a

a czy szczyle 20 letnie są w stanie obrazić twoich znajomych ? kiedyś redaktor Michalkiewicz na pytanie o jakiegoś jegomościa który w bardzo nieelegancki sposób się o nim wyrażał odpowiedział tak ... pan XXX nie jest mnie w stanie obrazić , nawet jakby się bardzo starał ! jeśli dajemy posłuch słowom jakiś wysrywów to ich automatycznie podnosimy [...]

A jakie macie wyniki rdw- SD i rdw -cw przy ubitej ferrytynie ?

Każdy liczy na fajerwerki w piątkowy wieczór niestety jeśli chodzi o ten protokół to ich nie będzie :P. Choć sceptycznie do niego podchodziłem to pokładałem nadzieje że pomoże tą ferrytynę odbudować. Badania przed protokołem: RBC 5,47 HGB 15,08 HCT 44,7 Żelazo 35 (normy 59-158) Ferrytyna 15,21 (normy 21,81-275,66) Badania po protokole : RBC 5,60 [...]

Ja pisałem: "rozgrzewkowych, które zalecaj robić po 3-5 powtorzen" Mam na myśli, że robią 60x5, 80x3 i potem owa robocza np. 100x6 A czynnikiem, który mi powie, że dany plan, dany system się sprawdza i jest dobry dla mnie, to jak to zrobić? Dać sobie 4 tyg i zobaczyć czy siła rośnie? Ostatnio byłem 7 miesiecy na masie, żeby zredukować po to, żeby [...]

Nie lepiej np przed mentem wrzucić metkę albo Antka a potem przebić mentem na koniec masy ?

Zamawiał ktoś, coś ze strony pro-peptydy albo peptydy24? Chodzi mi o analogi GLP-1, bo nie mam skąd wziąć, a moja się uparła żeby to wypróbować %-) Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-09-29 20:12:54

Po 30 niestety ale u większości hormony się nie poprawiają a pogarszają. Badania masz ok lekarz tutaj nic nie przepisze ,na własną rękę możesz tylko działać. Ew u któregoś z 2-3 osób które prowadzą ludzi jak nr dr Alicja jest jeszcze jakiś facet w kilku kwestiach się z nią nie zgadzam ale ogólnie ma pojęcie babeczka .tylko tutaj są koszta i [...]

jeszcze co do wagi - zauwazylem dzis troche wiecej fatu w okolicach piersi :/ zmniejszylem z 3100 na 2850 - pamietam gdy bylem z 2650 na 2850 i zauwazalem dopiero wtedy zmiany i to fajne dodatkowo na brzuchu tez troche fatu, bardziej widac rozjice i czuc jak siedze/schylam sie itd i po jedzeniu troche sie zniechecilem tym.. jak ten fat bedzie mial [...]

Noo powiem wam ze jeszcze zostalo z 12 zastrzykow ale roznicy to ja nie czuje zadnej. Wrecz zaraz po 2 zastrzykach hcg, erekcje od razu jeszcze slabsze niz byly a tadalafilu nie biore.

Z góry przepraszam za umieszczenie tematu w złej kategorii. Jestem tu nowy a to pierwszy temat założony przeze mnie

Z IF to każdy się czepia bo to takie trzymanie diety na odp****** niby coś tam się dzieje ale taka osoba nie ma pojęcia co i dlaczego zresztą widać po sylwetce że jest poprawa względem tego co było ale nic więcej bo w dalszym ciągu brakuje kontroli nad dietą jest tylko supresja która jedyne co zrobiła to wyeliminowała podjadanie. Do tego dochodzi [...]

Osobiście nie rozumiem fenomenu tych produktów. Jak wchodziły, to ludzie zachwalali, a osobiście mi lepiej podchodzi zwykle WPC, ale to kwestia gustu i tego co kto woli :-))

Skąd my mamy wiedzieć jak to powinno wyglądać akurat u Ciebie? Tylko osoba układająca dietę pod Twój organizm będzie znała odpowiedź na to pytanie. My niestety tego nie wiemy. Skoro masz dietę od dietetyka/trenera, to sugeruje właśnie z nim konsultować tego typu kwestie. Poza tym, polecam zgłębiać swoją wiedzę na temat podstawowych zasad żywienia. [...]

https://m.youtube.com/watch?v=-AVbmS8P9gE Siema dawno nic nie nagrywał a zmieniłem miejsce treningów na wiejską gym tak że okazja była coś nagrać.

Prawdopodobnie wprowadziło Cię w błąd moje pytanie - jak zobaczyłem wersję w płynie, założyłem, że to injekcyjne a okazało się, że to wpłynie ale normalnie oral

Panowie, co z sarmow najlepsze na pomoc w redukcji? Cardaryna? I jeśli tak to lepsza Androchem z portalu aukcyjnego czy momo-nutrition? Cenowo stoją podobnie w przeliczeniu na tabsa (Andro ma 10 tabs mniej) GW stricte bezpośrednio nie służy jako spalacz, bardziej zwiększa wytrzymałość i przez to możesz wydłużyć treningi. Zarówno andro jak i momo [...]

Dlatego polecam spróbować na sobie. Osobiście nie wyobrażam sobie przyjść na trening i od razu w pierwszej serii założyć ciężar roboczy w ćwiczeniu, jest pewna grupa osób, która da sobie z tym radę, ale część po jakimś czasie złapie kontuzję. Jeśli mamy odpowiednie doświadczenie to trenujmy tak jak na nas działa najlepiej, ale i bezpiecznie. [...]

Wyniki masz dobre. SHBG do obniżenia a gdzie prolaktyna, estrogen, progesteron ?

Paatik ja lubię zawody bo lubię mieć jakiś cel i konkretne ramy czasowe na wykonanie :-) Mało ostatnio ćwiczyłam siłowo i wytrzymałościowo więc tu musiałabym trochę nadrobić. Jest podział na dwie kategorie - open i pro. Open ma mniejsze ciężary i chyba w jednym ćwiczeniu mniej powtórzeń. Ja oczywiście na pocztęk chciałabym w open a później się [...]

To że jesteś zmęczony po treningu to tylko dobrze, brak zmęczenia dla mnie oznacza że zrobiłeś po prostu slaby trening, po treningu właśnie masz być zmeczony. A do sprawności ciala wg mnie jednym z kluczowych czynników, jak nie najważniejszym, jest wg mnie siła. Dodajesz do tego trochę treningu kardio, bez jakiegoś zajazdu, i wystarczy by organizm [...]