aakg

Właśnie, nie zapominaj oddychać podczas ćwiczeń. Niektórzy jeszcze miewają bóle głowy od brania AAKG

własny mix aakg beta alanina kofeina + geranium ofc%-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-02-08 19:46:59

Dziś już się czuję lepiej, choć wczoraj było mocno źle. Wit. D jest na receptę, jedyne co mogę w tej kwestii zrobić to wypijać więcej tranu. Herbatę z imbirem już zakupiłam, lukrecji nigdzie nie mają. Jutro zahaczę o rynek, to popytam. Dzisiaj: Rozgrzewka dla połamańców oraz wyciskanie na płaskiej 5x16/5x22/5x26/5x32/3x34kg wyciskanie [...]

Same AAKG i cytrulina mogą obniżyć ciśnienie.

a skąd pewność,że aakg i cytrulina nie podnoszą ciśnienia?

jak chcesz pompe to możesz sobie kupić aakg zwykle

aakg mozesz wrzucić po treningu - ale ja bym stosował tylko przed zma łykaj porcje przed snem tylko - tak jak pisalem wczesniej

aakg tez mozesz odpuścić w DNT

Nie orientuje się teraz, czy taniej. Ale zawsze możesz wrzucić jak Ci aakg potrzebne. Komfort na treningu na pewno wzrośnie.

Na BCAA napewno sie skusze tylko nie wiem które bedzie najlepsze. Coś do tego zamiast AAKG, chciał bym coś na rozbudowe mięsni. Na BCAA moge przeznaczyć 100zł+ do tego na budowe mięsni do 100 zł ?

39/84 DT MISKA miało być: 1400 BTW 130/65/75 było: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97eded4018254e3f9ad9ce3518b674b1.png +suple (ZMA, enzymy, multipack, AAKG Mega Hardcore, omega 3, wiesiołek) +kapusta biała, kiszona, papryka TRENING rozgrzewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3cc81fb2d4f34b0dae820f7969f9cb08.jpg ad: 1.ciężko, po 40 kg nie porywałam się nawet na 45 [...]

zrób sobie cykl AAKG + Coffeine power + mono + ew. beta alanina i masz dobry zestaw na 2 cykl ; )

Wklejam michę dzisiejszą. Z aktywności - obwód 'z nogami' i bieganie (tak sobie potruchtałam, bez interwałów) Suple: 2kap. Multipack, 8kap. AAKG, 3xZMA, wapń, tran, wiesiołek, sok z mniszka. Zielona herbata. O błonniku zapomniałam. Jutro niczego nie dam rady zrobić, zatem trening dopiero w piątek. [...]

Żenszen -jak go dawkować ? codziennie czy np. 5dni on 2off itp bo gdzieś widziałem takie dawkowanie . I kolejna sprawa mam trochę AAKG i myślałem nad dodawaniem go razem z żenszeniem (czytałem że l-arginina + zenszen daje większa produkcje NO niz każde z osobna tylko nie wiem czy dobrze to zrozumiałem)

aakg daj po treningu, jak shotgun bedzie Cie slabo pompowal dorzuc tez przed, a ile to juz zobaczysz, zacznij od 2 kapsów

bcaa jak najbardziej, spalacz zalezy jaki poziom bf? aakg moze zostac tauryne mozesz odpuscic białko zalezy od braków/po treningu

na 4 i 2 dni TYGODNIA przed debiutami : SUPLEMENTACJA : + Rano: - 4 kaps CM3 - 50 gram ISOLATE 100 - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 5 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 0,5 tab VIT-C Strong 1000 - 2 kaps Clenburexin 2 - 1 kaps [...]

skoro kolegę zadowala progres i jest + 10g na wadze, to nie ma chyba co rozpatrywać czy 100% to aby na pewno czyste mięso, czy może jeszcze glikogen, woda czy fat ;-) Autorze: tutaj masz opracowanie: http://potreningu.pl/diety/artykuly/487/masa-dla-chudzielca dotyczące odzywiania, Dodatkowo możesz włączyć gainer / kreatynę (jeśli nie chcesz robic [...]

moze byc ja bym moze sprobował aakg z treca i kreatyna z vitalmaxa

To mono starczy na półtorej miesiąca licząc 10g/dt i 5g/dnt i 3 treningi w tygodniu . Wychodzi więc jakieś 20 treningów - 90 caps AAKG z Treca starczy na 4 kapsy przed treningiem - jak nie będzie kopało/chcesz brać też w dni nietreningowe albo 2x na dzień to kup 180 capsów :)