ab

cwicze ok 2 lata.MAM problem od ok pol roku mam dziwne skurcze w tricepsach,prawym bicepsie,palcach lewej reki.Czy to jest normalne u osob cwiczacych ??? np.dzis mialem skurcz w prawym tricepsie latał jak po jakimś ab-gynicu.Czy ktos wie co to jest ????

a moze sa jakies przeciwwskazania? pozdrawiam, M. (dałem to w odzywianiu przez pomylke, a ze nie mam ab., to chwilowo nie moge usunac...) We are just a moment in time...

co powiecie na temat ab-gimnica i czy warto go kupić??

Jestem teraz na masie i cos widze ostatnio ze brzuchol coraz wiekrzy sie robi i tak sobie mylse czy moze nie kupic tego co reklamowali kiedys w tv shopie ab gimnica czy jak to sie nazywa co sie cwiczy brzuch. Oczywiscie jakos dodatek do treningu. Myslicie ze to cos da?

Co myslicie o stosowaniu Ab Gymnic po treningu (cykl na mase)???

czy mżna yżke midu rzpuściś w wdzie a w tym kretke ab kretke w wdzie a drugm szkankm ppic wda z midem b mi ski i gikza się sńczya a z funduszami cienko a najutr już nbawet niezdołam kupić gukzo ani soku

Jak w temacie kupie AB-Solved i Laptigen Mass z AvantLabs. Jeśli ktoś ma do sprzedania lub mozliwosc zamówienia to niech da znac jestem zainteresowany.Dzieki

wydaje mi sie że mój trening jest mało efektywny, a chodzę na siłownie codziennie na około 1,5 -2 h . czy stosowanie dodatkowo ab-gymnica może przynieść jakieś rezultaty?? czy są jakieś przeciwskazania do stosowania urządzeń tego typu??Jakie są efekty stosowania i czy w ogóle opłaca się wydawać pieniądze na coś takiego?

[...] znaja dosc dobrze nie znaly terminow zwyczajowych..wiec moze Wy Forumowicze mi pomożecie?? do przetlumaczenia mam same wyrazy..oto one:Push Press,Weighted Chinups,Seated Cable Row,DB Alt. Hammer Curl,BB Back Squat,DB RDL,Flat DB Bench Press,Flat BB Bench Press,BB Upright Row,DB Shrugs,3-Way Wrist Curl,Hang Clean,DB 1-Leg Squat,Lying Leg [...]

Hejka! Chodzę do II klasy gimnazjum. Ostatnio postanowiłem sobie, że zadbam o kondycję i szybkość:). Tylko mam pewien problem dotyczący treningu: nie wiem jaki plan treningowy byłby dla mnie najlepszy, jak często i intensywnie mam trenować? Oto moje czasy: 60m - 8,06s 100m - 12,89s 1000m - 3min 12s A trenuje od dwóch tygodni co drugi/treci dzień [...]

dobra zwracam sie do was o pomoc mam 19 lat do tej pory cwiczylem tylko hantlami biceps triceps szrugsy wioslowanie troszke brzuszkow, nie chodzilem na sielke bo nie mialem czasu ale teraz koniec szkoly i ma zamiar wziasc sie za siebie na powaznie!! bede cwiczyl na swojej silce !! mam do dyspozycji sztange prosta ok 80kg nakladu 2 hantle, laweczke [...]

[...] badania mówią co innego!! nie ma w nich żadnych uwag na temat toksyczności czy wadach!! Badania przeprowadzone w styczniu 2002 roku i opublikowane w "International Diabets Monitor" obalają mit jakim jest toksyczność siarczanu wanadu. Badania były przeprowadzane na diabetykach i miały na celu sprawdzić jak bardzo wanad podnosi poziom [...]

Wpisujcie tutaj rozne ciekawostki z innych lig niz te o ktorych sa zalozone posty lub sa podwieszone Znamy już mistrzów Rumunii, Słowenii i Macedonii w piłce nożnej. Tytułu w wyżej wymienionych krajach zdobyły odpowiednio: Dinamo Bukareszt, Nova Gorica i Pobeda Prilep. Pierwsza z nich zagra w 2 rundzie eliminacji LM, kolejne zaczną rozgrywki już w [...]

Witam! Mam takie pytanie do znawców. Może się Wam wydac trochę głupie. A mianowicie co sądzicie o wszelkich przyrządach reklamowanych w sprzedaży wysłykowej w TV(teraz już się pojawiają w supermarketach). chodzi mi o przyrządy typu AB Gymnic itp. Czy są skuteczne np. do spalania tłuszczu albo rzeźbienia mięśni?

Methanabol 50mg ab (British Dragon, Thai)

Cze co jest lepsze buterfly abs czy ab gymnic .Co jest waszym zdaniem lepsze a może cos innego ????

Mam 16 lat, cwicze od 6 miesiecy, waze 78kg mam 182 wzrostu. Chcialbym ab ktos ocenil moj plan, ktorego celem jest zwiekszenie sily. I dzień Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3s. 8-10 p. - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 s. 8-10 p. - Rozpiętki na ławce poziomej 3 s. 8-10 p Triceps - Francuskie wyciskanie sztangi [...]

Witam wsyzstkich:) mam kilka pytan:) Po 1 w najblizszym czasie planuje zakup nastepujacych odzywek: Hmb,kreatna i gainer biorac je chcial bym ab mi przybylo mi pare kilogramow!Tylko zastanawiam sie czy poloczenie kreatyny z hmb bedzie dobre na mase?I czy nie lepiej bylo by np najpierw wziac gainera a pozniej kretayne z hmb? a moze zamiast hmb cos [...]

Chcialbym poznac opinie ludzi ktorzy mieli kontakt z tym sprzetem ktory reklamuje Pudzianowski. Czy AB-SWING dziala tak dobrze na mm. brzucha jak reklamuje to Pudzian(trzeba miec poprawke ze za KASE duzo sie robi;) ) czy jest to kolejny bubel z TV-marketu ktory nic nie wnosi do cwiczen i nie ma sobie to co glowy zawracac....

Witam, co sadzicie o Ab Gymnicach albo tym nowym motylku, czy to cos daje? Do czego najbardziej sie przydaje? Czy moze to wyrzezbic brzuch? Czy po treningu mozna by tego uzywac? Czy odradzacie? Czekam na opinie!;)