aby

[...] wszystkich ćwiczeń i bezwzględne ćwiczenie każdego dnia od chwili rozpoczęcia programu. Każdy dzień ma swoją wartość dla motorycznego pobudzenia mięśni brzucha tak, aby nie miały one większej przerwy niż jednodniowa, w innym przypadku zostanie przerwane ich długotrwałe obciążenie, co nie rokuje uzyskania oczekiwanego wyniku końcowego.

Bardzo jestem zadowolony z postawy NASTULI i chcę powiedzieć (nic nowego oczywiście), że trzymam za Pawła kciuki i chciałbym aby wygrał z ALEKSANDREM przez jakąś technikę na nogę. Byłoby SUPER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nie mam w tej walce faworyta.Z jednej strony chciałbym aby wygrał RYSIEK ponieważ mam troche dosyć SILVY.Poprostu trochę mi się przejadł jako mistrz.Przydałoby się trochę bałaganu w tej wadze.Wtedy miałby co robić SHOGUN.Z drugiej strony chciałbym aby SILVA pokazał wreszcie, kto tu rządzi i mógłby znokautować ARONĘ.Wkońcu tylę czasu dzierżył ten [...]

To białko 80% musi być jakiś wałek bo dziwne że producent nazwy swojej firmy nie podaje na opakowaniu. Poza tym rozmawiałem kiedyś z tym kolesiem aby mi coś powiedział i niby to firma PowerMass robi - szukałem w internecie ale nigdzie takiej firmy nie ma i nigdzie jej produktów w takim stylu nie widać.

eeee, ja tam opustosze lodówke do Nowego Roku, a potem pewnie się dopiero będę zastanawiał czy to aby już nie pora na redukcję

dlatego shelly trzeba nosić spodnie na goomce aby rozwijały się razem z tobą witam poświątecznie

Logicznie silniejszy zawsze pokona słabszegoale każdy sportowiec dobrze wie, że czasem wystarczy troche sprytu, refleksu i doświadzcenia aby ten silniejszy stał sie słabszym Jeżeli faktycznie pokonujesz na reke większych od siebie to znaczy ,że masz predyspozycje.

W ten sposób łapią trójboiści aby mieć pewniejszy chwyt (dzięki mięśniom ramienia - biceps) przy dużych ciężarach. Sztanga nie powinna wyśliznąć się z rąk co może mieć miejsce przy łapaniu tylko nachwytem.

Odżywka NitroBolon NITRIC OXIDE AMPLIFIER Je t to odzywka w kapsułkach Moje pierwsze pytanie to czy to prawda że gdy bierze się odżywki które prowadza wieksza ilosc krwi do miesni zamiast do serca to moga wystapic problemy z sercem?Prosze o dokladna odpowiedź. Jak działa Nitrobolon Składniki zawarte w NitroBolon takie jak Diarginine Malate oraz [...]

Moj kolega cwiczy od prawie 4 lat z malymi przerwami jednak strasznie opornie idzie mu budowanie masy dlatego tez postanowic cos wziasc aby jak najbardziej przytyc. Jego budzet to tylko 200zl ale poradzcie cos. Pozdro

[...] mnie nie pociągało-ale czemuż miałbym nie spróbować? Nie idę na turniej gdzie mogę się zbłaźnić-tylko na trening-w końcu każdy kiedyś był w czymś początkujący. Myślałem aby w przyszłości aikido uzupełnić o boks, karate(ale nie wiem która odmiana mi spasuje-w koncu jest tego tyle...jakies sugestie?) albo judo-któryś z tych styli wypróbuję na [...]

[...] wersja tego cwiczenia jest francuskie wyciskanie sztangi na lawce poziomej. Kladac sie na lawce poziomej, glowe opieramy o jej oparcie, lub wystawiamy poza lawke tak, aby swobodnie zwisala w dol. Rozwiazanie drugie jest o tyle godne polecenia, ze opuszczajac sztange, mocniej rozciagamy tricepsy. To bardzo istotne, gdyz mocniejsze [...]

[...] Nas, jest tylko testowanie/doświadczanie. Ja praktycznie przestalem czytac tematy typu "10 wskazowek wedlug Schwarza" czy "20 reguł które musisz przestrzegać aby zbudować mase" bo w co drugim artykulu jakas informacja przeczy innej i robi mi sie woda z mozgu itd. Co do rzezby to tez nie wiadomo bo np. Lessie - który na temat [...]

[...] wiele razy (wystarczy popatrzec na liczbe przeczytanych postow;]).tylko ze za bardzo nie mam jak zorganizowac sobie dodatkowego dnia na silce. dlatego zalezy mi na tym aby przez te 2 dni w tygodniu troche poprawic swoje proporcje. wedlug mnie to jest mozliwe.poprostu zalezne to jest od stopnia intensywnosci treningu.przeciez miesnie rosna [...]

Czy na początku swojej przygody z kulturystyką powinnjiśmy jeść więce jbiałka czy węglowodanó aby nabraćdużej masy ??

[...] tak - ja w ogóle nie uprawiam kulturystyki (nigdy nie uprawiałem i nie zamierzam) bo kluturystą dla mnie staje się ktoś kto świadomie, celowo i konsekwentnie ćwiczy po to aby startować w zawodach Ja (jak i miliony innych ludzi) ćwiczę siłowo Kolega powyżej pytał o to jak zostać zawodnikiem w fitness sylwetkowym i dostał odpowiedź (mam [...]

stosowalem polaczenie bcaa+g, innego producenta wiec moge polecic mrm tego producenta nieznam, ale niewidzialem aby ktos tu na forum to polecal, ja bym nie ryzykowal

mam pytanie: jaki suplement stosowac między cyklami kreatynowymi aby podtrzymywac/zwiekszac wzrost siły i masy??

[...] cię wywiódł na plagi egipskie, w radio głupoli: > 1. Nie będziesz miał Radiów cudzych poza moim. > 2. Nie będziesz odbierał Radia mego bez wpłaty. > 3. Pamiętaj aby w dzień święty rentę przysłać. > 4. Czcij Ojca swego i Rozgłośnię swoją. > 5. Nie zagłuszaj. > 6. Nie cudzosłysz. > 7. Nie przestrajaj. > 8. Nie unikaj [...]

"nie ma że Boli!" "Życie jest zbyt krótkie aby być małym"