aby

No właśnie mam pytanie czy aby uzyskać "kaloryfer" można trenować mieśnie brzucha codziennie czy nie spowoduje to zmeczenia mięsni a w zwiazku z tym innych skutków???:> z gory dzieki za odpowiedzi

[...] przepracować ale na bardzo małych obrotach i z małymi cieżarami) od następnego tyg. zaczynam nowy cykl ide na siłownie profesjionalną ponieważ u siebie niemam tyle sprzętu aby mudz urozmaicic trening. A chce poczuć nowe bodźce zeby zaskoczyć mięśnie miedzy innymi wyciagi,maszyny etc. okres ten przewidziałem na 6 tyg. czyli do 22 stycznia przez [...]

Marcel Dawka dzienna to 1-2 tabletki dziennie (50-100mg). Tabletki zwykle popija się czystą wodą bezpośrednio po posiłku. Ważne jest aby w przypadku zażywania większej ilości tabletek dawkę dobową dzielić i brać np. 1 tabletkę rano i 1 wieczorem. Niektórzy twierdzą, że niezalecane jest branie Clomidu dłużej niż 14 dni. Jest to nieprawda. Badania [...]

K3ho z całym szacunkiem ale zauwazam, że czasem masz aspiracje aby udawać mądrzejszego niż jesteś Miej czasem więcej respektu dla niektórych użytkowników Zwłaszcza tych z dużym stażem i doświadczeniem.. Czarny ja brałem probkę psychotropinu (zresztą sam mi podesłaleś ), działał na mnie fajnie ale raczej tak relaksacyjnie i uspokajająco, za [...]

Dieta Dzień pierwszy Śniadanie ( godz. 7.00 - 7.30) Płatki owsiane 70g ( niepełna szklanka) na mleku 400g ( dwie szklanki mleka) + 20g rodzynek ( 1/3 filiżanki suchych rodzynek), do tego 2 duże jaja na miękko, 140g,szczypta soli, dwie kanapki z pieczywa razowego żytniego z soją i słonecznikiem ( 50g)posmarowane masłem ( 5g), z zielona sałatą ( [...]

a ja bardzo bym chciał aby MU pokazało klase i pokonało wysoko Benfike Ciekawy mecz będzie też Milan vs. Schalke

Wg. mnie vtserafin ma rację. A może Couture zamierza walczyć z Liddellem w okularach, aby ten nie wsadził mu palca do oka...

To wezcie dajcie mi jakies wskazówki co do tej diety, przeczytalem te artykuly i moglbym sie wysilic aby ulozyc diete, ale po co mi jakas dokladna dieta ze np 60 g sera na 2 gramy masla ze 100 g chleba :/ aha dodam jeszcze ze na obiad nie mam wplywu, a kolacje moge ewentualnie zmienic. Zmieniony przez - normaal w dniu 2005-12-05 18:45:46

[...] ma zaletę iż mając mało tłuszczu będziesz nabierał mniej tłuszczu niż mięśni na wysokokalorycznej diecie. Nie otłuścisz się więc tak szybko na masie, no ale znowu, aby osiągnąć twój cel potrzeba znacznie więcej czasu c) Próbować równocześnie spalać tłuszcz i budować mięśnie, trenując bardzo ciężko i jedząc super "czysto" przy [...]

[...] np. durabol/duraject "1-8 wino tzn w taletkach bo w strzalch jest zbyt drogie - 30mg/ed"- 8 tygodni na oralce troche przydługo. "czy moge dozucic jeszcze do tego metke jak tak planuje 200 szt" - Nie wydaje mi sie aby to bylo najlepszym pomysłem... Napisz cos o sobie. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-12-05 20:04:03

[...] autorytetem, udaje madrzejszego niz jestem i nikt sie ze mna nie liczy w dziale suplementacja, to juz wiem. K3ho z całym szacunkiem ale zauwazam, że czasem masz aspiracje aby udawać mądrzejszego niż jesteś Miej czasem więcej respektu dla niektórych użytkowników Zwłaszcza tych z dużym stażem i doświadczeniem.. zgadzam sie uwazam ze kazam ma [...]

niestety moj 13-letni siostrzeniec rowniez obgryza paznokcie (albo to co z nich zostalo) i jak narazie nie widze szans aby cokolwiek moglo to zmienic. W kazdym razie mysle ze najlepszym wyjsciem bedzie po prostu "silna wola i mocne postanowienie poprawy"

Dziękuje za wypowiedzi może ktoś jeszcze coś napisze mam 15 lat ćwicze 6 miesiecy waże 70 kg. A ile posiłków mam stosować na dzień i co powinno się w nich znalezć z domowych produktów (najtańszych)a poza tym na suple mam jakieś 300 zł i co mam sobie kupić aby było jak najlepiej ;]

Wiem. Tyle, że na biceps podnosze od niego przynajmniej 10 kg więcej. Dlatego ta przegrana mnie tak zdziwiła. Czy moge zrobić coś aby polepszyć sie w siłowaniu na rękę?

[...] na rzeźbe. Podobnie jak masteron oraz proviron, winstrol posiada unikalne właściwości wiązania SHGB i albuminy zatem każdy inny SAA podany z winstrolem ma większe szanse aby pozostać w formie niezwiązanej dzięki czemu staje się dużo bardziej aktywny. Jest to przykład wspólnego synergistycznego działania, co skutkuje zwiększoną efektywnością [...]

[...] zbędne? bo z relacji ludzi na ckd wiekszosc byla opinia ze po dluszym czasie dopiero ladnie fat leci .... na diecie po pewnym czasie wszytsko zaczyna leciec tzn i miesnie i tluszcz (KD to prawie glodowka w pewnym sensie dla organizmu) jesli nie chesz aby to pierwsze bylo za duze proponuje zaczac szybciej i robic ladowania - madre powodzenia

[...] sypana, lisciasta, nie byle torebki. Nie wiem, nie pijam herbaty, kupiłam to zamiast czekolady, a cholerstwo kosztuje jak 3 tabliczki. A dziecko pragneło takiej herbaty, aby sobie raz na jakiś czas popijać. Drogie ma upodobania najwyraźniej. Do tego napdali go w niedzielę. Blisko centrum, o godzinie 17!! Ma tylko wargę skaleczona, ale [...]

[...] to samo!, zreszta "mala dziewczynko", nie wiesz co to znaczy meska ambicja, ktora kaze w takich sytuacji silowac sie chociazby do utraty przytomnosci z grymasem bolu i gniewu na twarzy, aby tylko okazac swoja wyzszosc. Gdybym mial walczyc na pelnym luzie, to jakby nie dalo rady zaskoczyc balacha przeszedlbym do czegos innego, proste.

Dostałem infekcji drug oddechowych i torbe leków na to.Ponieważ jestem na długich estrach(dd i prol) i zejście nie jesty możliwe, cykl potrwa jeszcze 4tyg doszedłem do wniosku , że będe dalej stosował zaplanowaną dawke bo nie ma sensu jej zmniejszać poto aby za 5 dni znowu ją zwiększyć. Uwagi mile widziane. MNłodzież nich nic nie pisze!

nic nie zmieniać , aby dodać węgli zamiast carbo.