[...] w trosce o wasze wspolne pozycie intymne np... itd. itp. (sytuacja czysto hipotetyczna i dlatego kapke absurdalna) dziura- cala prawda i tylko prawda trzeba zrozumiec ze gdyby przyjechali jacys zolnierze aby "wyzwalac" nasz kraj to nie strzelali by tylko do rosjan ale takze i do nas Zmieniony przez - Bregalad w dniu 2004-03-10 16:46:17
[...] swoich produktów a nie wpier****** sie w formułę forum! jeżeli jakość ich produktów będzie na zadowalającym poziomie to nikt nie będzie mówił, że to szit! forum jest po to aby wyrażać swoje opinie! kręcic nosem mogłaby -firma ultimate albowiem ich produktom trudno cokolwiek zarzucic. ale wybacz jesli są takie śmieszne produkty jak: [...]
no jasne, że trudno wyobrazić sobie istnienie forum bez sponsorów... ale... istnieje przecież sklepik sfd w którym są produkty mnóstwa firm. nic nie stoi na przeszkodzie aby polecać produkty firm, które są dostępne w sklepiku i kierować tam juzerów. przecież są tam też produkty firm sponsorujących forum. nie zmienia to idei działu suplementacja [...]
ja bym jadl duzo wegloweadnow aby miec sile... pomocna bylaby odzywka (carbo) no i oczywsice dieta. a jak masz nienormowany czas pracy to skad mamy MY to widziec??
[...] jaki ten siarkowodor jest toksyczny? Zreszta sam smrod najlepiej o tym swiadczy... A to czego nie wydalisz (nie wypierdzisz ) zniszczy (no nie calkiem) blona sluzowa Twojego jelita Radze raczej robic tak, aby te gazy sie nie pojawialy, (ew. wyjsc/odejsc co jakis czas na bok, jesli juz sa...) dla mnie glupota jest trzymac diete za cene zdrowia...
[...] - Rodacy oczekiwali cię na Shooto Switzerland. Dlaczego nie pojechałeś? - W tym czasie byłem na Kubie. Podróżowałem do Japonii i nie mogłem pojechać do Szwajcarii, aby nie rujnować planów związanych z Boxing Team. Trenowaliśmy cały okres karnawału i to było tak poważne, że nie opuszczaliśmy pokoju hotelowego. - Zawodnicy BTT (Brazilian [...]
Nie odpowiadamy wymijajaco, a nakierowujemy na dobra droge. Bo nie można napisac - mniej ww wiecej białka a reszte pier... Pozatym jest post - ukł. diety i po to on jest aby nie produkowac sie w kazdym poscie i pisac po 1000 razy te same rzeczy od podstaw Wysil sie! Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-11 01:11:18
Chodzi o to ze kreatyna to najsilniejszy, najszybciej 'odczowalny' suplement na rynku. I aby moc max wykozystac jej działanie bierze sie ja wtedy gdy masz tzw "zastuj" - bardzo opornie idzie Ci dalszcze zdobywanie masy na samej diecie. A jezli zaczynasz ćwiczyc (miesnie są podatne na trening bardziej niz kiedykolwiek pozniej) awiec [...]
[...] nizszego skoku (no chyba, ze obrasta sie w tluszcz). Bowiem jesli wzrasta masa miesniowa- wzrasta tez sila. Istnieje pewne optimum dla kazdego sportu. Ciezko wymagac, aby Ronnie skakal jak zaba, bo po prostu jego przyczepy miesni by tego nie wytrzymaly. To naukowcy rosyjscy postawili teze, ze sila jest podstawa kazdej aktywnosci, kazdego [...]
[...] czy w starej wynajętej hali po jakiejś upadłej fabryce, co w dodatku nie zawsze wiąże się z korzystniejszą ceną. Każda taka informacja jest cenna i tu jest miejsce, aby to podawać, na tym polega wolność forum. A z kryptoreklamą poradzi sobie obecna ekipa… W ostateczności natrętów można doraźnie ocenzurować – na forum [...]
Jeszcze jedno pytanie co do kreatyny, a mianowicie mam tego troche i zastanawiam sie czy aby nie przedłuzyc sobie kuracje z kreatyny i pociągnąć ile sie da bo słyszałem że tak teraz robią i wpływa bardzo korzystnie.
Barru,a może byś tak profil wypełnił. I nie bądź taki chojrak bo się kiedys natniesz przypadkiem. A poza tym to Twoja powyższa wypowiedź jest obraźliwa i postuluję aby mod ją usunął !!! A jak Ci się nie podoba to wyp*****laj.
Ćwicz trzy razy w tygodniu co drugi dzień. Na każdym treningu 10 ćwiczeń po 3 serie. Dobierz ciężar tak aby zrobić 12-15 powtórzeń. Jedz przynajmniej 4 razy dziennie (dużo białka i węglowodanów, mało tłuszczu) i pij dużo płynów. Śpij conajmniej 8 godzin. Trenuj według schematu: 1.klatka piersiowa - wyciskanie leżąc 2.barki - podciąganie wzdłóż [...]
To zablokuje dział.Mało kto ma czas siedziec i sprawdzac odpowiedzi.Pomijam problem ewentualnych pretensji itp. bo tego nigdy nie unikniemy. Mateo,a moze ustalić zasadzy działu jak w Olimpie?I odpowiednio sformułowac tak,aby bany i kasacje nabray mocy prawnej.. Pozdro.
posiłki tak układaj aby łączyć białko i węgl. np. ryż i tuńczyk/chude mięso itp./ i tak jak ci mówiłem wróć do gainera, w ciągu dnia a szczególnie po treningu/ zamiast mleka/, mleko może być póżniej /do ok 30min. po treningu najważniejsze to spożyć porcję węgl. a do ok.60min. białko, i także może okazać się, że masz zbyt forsowny trening/ ale to [...]
[...] powierzając kosmetyczkom leczenie skóry. To nie jest ich zawód, przygotowane są pod kątem pielęgnacji i nie mają dogłębnej wiedzy medycznej. Co do samoopalacza - sugerowałabym lekturę kilku postów które pojawiły się w ciągu ostatniego roku, pomogą w wyborze odpowiedniego środka tak, aby opalenizna istotnie była złocista nie żółta [...]
[...] nawet dawki po 1 g - ale bardzo czesto, tylko odmierzanie po 1 g 10x dziennie może być "nieco" kłopotliwe Możesz zmniejszyć ranną dawkę do 3g - też będzie działać, ale nocną zwiększyłbym jednak do 2x 2,5 - aby zapwwnić większą ilość glutaminy w nocy - dla potrzeb regeneracji podczas snu Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-11 22:51:10
[...] pomiedzy posilkami, bo moga wystepowac nieprzyjemnosci jelitowe. Jesli chopdzi o cene suplementu to ejst dosc wysoka jednak nie jest latwo wypic takiej ilosci herbaty aby dzialala jak suplement.No chyba ze mowimy o hardcorowcach ;) Kurkuma to produkt naturalny z wieloma wlsciwosciami zdrowotnym, wiec powinines sie na nia zdecydowac.Czesto [...]
" b) poziom nauki jest niewysoki, wiekszosc materialu jest oczywista i logiczna, wydaje mi sie ze nauczyciele sa tam po to aby tlumaczyc material mniej rozgarnietym ludziom, chociaz moze mysle tak dlatego ze interesowalem sie tym wczesniej (prawem, technikami kryminalistycznymi, psychologia itp.) i generalnie nic nowego nie wynioslem. Jesli [...]
Dokladnie Paul Nikt wszystkiego nie wie i po to jest forum, aby tutaj wszystko wyjasniac, wymianiac sie wiedza i dochodzic do jak najkorzystniejszych wnioskow.
Płk Kukilński...
