aakg

TomQ - dam fotke za 2-3 tyg kiedy bede chciał już brać spalacz ile caps tego aakg i bety ?

Wypowie sie ktos b.prosze :) Edit oczywisice literowka AAKG chodzi oczywisice Zmieniony przez - InAndOut w dniu 2010-01-31 21:28:29

ja bym brał aakg tylko w DT, osobiście było i tak, że dochodziłem do 6 kaps jak brałem codziennie, dlatego przy kolejnej kreatynie brałem tylko w DT i starczało 4kaps, możesz po trenie razem z mono jak chcesz takie dawkowanie zrobić jak pisałeś

przy naderwanych miesniach jak przy regeneracji potreningowych(tez wystepuja uszkodzenia miesni) aminokwasy, aakg, bialko, zma na noc

JA KUPILEM AAKG I ESTER ARGININY, TO PIERWSZE OK, ALE DRUGIE W SMAKU RZEZ. FIRMA BARDZO SPOKO.POLECAM.

majkel, juz wiem, jaka jest róznica :D Never Give Up czyli jakbym sobie wziął AAKG z vitalmaxa i do tego tą kofe co napisałem, na próbe, to stykło by? :)

2g bialka ok, 1g wegla tylko? bezsensu imo, bo albo robic ketogeniczna, albo low carba, a tluszcze? ja bym uderzyl w aakg i beta alanine, pozniej dolaczym kreatyne

to jak w nie nie wierzysz to po co kupujesz ? białko to tylko składnik odżywczy który jest w jedzenie. nie jeden tutaj z nas wyrobił się świetnie i nie narzeka na białko, krete,BCAA,AAKG itd. Masz jakieś gruntowe błędy w diecie treningu regeneracji ze nie idzie do przodu :)

Niby wszystko ok chyba ;) nie jestem znawca ani ekspertem ale zmieniłbym aakg porcja przed treningiem 4 caps a tCM po treningu zamiast przed. pzdr;]

Nie wiem po co białko rano i przed treningiem. AAKG po treningu? Na noc? Kreatyna rano i przed TR; czy też przed i po - obojętne. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-16 21:35:25

AAKG - bez problemu. Ja tam pomperów - bajerów mogę ładować duże ilości - tylko trzeba się nad stroną finansową zastanowić. PS. Anabolic amino - też nie ma sensu na noc; przed i po treningu ewentualnie.

nie am co kombinować, jak ma być typowo siłowo to za duzo nie trzeba zwykłe mono+coś na energię do tego(kofeina/geramina, w zależności od stażu i doświadczenia) ja obecnie lecę przed treningiem beta alanina+mono+cytrulina+aakg+kofeina(czasami zamiennie geramina),

Gnidusek Nawet jak brałeś przed południem to też było źle i brak określonego snu? Ja teraz biorę pre na bazie aakg, beta alanine i cutruliny zrezygnowałem z ostrych stymulantów. Kawę piję 2x dziennie przed pracą i o 12-13 tylko. W sobotę po śniadaniu piję kawę też przed treningiem i spoko jest ale ja piję kawę mielona z 1 łyżeczki nie więcej U [...]

Viki Nie bierzesz wgle żadnych pre nawet tych z samych aakg, citrulina i beta alanine bez mocnych stymulantów? Sam omijam mocne mozgo yeby bo po nich dzień jest zmarnowany i człowiek chodzi później roztarfniony. Nahgorszy jest ten zjazd po pre po treningu nie raz spać się chciało...

Johimbina + aakg, przejdzie taki mix czy raczej średnio? Ogólnie na redu lepiej wejdzie spalacz z joha czy sama joha?

przed obydwoma treningami mozna dac 1. przed treningiem sztuk walki można wrzucać też na luzie? 2. AAKG przed snem się nada? W odzywce TREC REGEN BOX jest dodatek argininy stąd to pytanie.

Od L-Tyrozyny też trzeba robić przerwy? Mix kofeina + aakg+ tyrozyna przedtreningowo wyjdzie fajnie?

A może jednak AAKG z Olimpu ?

w sumie wszelkie info masz powyżej, jak chcesz brac aakg lub cos z jej przewagą a liczysz nie tylko na pompę to w takim przypadku trzeba by było brac po mniej a częściej- np. 3x dziennie.

„ 9. zapotrzebowanie kcal- 2838 kcal, rozkład białka/węglowodany/tłuszcze 426/1561/85„ Co to za cyferki ? Wpisywałem jakbyś wypełniał kupon lotto ? Obierz realny cel . Redukcja - deficyt kaloryczny Budowa masy - nadwyżka kaloryczna . Z suplementacji : 1. BCAA minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała 20 minut przed treningiem i w jego trakcie. [...]