a

v12 turbo zapakowane, tylko bylo dotykane za jedno w sumie wziolbym jakies bialeczko a za drugie drut

odzywam sie a ty nic !!!!

A jesteś na zdjeciach? To oglądne

wyniki są na www.powerlifting.pl ale zdjęć nie ma :( filmu też a był robiony :D Chcę zobaczyć moją słynną minę (przylepe) przyt martwym ciągu :D

serwatrka plynna: b 0.8 t 0.1 ww 5.1 25 kcla po treningu na pewno sie nie nadaje. a do innych posilkow od czasu do czasu mozesz jak lubisz.

5mm w bicu/2tygodnie a tak na serio, to masz diete? ile cwiczysz? po co ci crea mass?

to odpusc sobie creamss tam jest mono, a mowisz ze chcesz cos mocniejszego to nie rozumiem skad en wybor

a ile dni wynosił uwas cykl cell pump!! i jakie jest tego dawkowanie i ile puszek cza miec na cykl !!

jest taka pewna zasada..mianowicie NIE MOZNA udzielic odpowiedzi napostawione przez ciebie pytanie nie znajac twojej treningowej przeszlosci, przebytych wczesniej cykli, diety itp.. mam dzis dobry humor wiec dlatego tlumacze to tak spokojnie ( ) zastosuj sie do tego a moze ktos ci cos podpowie...

chyba nie ten profil. a co do tematu to j/w miczelx.

a co myslisz o test compleks z universala (sory nie wiem czy nazwe dobrze napisalem)

Odpuśc sterol complex chyba że masz dużo kasy do wydania.Zakup lepiej jakieś gainery/białka+witaminy (maxivit, centrum, vitaral)+omega3+zma apteczne. Starczy na ten czas a później kupisz kretke.

tak tylko ,ze ja non stop jem gainera (jako uzupelnienie ) a sterola chce wziac jako taki dodatek w miedzy czasie zeby dalej sie rozwijac.

A czym się różni carbo hi-tec od olimpu?:)

Czyli powinienem przytyć, ale jak jem normalnie 3 - 4 posiłki dziennie i jakoś nie zbyt przybieram. A teraz zacznę trenować i jaszcze bardziej schudnę. Czy żeby przytyć wystarczy opychać się ile wlezie?

artist to nie znasz mnie zbooj poczytaj trochę o składach, takie np deka 750 to w głównej mierze kwas d-asparginowy i do tego atd, więc spokojnie możesz to kupić osobno, a nie pod jakże mylącą nazwą

poucz się fizyki, a szybko znajdziesz sobie lepsze zajęcie

Na skurcze magnez+potas np. aspargin. O ile to skurcze, a nie jakieś naderwanie mięśnia. Zadbaj o rozgrzewkę mięśni. Pośladki dobrze można rozgrzać przy wspięciach w staniu. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-10 14:59:21

a przy owych biegach- szarpanych- nie dopadaja Cie skurcze? przed treningiem siłowym zbyt intensywne rozciaganie nie jest wskazane... diete pod każdym właściwie kątem należałoby rozważyć- pod kątem niedoboru minerałow szczególnie

Dokładnie, bardzo fajny pomysł. Z każdego miasta można wytypować zwycięzcę, a później finał najlepszych :) bądź najlepszy zawodnik całego "touru"