aby

Mozesz rozwinac? Kilka postow wyzej napisales aby pic po treningu

Ja na noc bym wybral eeg protein. Bialko z jaja na noc jest idealne ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

witam. moze ktos mi odpowie? chciałem dodac jeszcze ze kupilem sobie beta-karoten firmy eko 100tab. i jedna tabletka zawiera 2mg beta karotenu. wiec ile proponujecie brac tabletek dziennie i w jakich porach i ile do tego jest jeszcze marchewek lub pic soków aby skóra nabrala znaczącego zakolorowania skury.?? dziki z góry i prosze o pomoc

No cóż ! 1. Jest prawdopodobnie jakieś przeciążenie lub drobna kontuzja 2. Okres brania jest zbyt krótki aby "coś" sobie zrobić 3. Mam nadzieję że jeżeli już bierzesz to jest to jakiś zaplanowany sposób a nie czuj 4. Nie uzyskasz rezultataów zarzynając mięśnie - prawdopodobnie jesteś chronicznie przetrenowany - choć ma tu też [...]

"Aby Cię uspokoić dodam , że bezpieczna dawka to 10 tabletek mety po 5 mg. dziennie , dla każdego człowieka , natomiast wiadomo , że będą przypadki ,że gość wezmie 30 szt. i nic mu się nie stanie ." Dean, możesz nam wszytkim zdradzić, pod jakim względem dawka 50mg dziennie jest bezpieczna?

[...] KTORE KUPILES SLUZA DO UZUPELNIENIA DIETY, NIE WIEM CO JADASZ ZA POSILKI WIEC NIE WIEM CZY DOBRZE DAWKUJESZ Chcialbym jeszcze do tego wplesc anabolic amino 2300 - czy aby uzyskac jakies efekty trzeba to brac codziennie czy starczy w dni treningu wytrzymalosciowego? 2-3 TABLETKI PRZED POSILKAMI, NIE SPODZIEWAJ SIE NIEWIADOMO JAKICH EFEKTOW [...]

Sztange mam. obciazenia ok 150kg. Dałby ktoś rade mi ulożyć trening tak aby byly efekty a zeby nie popsuć sobie stawów..

pewnie, tylko nie każdy ma kartę kredytową aby płacic przez internet i dolicz do tego koszt przesyłki 40 zł pozdrawiam :)

Nie, aby poprawić widoczność mięśni brzucha musisz spalić ten tłuszcz

[...] lub zwiększasz kalorie zależnie od zmiany kompozycji sylwetki. Oczywiście takie manewry nie powinny być robione z tygodnia na tydzień, gdyż jest to zbyt krótki okres czasu aby cokolwiek stwierdzić. Profilaktycznie możesz robić co tydzień pomiary ciała bądź co dwa tygodnie bowiem najlepiej jakby były robione na czczo, w ten sam dzień o tej samej [...]

[...] Nie zaleca się przekraczania 400 000 j. lipazy na dobę. Czas leczenia jest nieograniczony. Tabletki w żadnym wypadku nie wolno rozgryzać ani kruszyć. Należy uważać aby nie mieszać leku z płynami/pokarmami o silnym odczynie zasadowym (np. mleko). Do jasnej cholery , do czego Ci to o ludzie.Masz problemy z normalizacją stolca ? Sory [...]

[...] Czekam teraz na grafiki i zezwolenie na start od mojego szefa. Konkurs ruszy albo z końcem czerwca albo w pierwszym tygodniu lipca. Poczekajcie jeszcze moment, przygotujcie aparaty do zdjęć, poróbcie sobie próbne zdjęcia aby te do konkursu dobrze wyglądały, rozpiszcie sobie wstępne plany treningowe, dietę czy suplementacje i niedługo ruszamy.

[...] z takim samym jak twaróg, mięsa, ryby, czy jajka. Co ciekawe jest ona również dodawana do produktów, takich jak jogurty naturalne i nie ma żadnych przeciwwskazań ku temu aby spływały je dzieci. Oczywiście w Takiej sytuacji musi być tego sens, a nie zwiększanie ilości spożywanego białka tylko po to, żeby zwiększyć. Jeżeli dziecko ma braki, lub [...]

[...] skończone gimnazjum.. niestety LO nie udało mi sie ukończyć wiedz mam pytanie do was czy moze wiecie czy po samym gim. mam szanse dostac sie do wojska ?:) nie zalezy mi na robieniu jakiejś tam kariery tylko aby sie odstać. jestem z WWA i jesli ktoś sie orientuje gdzie odbywa sie rekrutacja to bede wdzieczny za pomoc :D z gory dzieki za pomoc :)

Widać wszyscy za NSR tylko wredne trepy nie Moim zdaniem pomysł też mocno poroniony jak już coś kopiujemy to róbmy to po całośći aby to miało ręce i nogi a nie takie pomieszanie chvja z butem. Gadałem na misji z kilkoma forestami z gwardi narodowej i u nich to zupełnie inaczej wygląda i nie jest to zapchaj dziura jak u nas. A można to zrobić po [...]

Nie wydaje mi się, aby probiotyki odegrały w takie sytuacji jakaś rolę. Oczywiście nie zaszkodzą, ale mimo wszystko należy zastanowić się nad tym, co może być przyczyną nadmiernych ilości gazów i wzdęć. W takiej sytuacji sugeruję przeanalizować Twoją dietę i wykluczać stopniowo konkretne produkty, które najwcześniej powodują tego typu problemy. [...]

[...] musze jesc wiecej ? jak tak to o ile mniej wiecej - no tego to nie kumam za bardzooo, co znaczy wiecej?? chodzi Ci o ilość jedzenia w kg ?? tu nie chodzi o ilość tylko o to aby te kilka Twoich posiłków składało się na te wartości co Ci wyszły w tych przeliczeniach... bede cwiczyc najbardziej klate, miesnie brzucha i rąk dlaczego tylko to ??? a [...]

wez pod uwage, ze soja to takze sporo ww postaraj sie, aby odzywka nie byla gloownym zroodlem bialka -> sa przeciez bialka jaj czy ryby /chyba ze nie jadasz/

[...] = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) zapotrzebowanie wyliczasz wzorem WAGA x 24 x współczynnik aktywności = TWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE jeśli chcesz masy to dodajesz 300-500kcal do niego i potem w stosunku do tego układasz diete.... dajesz powiedzmy 1.8 białka 1.5 tłuszczy a reszta węglowodany tak aby zapełnić to twoje zapotrzebowanie...

Znam realia i nie wierze aby 20 latek zyjacy jeszcze przy cycku mamusi wywalal tyle kasy na diete to bys sie zdziwil, bo z tych 20 latkow co ja znam to na cyklach spozywaja min 3g bialka, nie wspomne o reszcie diety, jak sie chce kase da sie odlozyc tylko trzeba nie kupowac nic innego do zarcia, a niestety wiekszosc je smieci, a ryze, sery czy [...]