SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna, HMB i gainer - odpowiednie połączenie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4046

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6207
Witam wsyzstkich:) mam kilka pytan:) Po 1 w najblizszym czasie planuje zakup nastepujacych odzywek: Hmb,kreatna i gainer biorac je chcial bym ab mi przybylo mi pare kilogramow!Tylko zastanawiam sie czy poloczenie kreatyny z hmb bedzie dobre na mase?I czy nie lepiej bylo by np najpierw wziac gainera a pozniej kretayne z hmb? a moze zamiast hmb cos innego?Poprostu napiszcie co wziac jeszcze do gainera zeby lepiej zadzialal! z gory dzieki!! :)

j**ac Spolkow

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 643
ja bym odstawił hmb, zamiast hmb kupiłbybym glutarol, ewentualnie białko,chyba że chcesz złapać mniej kilogramów. Żeby Hmb dało jakiś efekt musiałbyuś brać przez dłuższy czas, i wątpię czy by ci pomogło w łapaniu masy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3115 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21300
łukasz ja mam kumpla co twierdzi ze po 60ml liquidowego hmb (950mg/1ml) spuchnie 2kg wiec wiesz...
fakt,hmb lepiej sobie odpusc,zamiast tego dokup sobie np.bialka.
pojedz kreatyna+gainer i bedzie si!

to be a masterpiece ...
sweet&hot honey honey

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5058 Napisanych postów 69428 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 712895
Odstaw hmb i kup np wpc, chyba ze nie brakuje Ci białka w diecie to moze zma, carbo.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36374
DIETA !!
HMB - NIE!
Gainera - wiecej zamiast hmb
Kreatyny - 300g na cykl styka - kieruj sie cena i pytaj

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6207
a jest sens kupowac bialko do gainera?

j**ac Spolkow

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 287 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12757
kretka i gainer - tak
jak zależy ci tylko na masie to hmb sobie odpuść na razie .

-co mamy zrobić żeby nie skopali nam tyłków?
-stańmy tyłkami do ściany, sir!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1663
Jesli nie dostarczasz odpowiedniej ilości białka i wegli z diety,możesz jeenocześnie stosować gainera (np. przed i po treningu) i białko (po przepudzeniu i 30 min. przed snem).
Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak Zrobić Mase Do Lutego2005

Następny temat

Jakie odżywki na początek po ogólnorozwojówce?

nutloveb