aby

Niestety ojciec zabrał aparat i musiałem robić telefonem no ale mam nadzieje ze zdjęcie jest wystarczającej jakości aby coś zobaczyć ;) 5x Omega 3 Gold 3x VitaMin Multiple Sport 1x CP 450g 1x ProLongatum 750g 1x Chela MZB 1x Taurine MC 300caps 1x Taurine MC 150caps 1x Thermo Speed Extreme 90 caps

Oj, czy 2000 kcal/dzien to aby nie za malo ? :o Wez kalkulator Khaine'a, masz go tutaj: http://www.sfd.pl/temat127850/ wylicz swoj prog kaloryczny i odejmij od niego 300-500 kcal, przyjmij 2-3 g bialka na kg ciala, 4 ww i reszta tluszcze. Jedz 5-6 posilkow dziennie co 3 godziny, ostatni czysto bialkowy. Jesli nie wiesz co wybrac to poszukaj [...]

jakie cwiczenia wykonywac aby poszerzyc kark od tyl? tzn ze patrzac od tylu, szerokosc tam gdzie sa uszy, taka a byc szyja. Przewaznie jes tak, ze szyja jest węższa niż szerokość czaszki w miejscu uszów.. prosze o odpowiedz

Kixknw nie wyłapałeś chyba sensu tamtego tematu. Powiem Ci, że można się nauczyć z tak ułożoną stopą napinać w.w. mięsień "tak" tzn obciągniętą. OloKK sugerował aby nauczyć się napinać mięsień piszczelowy przedni z obciągniętą stopą Mięsień ten nie będzie zakrywał całej kośći. Zauważ, że jest miejsce, gdzie kość jest "goła". [...]

Ale zaskoczenie! Naprawde nie spodziewalbym sie... Dziekuje Lukasz za zalozenie tematu i wszystkim za gratulacje! Dziekuje SneS ,BPL-G i administracji za takie wyroznienie. Z mojej strony nadal bede sie staral aby nasz dzial byl jak najbardziej interesujacy. Dzieki raz jeszcze. Ps.TOMINATOR, W profilu jest moje imie, wystarczy.

a dałoby radę aby ten rozstaw miał 115cm? Ewentualnie za jaka dopłatą byście zrobili to ?

a oto jest zapotrzebowanie które wziąłem z linku podanego przez "TomQ-Mag" Współczynnik BMR 1533.86 Aby utrzymać wagę Kalorie 1840.63 Węglowodany 55% 1012.35kcal = 253.09gram Białko 15%% 276.09kcal = 69.02gram Tluszcz 30% 552.19kcal = 61.35gram Zmieniony przez - urbanosw w dniu 2013-08-10 13:20:21

Zaglądnij do działu marbo i przeglądnij ich ofertę, tam też doradzą jaką wybrać. Jeśli będziesz brał ze stojakami patrz aby były osobno a nie zintegrowane z ławką. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-12-29 22:28:53

[...] nie doqiedzialem. ale przypomnialo mi sie, ze 2 lata temu bylem karany za nie chodzenie do szkoly, demoralizacje czy jakos tak. A za wybijanie szyb przypomnialo mi sie, ze 900 zl rodzice musieli zaplacic, a nie kuratora. Kuratora za ta demoralizacje dostalem. Czy mam szanse aby dostac sie do policji, w wieku 14 i bodajze 12 bylem karany a nie 13.

Jeżeli chcesz aby babcia wyraznie odczuła działanie to proponowałbym zestaw: ALC + Lecytyna. Od razu zastrzegam że może nie jest to najlepszy wybór ale za to dający najbardziej sektakularne efekty z możliwych u Twojej babci i wtedy przynajmniej będzie wiedziała że branie supli ma sens i może wtedy sama zdecyduje sobie kupić osteoblock czy green [...]

Popieram dadzid .....moze judo nie jest tak bardzo popularne ale to dlatego ze nie jest pokazywane w telewizji zadne prawie zawody a boks to czesto , JUDO jest naprawde za***iste mysle ze duzo osób to potwierdzi nie jest napewno latwe aby cos osiagnac to trzeba naprawde duzo sie nameczyc duzo osób szybko wymieka ceha3 judo jest the best..POZDRO

[...] sztangi (z pomostu na barki) 3 x 5-6 (nie mogłem się oprzeć – musiałem wcisnąć jakiś porządny ruch) • Przysiad 4 x 5 (dobierz tak opór aby serie NIE były wykonywane do upadku mięśniowego, tak abyś czuł że był byś w stanie wykonać kolejno jedno czy też 2 powtórzenia) • Skłony ze sztangą na karku [...]

[...] Ci zaszkodzi. Zdobytej masy na jakimkolwiek cyklu nie utrzymasz przez okres 1 miesiąca o ile ją wogóle zdobędziesz. Zapewne zapytasz się dlaczego? Już Ci wyjaśniam otóż aby zdobyć masę mięśniową musisz spożywać duże(w Twoim wypadku olbrzymie)ilości niezbędnych składników(białka,węglowodany,tłuszcze)a Ty nie jesteś na dzień dzisiejszy w [...]

Wątpie aby ktoś nawet z Krakowa znał cenę badania podzwoń i się zapytaj nikt tego za Ciebie nie zrobi.

Dokładaj masy z głową, tak aby nie przybywało dużo zbędnego tłuszczu

No to aby byl komplet... Krasnall

Coz, Dorian wyglada tak jak czlowiek wygladac moze i za to mu chwała. Osiagnal wszystko co mozna w tym sporcie osiagnac i pozostalo mu dosc rozsadku aby dalej ten sport uprawiac juz dla przyjemnosci. Bo chyba nikt by nie chcial wygladac tak jak Mr O (wystarczy obejzec sobie film o obecnym Mr O i zobaczyc jakie to kalectwo..) IMHO dobrze zrobil ze [...]

Jutro podam ci dokładny koszt, podaj mi swój adres e-mailowy, aby podac ci moje namiary i numer konta. Pozdrawiam

[...] skonsultować Cię z lekarzem. Objawy, które opisujesz, czyli lęk przed przytyciem i jedzeniem mogą świadczyć o poważnych dolegliwościach. Masz już 17 lat, więc nie jesteś małym dzieckiem - spróbuj zrozumieć mamę, nie sądzę aby chciała wyrządzić Ci krzywdę. Nie wiem ile masz wzrostu, ale nawet 40 kg to podejrzenie bardzo mała masa ciała.

[...] kultura osobista i czym sa normy wspolzycia w danej spolecznosci, i bedziesz znal odpowiedz na swoje pytanie. masz chora polska mentalnosc. Nie starasz sie dostosowac do oglnie panujacych zasad, tylko szukasz mozliwosci, aby jak najbardziej nagiac te zasady. I cholera wie, co jest tego powodem... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-09-20 17:00:24