aakg

Rowniez nie polecam jakichkolwiek pomperow przez bieganiem, plywaniem, sportami walki, generalnie jakimkolwiek sportem. AAKG czy to samo, czy w stackach kreatynowych jest IMO po to, by pojsc na siłke i być wielkim. Z tego co kojarze to lepiej zadziala cos z geranium, sporo jest takich stackow tauryna + kofeina + geranium. A rozklad 6 przed 4 po [...]

dieta, zrob sobie 1-2 odpoczynku od silowni, regeneracja. Z suplementow mozesz zapodac sobie cos bez krety, masz wiele opcji np aakg czy to z treca czy olimpu, aer02, White Blood, NOX3, naNO X9. Sam po skonczeniu obecnego cyklu na kretce mam zamiar zapodac sobie aakg + aer02

wiem własnie jak czytałem pozniej to zrozumialem ze chodzi o sama aakg. ok to moga byc same kapsy aakg

@ superbilder trochę mnie zmartwił ten artykuł , brałem aakg od olimpu stale przed treningiem 3-4 kapsy i fajnie to na mnie działało , więcej serii i mniej zmęczenia , wydłużyłem trening o jakieś 30min , a tu takie wiadomości , no nic kupiłem to wykończę :) może nic mi nie będzie. @Mag dobra pokombinuje z dawkami , jestem po treningu właśnie , [...]

[...] wiek 23 3) waga/wzrost 82/.178 redukcja z 96kg 4) staż treningowy prawie 7 lat 5) cel cyklu / redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna cm3, bcaa xtra, aakg, bialko WPC Protein plus V3 - SFD przedtreningowki show time update 2.0 i dedicated unstoppable i animal flex 7) stosowane wcześniej spalacze / cleanburexin 8)suplement [...]

cel masa ?? jak tak to : DT: CARBO 50-70g bezpośrednio po treningu BCAA 6-8 tabletek 45 min przed treningiem L-GLUTAMINE 5g po przebudzeniu 60 min przed snem ZMA 3 capsy przed snem ok 30min przed AAKG ok 10g przed treningiem NBII jak podaje producent W DNT bez carbo, bcaa,AAKG top mass w zaleznosci od brakow w diecie dextro [...]

jak do cyklu na kreatynie dorzucisz aakg to będziesz miał większą pompę na trenie i po i szybszą regenerację, a samo aakg możesz stosować między cyklami kreatynowymi dla podtrzymania, a później dopiero weź stack

kicur7: trudno mi ocenić działanie samego AAKG.. ale moge CI powiedziec tyle ze od czasu kiedy zacząłem łykać AAKG trening wydaje mi sie lepszy, większa pompa i większe chęci

A i jeszcze jedna ważna rzecz, nie zapomnijcie jeść AAKG przed snem ponieważ tlenek azotu w największej ilości tworzy się podczas snu(kiedy organizm się regeneruje) zatem wtedy działanie kapsów AAKG będzie dużo większe niż w innej porze dnia

Witaj, odbiegając od tego czy rzeczywiście potrzebujesz tych wszystkich suplementów (trzeba by to sprawdzić) to: 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do [...]

A kofeinę też przed treningiem biorę zapomniałem dodać, chyba nie do końca zrozumiale napisałem, kończy mi się właśnie kreatyna i lepiej dalej być dalej przy kreatynie i dokupić np AAKG lub cytrulinę czy np tylko AAKG i cytrulinę ? Jakie połączenie może dać najlepsze efekty Zmieniony przez - Dey.vek w dniu 2021-12-18 14:51:58

[...] wit C 1g 4. Mój patent na zapchanie kichy: 100g wafli musli + 1kg marchwii/-)_ 5. Preworkout 150g żołądki, 100g ryż paraboliczny, warzywa 200mg kofeina+ 1g agamtyna+ 3g aakg+ 2g betaalnina ../Content/img/noimage.png 6. Postworkout 130g kura, 100g ryż paraboliczny, warzywa 5g bcaa UNS + 10g Kreatyny UNS nac, ornityna 7. 200g twaróg chudy, [...]

[...] warzywa wit C 1g 4. 100g wafli musli + 1kg marchwii 5. Preworkout 130g polędwiczki wieprzowe, 100g ryż paraboliczny, warzywa 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina 6. Postworkout 130g kura, 100g ryż paraboliczny, warzywa Dwie buły z serem 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna nac, ornityna 7. 200g twaróg chudy, [...]

[...] 200g śledź w sosie jogurtowo-musztardowym, 120g pieczywa potas 3. Preworkout 150g wątróbka drobiowa, 100g ryż jaśmonowy, sałata/cebula 200mg cofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina 4. Postworkout 130g kura, 100g ryż paraboliczny, warzywa 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna nac, ornityna 5. 100g makaron durum, 130g szynki [...]

[...] warzywa potas 3. 130g kura, 75g makaron durum, warzywa wit C 1g 4. Preworkout 130g kura, 100g makaron durum, warzywa 100g wafli ryżowych musli 200mg kofeina+ 1g agamtyna+ 3g aakg+ 2g betaalnina http://iv.pl/images/75708823270825232981.jpg 5. Postworkout 150g chuda szynka mielona, 100g makaron durum, pomidory 10g kreatyna + 10g bcaa nac, ornityna [...]

[...] durum, warzywa wit C 1g 4. 150g chuda mielona szynka, makaron durum, warzywa nac 5. Preworkout 130g kura, 100g makaron durum, warzywa 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina 6. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 150g chuda szynka mielona, 100g makaron durum, pomidory ornityna 2g omega3 t-booster 3tab [...]

[...] potas 3. 130g kura, 75g makaron durum, 5ml olej z lnianki, warzywa wit FA C 1g 4. Preworkout 130g kura, 100g makaron durum, warzywa 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina 5. Post workout 130g kura, 150g ryż biały, groszek, sałata 0tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna ornityna,nac 6. 230g twaróg chudy, 150g jogurt [...]

[...] jajo niacyna 250mg 3. 130g kura, 100g ryż jaśminowy, warzywa jabłko potas 4. Preworkout 130g kura, 100g ryż jaśminowy, warzywa 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina 5. Postworkout 130g kura, 100g ryż jaśminowy, warzywa 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna nac, ornityna 6. 200g twaróg chudy, 20g wpc, 130g [...]

[...] 250mg 3. 130g kura, 100g wafle musli, 5ml olej rydzowy, warzywa jabłko potas 4. Preworkout 130g kura, 100g makaron durum, warzywa 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina 5. Postworkout 100g ryż jaśminowy, kurczak ala gyros ( łycha jogurty, łycha majonezu, ogórek, kapusta pekinska, cebula, kukurydza, przyprawy) 10tab [...]

[...] 250mg 2. Preworkout 2 jaja, 100g twaróg chudy, 50g ser żółty, szpinak/pieczarki/cebula http://iv.pl/images/90195876448554577532.jpg 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina wit 1g 3. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 100g ryż jaśminowy, 30g wpc, 100g banan, truskawki, kakao [...]