Czyli wg Ciebie Hi tec powder za Universala, do tego beta alanine (olimp byłby good?), aakg (vitalmax?) + cyrulina ?? Taki pakiet byłby good? 2 x http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Creatine_Powder_gratis-opis26741.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Carno_Rush_Mega_Caps-opis28474.html [...]
jak masz braki bialka w diecie - mozesz dodac kazeinę, ja osobiscie wolę jednak wpc, lub mix bialek. AAKG z odczuwalnych efektow - daje przede wszystkim pompę, wiec dla mnie najwazniejsza pora to czas przed treningiem silowym, mozna wszak dodac 1 - 2 caps przed bieganiem, ze wzgledu na inne wlasciwosci argininy. jak masz wiecej - to mozesz [...]
jak masz siano, albo spory zapas AAKG, mozesz brac po trenie czy na noc, są wszak przeslanki teoretyczne ku temu by sądzić iż takie dawkowanie rowniez moze być pomocne np w procesach regeneracyjnych. ja osobiscie bralbym tylko przed treningiem silowym.
Ja teraz FBW (12/10/8/6) teraz 1szy tydzien 8 i byc moze nie bd juz robil 6tek tylko zrobie tydzien przerwy i zaczne splita, teraz biorac 8 kapsow AAKG przed treningiem mam lepsza sile ogolnie cwiczenia robie z zapasem dlatego dorzucam cos co tydzien, no ale zaczynalem troche z zanizonymi ciezarami Mysle zeby robiac cykl wejsc na splita tylko moim [...]
Skoro chcesz coś pompującego, to dużego wyboru nie masz. Ja bym brał aakg plud cytrulina. Ew. do tego betaina, norwalina, agmatyna. Na to zwracaj uwagę.
Ubig - tu nie chodzi o dawkę, tylko postać cząsteczki. Tak jak pisałem wyżej, sama arginina (chlorowodorek również) jest w znacznej mierze degradowana w wątrobie do prostych związków węglowych, i tylko niewielka jej cząść dociera do śródbłonka naczyniowego tkanki mięśniowej, gdzie stymuluje syntezę NO, a tym samym wnikanie tlenu, aminokwasów i [...]
cell pump w przerwie możesz sobie wziąć bcaa jakiś mix argininy i cytruliny - jak AAKG hardcore Trec'a. do tego wiadomo podstawy, witaminy i minerały, omegę itd. i starczy. pomijam odżywki, które są uzupełnieniem diety.
nie nie CP to stack kreatynowy musisz teraz zrobić przerwę od kreatyny. CP za parę tygodni witaminy do pierwszego posiłku omega 2g dziennie aakg hardcore zacznij od 8 kapsów przed treningiem, w miarę potrzeby zwiększaj dawkę. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-17 09:55:37
no to się podziele z wami wrażeniami tak jak wyżej pisałem 4caps aakg+ porcja nitro energizer,robiłem klate+biceps i jak było ? :) -duze pobudzenie brak uczucia zmęczenia -uwidocznił się zarys żył -pompa świetna gore klatki za******** mi spompowało -biceps tez łapa fajnie napuchła -samopoczucie okej (podkreślam po pierwszej dawce miałe przerwe [...]
flex1976, ja też słyszałem niezbyt dobre o tych środkach opinie... co byś Ty proponował? jakiś stack? czy może mono i aakg? chcę mieć jakąś tam motywację do treningu po cyklu na mocniejszych środkach.
Nie da sie przewidziec czy ten gainer bedzie odpowiedni gdy nie ma diety. Poprostu bedziesz podbijac nim kalorie w ciemno, wiec i ciezko powiedziec w ktora strone to pojdzie. Co do mono, to imo nie ma sensu przeplacac za olimpa i wzialbym SFD/All Nutrition/ ActivLab AAKG przedtreningowo moze byc lecz analogiczna sytuacja ;-) Ta substancje mozna [...]
AAKG mega hardcore lub AMINO 4500 - to 1 to na pompe treningowa a drugie aminokwasy wiec chyba Ci sie pomyliło ;p Ostrowie możesz kupić ale w jakim celu? Masz diete?