aakg i BA ok, dorzuć też kreatyne gainer jak ci potrzebny to mozesz wrzucić ale ja myśle ze w twoim przypadku zbędny bo hard-gainerem(ekto) raczej chyba nie jesteś skoro piszesz ze bedziesz mial 400 na plusie
dzięki Yakumo sog wezmę Novedex plus white flood bcaa,zma czy aakg chyba zbędne w tym układzie?
aakg zbedne. bo masz WF bcaa mozesz dorzucic. co do zma jesli nie jesz zbyt duzo cynku/magnezu to moszesz dac.
Za duzo kreatyny, ja bym zmienił. Imo tak to by wyglądało CRESTER - 4 caps rano na czczo BX M3creatine - 5 caps przed treningiem, 5 caps po treningu Olimp AAKG - 3-4 kaps przed treningiem Ultimate Muscle Juice - 100g 20-30 min po treningu oraz do uzupelnienia diety Multipower BCAA 5 kapsow po treningu Olimp Vita-min 2 kapsy po obiedzie
[...] nową porcją minerałów (w reklamie pałerejda tak mówili xD ) Jeśli zależy Ci na masie jaką masz, lub siłą, która wraz z mięśniami moze zostać spalona(zmniejszona) chyba mozna zainwestować w gainer, chociaz niewiadomo, czy pieniądze nie beda wyrzucone w błoto... moze lepiej kupić aakg albo bca? Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-08-01 19:36:09
z niczym. Kreatyna to kreatyna z niczym nie osiagniesz lepszych rezultatow. ewentualnie mozesz dorzucic AAKG i wystarczy
Ja kupowałem ostatnio Mega Strong Protein, Creatynę Xplode, Bcaa Xplode i AAKG w sklepie internetowym Olimpa i dostałem taki poradnik - "Nadszedł Twój czas" do zamówienia. Widzę też, że jest do pobrania ze stony Olimpa http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=55&r=46 Więc jak chcesz to tam masz... Fajnie napisany, no jak [...]
Też sklaniałbm się ku temu by K.A odpuscic, wyższa cena nie przeklada się w zadnym wypadku na wyzszą skutcznosc preparatu (jak Jabi mowi, są badania w ktorych konwertowało bardziej do kreatyniny niz mono, ester z reszta wypadł podobnie...), chyba ze masz kase i chcesz przetestować jak bedzie w Twoim wypadku. Ja najbardziej lubie mono, zazwyczaj [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html przed i po wysilku fiz 10g INNE: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html 3g przed aktywnosci i 3g po aktywnosci fiz http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine 200-300mg przed wysilkiem http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg przed silownia 3-5g
AAkg zbytni onie wpłynie na masę można powiedzieć taki umilacz treningowy, hmb to samo. Jedynie kreatyna będzie miała na to wpływ przy dobrym treningu i diecie.
jakie aakg ile kapsow zostalo, jaka firma, jaka cena?
aakg mega hardcore ponad 100kapsow firma TREC NUTRITION
dodatki jak najbardziej do cyklu bez kredki wrzuce. zastanawialem sie jeszzce nad AAKG olimpa zamiast BO, ale wydaje mi sie ze BO bedzie lepszym rozwiazaniem w polaczniu z WF. Jesze jedno pytanie co do dawkowania: DNT rano i po poludni porcja BO DT rano BO, przed treningiem 30minut WF razem z BO??
Po co AAKG jezeli bedzie WF? Bez sensu.. Masz laczyc BO z WF przed treningiem. Chociaz troche duzo tych pomperow wyjdzie Sam planowalem cos podobnego-tyle ze w koncu chyba zdecyduje sie na BO+Cissus z Primaforce(wyjdzie cos na ksztalt Incarnate z Palo Alto ) :)
Ja juz bym wolal zrezygnowac z Wf na rzecz BO-na rzecz bardziej kompleksowego skladu. Najlepsza opcja dokupic aakg-np olimpu albo jeszcze lepiej treca-i dorzucic do porcji BO przed treningiem. Poranna porcje BO bez dodatkow. Zamiast samego pompera jakim jest WF mozesz wyrobic sobie opinie nt ba+histydyna.
zalezy jak stac osobiscie ze wzgledu na koszta biore AAKG przed treningiem HMB stale 3-4g dziennie
AAKG nie dawaj przed snem. Dawaj tylko przed i po treningu.
AAKG Trec+Antioxidant Mix imo ewentualnie bcaa mozna dorzucic na regeneracje, jakies zma na noc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-06-01 15:16:58
kretke 2 x 5g ( rano i przed lub po trening ) aakg okolo 6 kapsow przed treningiem gainer zaleznie od brakow w diecie ;] zestawienei ok
dt 5g mono z rana i 5g po treningu carbo po treningowo daj a aakg albo przed albo po treningu dnt 5g mono z rana i tyle wystarczy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
