Strzały

Chodzi mi o strzały nie tylko z rzutów wolnych ;] z prostego podbicia najmocniej sie strzela .? z pol klepy i z pol prostego techniczke tak :) ale co robic z noge usztywniacz czy wyluzować ?

tak, z prostego podbicia strzela sie najmocniej.
powinno sie stope "obciagnac" do doly, ale nie trzymaj jej do konca sztywno, musi to byc naturalne. Pamietaj aby nie podkurczac palcy. ruch calej nogi musi byc energiczny ale plynny, jesli dobrze opanujesz technike strzalu, to w ostatniej fazie kiedy trafiasz pilke bedziesz mogl tak jakby strzepnac noge co da wieksza sile strzalu.

ziomek idz na boisko, moze byc np jakies male takie 5 na 5, najlpiej zeby bylo asfaltowe i za bramkami byly siatki..., najlepiej gdy masz delikatne buty - dlaczego ? dlatego ze na asfalcie jak zrobisz "kreta", zostawisz palce na glebie, juz nie mowiac o bucie, co to daje ? bedziesz robil wszystko zeby uderzac pilke czysto, nie zawsze ci wyjdzie ale z czasem dojdziesz do perfekcji... Strzelaj od jednej bramki do drugiej, wszystko rob na pelnym gazie !, ja tak robilem , niekiedy po 6 godzin dziennie ( w wakacje)!!! jak bylem mlodszy :] nie jeden zazdorsci mi dzisiaj CZYSTEGO MOCNEGO UDERZENIA :) - powodzenia

Grajac na takiej nawierzchni jestes zmuszony kopac czysto !, w przeciwnym wypadku bedziesz kupowal buty 3x w miesiacu !!

ale trzeba pamiętać że nie tylko ustawienie i ruch stopy się liczy...przy uderzeniu chodzi o ruch całego ciała...musi to być płynne a nie sztywne, nie możesz się za bardzo odchylić do tyłu, odpowiedni ruch biodra itd...z teorii ciężko się nauczyć, najlepiej obserwacja lepszych i duuuużo praktyki...