a

1 .WIEK:16 rocznikowo 17 2 .WAGA:61-63 3 .WZROST:173 4 .WYMIARY: -Biceps:32 -Klata:90+ nie wiem dokładnie ile -Udo:55 -Talia:nie mam pojęcia 5 .STAZ NA SILOWNI:6 miechów myśle,że będzie 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Zwykla kretka 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: :) 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

A w takim wypadku brac wszystko razem na noc? Czy lepiej w innej porze?

Apokalipsa czy Olimp ma jakiś suplement który opiera się głównie na "NAG" a nie l-glut?

spore dawki witamin ja robilbym przerwy na pewno. chyba ze cwiczysz kilka dyscyplin a w weekendy balujesz do rana i zastanowil sie czy potrzebuję takiego preparatu

a ja czuje plecy i kaptury :LD

hehehhe,co za topic:D Mnie bolą jeszcze palce od hamowania oraz często ręce:) Przy dłuższych trasach czujesz naprawdę niemal każdy mięsień:) Chyba tylko na mięśnie brzucha rower nie pomoże;) A na nogi wpływa wyśmienicie, i to na całe. Czytałam gdzieś, że rower pobudza do działania nawet takie mięśnie nóg, których nie poruszają żadne inne ćwiczenia

karolm92 - za***iste !!!!!!!! a tak w temacje jak zrobie 100 km to mnie wszystko boli ale łydki nie -)))))))

W zależności jaką masz technikę łydki dochodzą bardziej, mniej lub wcale. Wcale gdy pedałujesz piętami. Trochę gdy pedałujesz przednią częścią stopy, ale utrzymujesz przez cały czas kąt prosty pomiędzy stopą a łydką. W kolarstwie bardziej zaawansowanym, przy użyciu pedałów zatrzaskowych kolarze starają się używać łydek by wydłużyć czas [...]

a interesuje cie zamiana za camere cyfrowa? napisz na gg 7181218

kibol2 odśwież jeszcze jeden temat z pytaniem "Octagon czy Absortio" a dostaniesz nagrodę za zaśmiecanie forum!

a iran? ;p

Najlepszy? Każdy zadziała tak samo, jedynie różnica to smak i rozpuszczalność. Ja bym nie wybrał żadnego z tych, najlepiej MASS XXL lub Up Your Mass a jak masz więcej kasy na Gain Fast

tak koło 30zl a widziałem gainery za tą cenę. tak 30-50% białka na 100g

próbowania tylko oxygen nie jest polecaną firmą, a po za tym białka pszeniczne

Czyli oxy gen mijac a inne kupować mozna?

a jaka pełna nazwa tego "UYM" bo pierwszy raz to kupuję. I jaka cena ?

noto powodzenia ze sprzedaniem 300 g w przeliczeniu kosztuje kolo 35 zl nowe a Ty za otwarte chcesz tyle wziasc??

ale trzeba pamiętać że nie tylko ustawienie i ruch stopy się liczy...przy uderzeniu chodzi o ruch całego ciała...musi to być płynne a nie sztywne, nie możesz się za bardzo odchylić do tyłu, odpowiedni ruch biodra itd...z teorii ciężko się nauczyć, najlepiej obserwacja lepszych i duuuużo praktyki...

A to zimowki czy letnie?

Letnie. Dokładnie wyglądają one tak: http://www.sneakerhead.com/nike-shox-turmoil-running-shoes366642401.html zaczynam biegać i często po asfalcie, a nie wiem czy mogę :)