a

Jak nie pociagniesz w pierwszym ruchu łopatek do siebie, a jedynie w dol, (sama depresja) to powinnas najszerszy poczuc. Brzuch dopnij tez

jesli ocenia wysoko a nie daje pupy to kłłamie

nieno, oceniła mnie ostatnio dupa 10/10, a druga mi z przyczajki fotki szczelała i się szczerzyła.

super. Bardzo Ci dziękuję. A jeszcze zapytam jak wyglądają te serie przed back off ? Na stałym cieżarze czy dokładasz do 2 i 3 a potem od 3 serii liczysz back off 30-40% ? Zmieniony przez - Slimbarti w dniu 2021-07-21 21:30:03

A i jeszcze chciałbym zapytać o to wyciskanie bo nie mogę zrobić progresu, już 3 miesiące wyciskam tak hantla i nic, może źle robię i powinienem się też zabrać za wyciskanie leżąc i wtedy by też wyciskanie żołnierskie ruszyło czy może to być też efekt tego, że ostatnio trochę schudłem, jakieś 5kg ponad przez 2 miesiące?

Są różne szkoły, ja stosuję starą szkołę Girondy, czyli 10-8-6-15. Robisz dwie pierwsze serie z zapasem 1-2 powtórzeń a kolejne dwie (na 6 i 15 powt) robisz do całkowitego niepowodzenia. Oczywiście może to być zakres (w seriach głównych) 6-9 i 10-15. Spróbuj tej metody, fajny bodziec dla kogoś kto ćwiczył za stałym obciążeniem ;)

Wygladasz jak byś miał z 40 lat :-) Jednak nie 40 a 38 do SETKI :)

z tymi syfami po gw jest dziwnie , jedni zero a inni wrzody które goja się miesiącami

I jeszcze jeden ciekawy dziennik https://www.sfd.pl/Spawareczka_wychodzi_z_krzak%C3%B3w-t1033235.html Ja przestaje czytać bo im więcej czytam tym bardziej mam ochotę rzucić OCRy i przeszkody i lecieć w góry %-) latającego i tak chyba nigdy nie ogarnę ;-) W sumie w 2018 postawiłam głównie na górskie OCRy, miałam wtedy najlepszą formę, najlepsze [...]

A co leciało w tle ? Poza Gw ?

F1 a jak z regeneracja ??? Wiadomo ze mk 677 podnosi igf1 I to on jest odpowiedzialny za regenerację . Jeśli igf ci nie podniosło ( a są takie przypadki ) to z regeneracji doopa Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-07-21 17:28:53 No właśnie ja miałem taką sytuację brałem mk677 zrobiłem badania przed po 3 miesiącach i po 6 i okazało się że igf 1 [...]

nic nie widać jak się nie jest zarejestrowanym weź no zrób screenshota i wrzuć a potem się wykasuje

Paatik jak będę mogła coś napisać to napewno będzie :-) A póki co polecam lekturę do poduszki i nie tylko ;-) ja naprawdę chciałabym się sama przekonać jak to jest https://www.sfd.pl/Andorra_Ultra_Trail_Vallnord__Ronda_del_Cims_2018-t1117877.html

Świetny smak tej czekolady, taka trochę jak gorzka Wedla klasyczna wiec słodko-gorzko wyrównanie ;-) /SFD/2021/7/21/6aa5c84345514b2c8d279b56a20a9d44.jpg Dzięki za informację. Wahałam się czy spróbować, bo z tymi czekoladowymi lodami bywa różnie pomimo ,że to jeden z moich ulubionych smaków. A inne z tej serii jadłeś ?

Te kluski z twarogiem mi sie podobaja :) Kiedys jadłem, ale ile to ma kcal... :-P A co to za problem ? Jeden posiłek -takie kluski, a reszta dnia- sałata i ogórki i bilans będzie się:-D zgadzał

A wiecie czy ma jakiś negatywny wpływ na żołądek lub jelita?. Mi po paru tyg jelita bolą brzuch wydety jem apetyt jest się tak jakby trawienie słabe Zrób gastro , bo przyczyna może być z innej beczki

Przede wszystkim warto abyś dokładniej opisał czego oczekujesz po zastosowaniu tego suplementu. Jeżeli teoretycznego działania, opisanego przez producenta, to się zawiedziesz. Poziomu testosteronu nie podniesiesz. Pod kątem obniżenia poziomu prolaktyny na on dwa ciekawe składniki: 3-indolo carbinol i vitex. Istotne jest jednak to, dlaczego chcesz [...]

F1 a jak z regeneracja ??? Wiadomo ze mk 677 podnosi igf1 I to on jest odpowiedzialny za regenerację . Jeśli igf ci nie podniosło ( a są takie przypadki ) to z regeneracji doopa Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-07-21 17:28:53 No właśnie ja miałem taką sytuację brałem mk677 zrobiłem badania przed po 3 miesiącach i po 6 i okazało się że igf 1 [...]

A wiecie czy ma jakiś negatywny wpływ na żołądek lub jelita?. Mi po paru tyg jelita bolą brzuch wydety jem apetyt jest się tak jakby trawienie słabe Suplementujesz jakieś enzymy trawienne?

A wiecie czy ma jakiś negatywny wpływ na żołądek lub jelita?. Mi po paru tyg jelita bolą brzuch wydety jem apetyt jest się tak jakby trawienie słabe