To pytanie to prawdziwe wyzwanie ;-)

Witam.
Jak przytyć?
Moje pytanie może się wydać banalne. Ale tylko pozornie.
Mam 23 lata, 187 cm wzrostu i ważę 58 kg (to nie pomyłka). Nie jestem też chory. Po wykonaniu badań krwi i hormonów medyk twierdzi, że wszystko ze mną OK.
Nic mi nie pomaga. Żadna dieta. Herbalife oddał mi nawet kasę bo nie przytyłem ani jednego kg stosując ten shit.
Obojętnie co i ile jem- ciągle ważę 58 kg.
Nie jem mało. Jem 5- 7 razy na dobę, stosowałem też diety dla kulturystów. Dokoksować nie zamierzam, ale gdyby jakiś znawca odżywek coś polecił, to byłbym bardzo wdzięczny :)

Jeśli masz odpowiednio skomponowaną dietę,proponuję "przemycać" kalorie w postaci dodatków zwiększających kaloryczność posiłków nie zwiększając ich objętości(np.olej lniany,oliwa z oliwek czy inne zdrowe tłuszcze).Zdaję sobie sprawę,że przy tak szybkiej przemianie materii,możesz pochłaniać ogromne ilości pożywienia i mieć problemy z przytyciem.Prostą receptą na sukces będzie zakup Gain Fasta Universala,dowartościowanie go zgodnie z zaleceniami na etykiecie i stosowanie takiego miksa 3 razy dziennie po głównych posiłkach i po treningu.Myślę,że może Ci pomóc stosowanie dużych porcji(150-200g)klasycznego gainera z pełnotłustym mlekiem tuż przed zaśnięciem.Ja sam borykałem się z szybką przemianą materii,jednak stosując pewne "triki" jesteś w stanie przechytrzyć swój organizm.Powodzenia i wytrwałości.Pozdrawiam.

150g wegli + 30g tluszczow + 30g bialka przed snem powinno ruszyc mase a w zasadzie zwolnic metabolizm

gainer vitalmaxa 1 10 kg za 220zł do kazdego posiłku po 100gr i na noc przed snem

kup gainera co ma duzo wegli i bierz go tak duzo ile Cie stac i powinno ruszyc to wage wrescie i nie wiem czy cwiczysz jesli nie to zacznij

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-12 19:26:17

58 kg

mam tyle samo wzrostu ale zanim na silke zaczalem chodzic to 65 ważyłem i byłem *****sko chudy!! szczerze mówiąc to nie wyobrażam sobie jak wyglądasz!

Istnieje opakowanie gainera 1 vitala 10kg ?? hmmm a co wy an to aby to polaczyc z ostrowią ?? bo jak by do tego dorzucic 2kg WPC ostrowi to by byl gainer 12kg za 280zl :D 50% bialka (prawie)

Jest gainer 1 10kg chocby w sklepie sfd ale cos chyba liczyc to Ty nie umiesz:


to jest sklad tego gainera:
Białko 13,2 g
Węglowodany 76,3 g

A wiec teraz 10 kg tego to wychodzi
bialka = 1320 g
wegli= 7630 g


A teraz sklad bialka WPC ostrowia:
- białko 80g
- węglowodany 6g
- wartość energetyczna 1785 KJ / 427 kcal

A w 2 kg to wychodzi:
bialko = 1600g
wegle=120g

A wiec teraz dodajac to wychodzi razem 12 kg produktu po zmieszaniu tych dwoch i wyglada to tak:

Bialko= 1320 g + 1600g = 2920 g
Wegle = 7630 g + 120g = 7750 g


a wiec skald jest rowny
bialko= 24,3 %
wegle= 64,5%


I jak wyszlo bialka nie bedzie 50% nie bedzie nawe 25% poza tym napisales cos takiego jeszcze ,,by byl gainer 12kg za 280zl :D 50% bialka (prawie) " o takim skladzie jak Ty napisales nie bylby juz gainer tylko bulk

na szybkiego liczylem

na szybkiego liczylem

Witam ponownie.
Po 10 dniach spożywania po 200g Gainera 1 Vitalmaxa przed snem przytyłem o 2 kg (czyli dokładnie tyle ile skonsumowałem gainera) :D
Negatywny efekt uboczny jest taki, że dosłownie żygam już smakiem truskawkowym, który kiedyś lubiłem ;)

Dzięki za rady. Gdy przytyję do 100 kg, to się odezwę (jeśli dam rady podejść do kompa) ;)

kup sobie 10 kg po 2kg pakowane na www. atleta. pl to Ci sie smaki nie znudzą


Zmieniony przez - cyklon-04 w dniu 2005-08-26 11:12:55