[...] te mono? Szkoda bo bym wolal z tym mono(za bardzo sie napaliem na to ) tylko co do tego mono dorzucic cos musze jeszcźena cykl .wiec tak bede mogl wydac do 500 zl i tak kupie mutanta masa za 220 zl ta krete i dextroze to juz 300zl, i pytanie co do tego k jeszcze przedtreningowke,aakg.? Zmieniony przez - krystian96 w dniu 2012-06-11 08:58:03
raczej Tak jak podal DEXTROZER ,czyli tak: kreta,aakg i beta alanina i jeszcze gainer do uzupelnienia diety.(dobre polaczenie czy cos jeszcze? Zmieniony przez - krystian96 w dniu 2012-06-11 15:27:19
dobrze jest dorzucić w nietr. także dawkę AAKG, może to byc 3-4 kaps. dziennie- najlepiej przed snem jeżeli nie zaobserwujesz reakcji typy pogorszenie sie zasypiania.
Nitro to kreatyna + aakg i glikogen Jakich efektów? Efekty są zależne od diety i treningu ew. cyklu kreatynowego ( bo jednak kreatyna coś pomaga) a nie od pomperów. to tylko umilacz treningu
może AAKG z olimpu albo vitalmaxu chyba nie jest za wcześnie, spuchniesz na treningu to motywacja skoczy do góry i szybko nie skończysz ze siłownią jak większość napaleńców
Kreatyne w DT 5g rano 5g po treningu w DNT 5g rano BCAA 1g/10kg m.c. przed treningiem w NT brak AAKG możesz przed treningiam dac z 1-4tab. przedtreningówkę SAW, Napalm, ShowTime
aakg/cytruline/jablczan argininy cos z tego tak samo jak w profilu - bo to podstawy a z racji tego ze sezon ON to co raz wiecej bzdetnych tematow "jakie suple na mase" wiec taki gotowiec sie przyda
[...] 2 lata Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialko witaminy bcaa teraz kupile aakg i BA Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):