a

haha rozsmieszyl mnie ten temat troche 2g białka to optymalna ilosc a Ty sie bales ze umrzesz

a wiec tak N50 Euthyrox 1 raz dziennie rano 1 tabletka, wyniki robilem rok temu dlatego nie pamietam dokladnie wiem ze powiekszona Zmieniony przez - joint1995 w dniu 2013-06-17 21:28:21

witaj, mas zna mysli bardziej ziolka, czy bardziej sklandiki juz wyspecjalizowane, a moze miksy zlozone gotowe z pod lady? troche juz tego przetestowalem wiec kwestia co Cie interesuje

Hmm no nie wiem. Nie mam w ogóle rozeznania w tym odłamie suplementacji. A to z pod lady to jakie to smakołyki?:) Chcę żeby działało. Będę teraz dużo czytał i się uczył. Chcę być na maksa skupiony i chcę zapamiętywać jak najwięcej.

problem w tym, ze zbyd duze daki kofeiny beda dzialaly odwrotnie musi byc podtrzymanie stanu czuwania, a nie stymuacja jako tako nerwowa:-) z gotowcow trudno bedzie dobrac cos na tym zpoiomie

Hmm może ja podam co podjadam ogólnie. Dużo tego jest. Jabłczan, Bcaa, B-A Kofa Magnez Cynk Selen Komplex B NAC Ashwa Zeń-szeń ALA omega 3 Forskolina D+k

Jak bierzesz kreatynę z rybozą to carbo sobie możesz odpuścić,jak masz wybierać między aminokwasami a glutaminą wybierz glutaminę.xxxxxl.

po pierwszym cyklu na samej kreatynie jakies 5 kg ale zjadlem cale 500 g wczesniej cwiczylem rok 2 cykl polaczylem z mass gainerem i efekty byly duzo lepsze a po 3 cyklu polaczonym z gainerem to jest skok wagi o 14 kg i calkiem niezle sie wyrobilem ale zajelo mi to ponad pol roku ciezkich cwiczen i porzadnej diety nie licz ze sama kreatyna Ci cos [...]

Nie można porównywać wagi i siły, każdy organizm jest inny i każdy inaczej reaguje , ba na świecie nie ma dwóch identycznych komórek (nie tyczy się klonów) a co dopiero całych organizmów. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

temat jak ulał pasuje do humoru! yo! A płatnych morderców też zatrudniasz?

"A płatnych morderców też zatrudniasz?"

Eurohit Eurohit teraz wiem o co Ci chodzi? A w jakim mieście? Może będę w stanie Ci pomóc. Musisz tylko określić się w jakim mieście.

inozytol 17,2g o ile sie nie myle, a cholina nie wiem, musialbym miec przykladowy sklad np olimpu

A nie mozesz sobie poczytac, przykładowych diet ktore sa tu wrzucane przez urzytkownikow lub poszukac w postach podwieszonych? jaja, piersi z kurczaka/indyka, wołowina, owoce morza, ryby, odzywki, ser twarogowe, makaron, ryz, kasza gryczana, jeczmienna, kus kus, ziemniaki, płatki owsiane, musli, chleb razowy pełnoziarnisty, oliwa z oliwek, olej [...]

to nie jest normalne lepiej kluj sie w tylek a teraz to juz ci tylko pozostalo masowanie trica

jak robisz sam zastrzyki to wal w udo daj igle 0,6mm w miare dlugą 30mm i nic nie bedzie bolalo a po shocie tez rozmasuj i zobaczysz bedzie

a ja czytałam ze należy zacząć od połowy dawki najpierw ale jak mam to brać??przed treningiem czy przed posiłkiem czy jak???

Polecam przed sniadaniem oraz przed treningiem i bedzie dobrze Ale nie znam Twojego rozkladu cwiczen aby cos wiecej powiedziec Jesli cwiczysz dwa razy dziennie Aeroby rano a silka po poludniu to bierz 45min przed treningami

a ja biore tak: 1tydzien: 2x2tabs 2tydzien: 3x2tabs 3tydzien: albo dalej tak jak w 2tyg albo jeszcze 2 kapsy dorzuce ale to sie zobaczy.

Jesli wykonujesz aeroby rano to bierz prezed aerobami 45min i przed obiadem Jesli cwiczenia po poludniu To przed sniadaniem i przed aerobami A w dni nie treningowe tak jak piszesz