aby

[...] Jaki sens ma robienie serii rozgrzewkowej np. przed modlitewnikiem jeśli wcześniej była rozgrzewka i 4 serie ze sztangą prostą...itp. ? 5. Jak długo ćwiczysz i jakie są twoje osiągnięcia siłowe? 6. Warto by było uzupełnić profil obecnymi wynikami i/lub dodać jakieś zdjęcie, aby ktoś kto może Ci pomóc mógł to zrobić jak najlepiej. Pozdrawiam.

Hehe jaki klimat w tym konfesjonale A czy ze z moherowym to wazne? Ch** ze potwor, aby otwor

podobno kobietom podobaja sie ladne oczy... jak mozna je jakos wyeksponowac, poprawic ich kondycje aby zadbac o kondycje oczu musisz mrugac codziennie po 1000 razy kazdym okiem

Maniek zrobil bys co z Pakmanem fszystkich tu podrywa i chce calowac;p Epoka jes SI ale pierwsza czesc byla leprza, poza tym w sobotni wieczor do kina i to z kumplem? mhmmm czy to aby nie randkia? hihi ja za 3 zdalem 2x moja wina na bramkach ale to w hoj dawno bylo a i szczescia zycze zeby cie w jednym kawalku dowiozl do domu

masz jesczze ok. 4 lat aby podrosnac wiec luz,napewno sie doczekasz

krem raczej nie pomoże (może na piegi). aby usunąć pieprzyki trzebaby kilkakrotnie zrobić zabieg z użyciem wysokostężonych kwasów. jeden taki zabieg kosztuje około 280zł. wiem bo kilka dni temu byłem u dermatologa i pytałem z ciekawości.

1) Oczywiście sprzedawany będzie w rewolucyjnych blistrach , które zdadzą egzamin doskonale , każdy będzie mógł kupić dowolną ilość blistrów. 2) Blistry te rewelacyjny pomysł…, dlaczego: - nie każdego stać na całą puchę , w tej chwili ma możliwość zakupu dowolnej ilości kapsułek z czasem dokupując kolejne(świetna sprawa) !!!! [...]

Już po kosciele .... czuje sie ostro przejedzony .... do 14-15 tylko płyny domis pijaku kojot nie bój zwieraczy coś wymyślisz... pamiętaj że prowadzimy pewnego rodzaju zawody w wyciskaniu pewne środki aby wygrać zostały już podjęte

[...] to mnie to denerwoje . Własnie sie zaczołem zastanawiać czy by nie zrobic cos z tym. Ale ja tak nie potrafie sobie siaść i czekac (nie mam ADHD) Lubie się ostro wypicić aby potem nie wstac z ławeczki (waga= 64kg) ostatnie serie naprawde wygladaja fatalnie(staram sie robic dokładnie a nie duzo a byle jak). >>jak wy tak sadzicie to chyba [...]

Aby nie było problemu z tego typu pytaniami proponuję załoyżyć post pt.SEZONOWCY.Tyle na tę chwilę.Spasiba.

wiec jak mam sie pozbyc tego fatu?? myslicie ze wystarczy zbilansowana dieta redukcyjna??moim celem jest aby dobrze byly podkreslone miesnie, nie zalezy mi na procentowej ilosci fatu. szczegolnie mi zalezy na brzuchu, a tam wlasnie troche zalega:(

[...] dawali potrenować innym a do tego pletli takie bzdury i ich zachowanie dawało duzo do myślenia.Nie ukrywam,że z chłopaków chodzących ktos coś tam bierze-jest to jego sprawa.Mnie interesuje jedno aby taki gość nie naprzykrzał się duzo młodszym chłopakom ,którzy dopiero co zaczynają zabawe z ciężarami.Na wszystko przyjdzie odpowiedni czas. pozdr

Nie wystarczy byc na CKD, aby zgubic fat. CKD jest dosc wymagajaca dieta, musisz dobrze ulozyc sobie posilki z uwzglednieniem ilosci w/b/t i trzymac sie tego w 100%. Wegli nalezy unikac w jak ognia (oprucz dni ladowan). Dodatkowo CKD to takze specyficzny trening. Jezeli nigdy nie bawiles sie w diety redukcjine itd to ja polecam zwyklad [...]

Więc połączenie 1 dzień - plecy+barki+biceps+przedramiona 2 dzień - klatka+triceps+uda+łydki brzuch ABS wtorek, środa, piątek i sobota będzie dobre? tylko kiedy te dni rozłożyć, aby regeneracja była jak najlepsza przy treningach w poniedziałki i w czwartki?

nie tylko na wypchniecie klatki te jest dobre WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-wewnętrzna część mięśnia, przednie aktony mięśni naramiennych, mięśnie trójgłowe ramion -wykonanie-(gif 9.)Aby ćwiczenie to angażowało głównie mięśnie piersiowe, a dopiero w drugim stopniu trójgłowe [...]

[...] pogratulować wytrwałości w treningu i dążeniu do doskonalenia swojej osoby :) najbardziej mi sie podoba to, że to wszystko w sposób naturalny i zdrowy, z głową do czego też dąże. tak samo jak autorowi nie zależy mi na tym aby mieć te 120 Kg wagi czy cisnąć 200 kilo, dla mnie najważniejsze jest zdrowie i zadowolenie z siebie. pozdrawiam SOG ofc :)

Za***iście by było aby ten nasz koffany zambon z hologramami widział kiedykolwiek Hiszpanie. B.dobrze zrobiony under - nic innego. według mojego hurtownika nie ma oryginalnego iniekcyjnego winsa w Polsce. Dobrze kiedyś Uriel prawił że musiałby kosztować z 30-40zł / amp.

[...] dylematy, a jednoznacznych odpowiedzi nie ma. Praktycznie ma się to tak, że albo mamy szczęście, albo nie, ponieważ czynników wpływających na daną sytuację jets za wiele, aby uogólniac. Piszecie, że należałoby złamać przeciwnikowi nos lub palce - i tak jeden ze złamanym nosem odejdzie "z płaczem", a inny wstanie znacznie bardziej [...]

[...] założyć to duszenie. Jako że nie miał rękawa od kimona, przełożył rękę za głowę, złapał się za przedramię i tak próbował dusić. Ale nie wyszło. Nigdy jeszcze nie widziałem, aby to duszenie wyszło bez kimona. Choć może są tacy kozacy, którzy to potrafią... Wykonać to duszenie z gardy (tak jak na zdjęciach z powyższego linku) jest dosyć trudno, [...]

[...] o najbliższym meczu w wywiadzie dla dziennikarzy katalońskiego "Sportu", który cytuje serwis "BlauGrana.pl". Jak zagra Milan we wtorkowym meczu? - Tak, aby wygrać. A czy już wiadomo w jaki sposób macie zamiar to uczynić? - Po prostu musimy być w lepsi niż Barcelona przez całe 90 minut. Wiadomo, że nie będzie to łatwe bo [...]