiem na ile ta osoba sobie tego życzy :-) Wracając do tematu i kończąc moją smutna historie życia, to już rozumie co miałeś na myśli aby sprawdzić jak zareaguje organizm na ów substancje :-).

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7685 Data: 2016-03-25 13:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasadniczo żadna. Ale po to masz w Dt aby nie mieć w dnt.

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-25 13:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gym AB Booster Plus

    Temat
    Trening w domu

    Ile minimum czasu ćwiczyć na tym urządzeniu aby były jakiekolwiek efekty.W Instrukcji nic na ten temat nie ma. Zuzanna

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2016-03-25 12:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)