aby

[...] nie wiecie o co macie pytać. I na tym forum jest podobnie. Brakuje konstruktywnej krytyki.To nie sztuka napisać: zły artykuł, jeżeli jest zły to napisz gdzie i dodaj coś od siebie. A pytanie o to jak zdobyć masę, ile brać hmb czy kreatyny... to ma być poziom. Wystarczy przeczytać etykietę na opakowaniu aby się dowiedzieć ile brać kreatyny.

[...] w dowolnym czasie. Teraz wszystko zależy od PRIDE (chodzi o kasę)" <-- tę kwestie tłumaczyłem z angielskiego. Cóż, przyznam szczerze, że nie wierzę mimo wszystko, aby do tej walki kiedykolwiek doszło. Podzielam pogląd większości sherdogowców, że Rickson najpewniej zażąda jakiejś astronomicznej sumy za walkę, a potem zwali na PRIDE to, [...]

aby przyznawac sog'a musze byc jakos zalogowany ? jak mozecie napiszcie jak to zrobici czy to cos kosztuje ? :P napiszcie mi po kolej co i jak z gory thx pozdro

fajnie ogląda się efektowne zagrania lecz cała majstria polega na tym aby wykożystać to w grze przeciw agresywnej obronie na zmęczeniu, przy realizacji taktyki i presji wyniku... tu juz się zaczynają schody dla freestylowców z ulicy Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-08-12 21:20:56

a moge robic 5 serii? w hst? ja robilem hst i nic nie "uroslem" a w lapie wręcz zmalało więc sam widzisz Można, stosujesz największą możliwa objetość, jednak tak, aby się nie przetrenować. Jasne, że rośniesz bo ćwiczysz z obciążeniem ale gdybyś ćwiczył inaczej to prawdopodobnie rezultaty byłyby lepsze. Poza tym kto mówi o kłótni? [...]

Istnieje opakowanie gainera 1 vitala 10kg ?? hmmm a co wy an to aby to polaczyc z ostrowią ?? bo jak by do tego dorzucic 2kg WPC ostrowi to by byl gainer 12kg za 280zl :D 50% bialka (prawie)

Diety się już trzymam, trening też oceniony dobrze. Białka i węgli mi nie brakuje w diecie, więc sie wstrzymam. Chodzi mi o same dodatki do kreatynki, aby rezultaty były dobre

ale czy aby napewno??

[...] jest Ci potrzebne. Co do startu...nawet zdrowy czlowiek powinien isc do lekarza przed pojsciem na trening. Niektore silownie tego wymagaja. Polecam udac sie do specjalisty, aby wypowiedzial sie w tym konkretnym przypadku. Zasadniczo klatka piersiowa kurza nie jest przeciwwskazaniem z tego co mi wiadomo, ale roznie to bywa. Rozne jest [...]

[...] okazała się Pyrek, skoczywszy w pierwszej próbie 4,60. Wysokość ta była z kolei nieosiągalna dla pozostałych (prócz oczywiśćie Isinbajewej) tyczkarek. Konkurs stał więc na słabym poziomie. Brąz przypadł w udziale Czeszce Pavli Hamackovej, która w pierwszej próbie przeskoczyła poprzeczkę zawieszoną na wysokości 4,50. Jelena Isinbajewa [...]

Sterydy to takie rozwiązanie aby wejśc na poziom mistrzowski (np. moja skromna osoba) albo jak się jest gapą i się nic nie umie/nie wie o odżywianiu/diecie/treningu to można się nimi poratować.

jakie mogę zastosować odżywki aby zamienić tłusz w mięsnie myślałem o kreatynie ale nei wiem czy to będzie dla mnie dobre i jeżeli kreatyna będzie dobra to czy dodać cosdo niej

aby zamienić tłuszcz w mięsnie? ni jest to mo.zliwe najpierw wyrabiasz mięsień a pózniej walisz redukcjie I WTEDY SPALASZ TŁUSZCZ a żeby spalić tłuszcz to trzeba: w tej kolejności 1) Dieta redukcyjna np:ckd 2) aeroby + trening siłowy 3) wspomaganie: Thermo speed, glutamina, l-karnityna, mata burn i reszta spalaczy, omega3, i jezeli brakuje w [...]

Szkoda gadac. Wg. mnie do tej walki nigdy nie dojdzie i szczerze mowiac to nie chcialbym aby do niej doszlo. Wolalbym aby Rickson zawalczyl z Sakuraba i uratowal honor rodziny Gracie a potem emeryturka...

[...] o treningi Mam 16 lat i nie chodze na siłkę. Ćwicze w domu. Czy moge poddać się temu treningowi bez żadnego ryzyka w moim wieku?? i czy mógłby ktoś podać diete odpowiednią dla mnie?? Mam 180cm wzrostu i waże około 65kg. Mam lekką oponkę Jaką diete musze stosować przy tym treningu aby również spalać tłuszcz?? Prosze o odpowiedź moje gg 8880090

[...] Sport Power 100 tab. 54.00zł Jest to kompleksowa kompozycja witamin i minerałów uwzględniająca wzmożone potrzeby mineralno-witaminowe organizmu sportowca. Dowiedziono, że aby zaopatrzyć obarczony ekstremalnym wysiłkiem organizm sportowca w niezbędne mikroskładniki pokarmu ze źródeł naturalnego pożywienia, należałoby podawać mu dziennie 4-5 kg [...]

2.MULTIPOWER Magnesium Liquid 20 amp. 65.00zł Magnez jest jonem wewnątrzkomórkowym i jednym z ważniejszych czynników prawidłowego funkcjonowania organizmu. Znajduje się głównie w kościach, mięśniach, tkance nerwowej, wątrobie i śledzionie. Aktywuje ponad 300 reakcji enzymatycznych. Wpływa na pobudliwość mięśni prążkowanych. W czasie wysiłki [...]

13.NATURELL Silica 100 tab. 26.00zł Naturell Silica - to wyjątkowa kompozycja związków mineralnych, witamin i ziół będących podstawą dla wzrostu, życia i regeneracji komórek. Preparat zawiera odpowiednią ilość wapnia, żelaza i krzemu - składników poprawiających kondycję i proces odnowy skóry, wzmacniających paznokcie oraz zapobiegających ich [...]

[...] pomoze to sa tylko wyjatki. geniusze sportu. ludzie utalentowani. malo takich jest. niestety rzeczywistosc jest inna i nienakzdy ma talent. czesto trzeba wylac wiadra potu aby sie czegos nauczyc i do czegos dojsc a i jeszcze jedno jak sie ma wzrost a nawet sie nie gralo za mlodu w kosza po 10 minut dziennnie i sie zglosi do klubu majac 19 lat [...]

Biore ECA i staram sie oczywiście spalić tłuszcz. Jak często biegać aby wyniki były optymalne? (ile razy w tyg po ile min?)