a

Czasami ma to cel. Niskie SHBG powoduje szybki i gwałtowny skok wolnego testosteronu a to z kolei wywala mocno do góry poziom estrogenu. Pytałem z ciekawości.

Ja tez się napije zerówki ;-) A weź, małe z kija na deser po np. żeberkach wieprzowych jakie ostatnim razem jadłem to "must have". Na więcej nie będę namawiał;-)

Pierwszy Ultra Ride na zwift, pod moim przewodnictwem zakończony :-D https://i.imgur.com/L2VoNem.jpg https://fb.watch/8GrePM89Q6/ Tutaj robiłem relacje live :-) A to ukręciliśmy: https://i.imgur.com/0AY3dcf.jpg

Nene chodziło mi zupełnie o coś innego. Nie o to czy ktoś lubi krótko i szybko czy długo i powoli. Nie znam tych planów z Garmina, nie wiem czy są fajne czy nudne, wymagające czy łatwe. Chodziło mi o fizjologię. Dużo łatwiej zaadaptować organizm do dłuższego dystansu niż do większej prędkości. Stawiając sobie za cel jedynie dany dystans wystarczy [...]

L-glutamina poprawia barierę jelitową, co pozwala ograniczyć przenikanie bakterii poza układ pokarmowy, a mniejsze przenikanie powoduje, że bakterie tracą możliwość rozwijania się i namnażania. Ponadto, wspiera ona wytwarzanie białych krwinek– leukocytów, co pomaga likwidować bakterie, wirusy, grzyby czy pasożyty. :)

Super. Będę jakieś zdjęcia ? :)Dziękuję.Ode mnie nie będzie zdjęć - z pewnością jakieś będą na kanale Sylwestra Szymczuka (aktualnie prowadzi transmisję z Mistrzostw Wielkopolski w Grodzisku Wlkp. a jutro Puchar Polski - na YT wpisać "sylwester szymczuk na żywo " i można oglądać) Dzisiaj przy drzemce ponownie łapały mnie kurcze łydek i tyłu uda! Z [...]

Lodziak, wiekszosc z ankiety wypisal co prawda chaotycznie i malo czytelnie ale jest ;-) Iniekcje z dlugich estrow enan/cypio najlepiej 2 x w tygodniu. Jak zwiekszysz dawke testa to symexu bedziesz musial wrzucic 2 x w tygodniu po 12,5 mg (czyli 1/2 tbl) Cabaseru 1/4 tbl co 10 dni. HCG najlepiej stale 500 iu 2 x w tygodniu. Po 3 tygodniach powtorz [...]

Dobra zdecydowałem się na ten androchem normalnie z Allegro brać? Ktoś wcześniej pisał ze na luzie ale jeszcze sie dopytam. A jeśli rad to tez z Allegro od pro?

15.10.2021 - Plecy + Biceps 1. Pullover 2x10-12 8 szt x 10, 10 szt x 6, 12 szt x 3, 14 szt x 11, 14 szt x 11 2. Wiosło polsztanga 2x8-10 40 kg x 10, 60 kg x 6, 80 kg x 3, 102 kg x 11, 102 kg x 10 3. Wiosło hantla jednorącz 2x8-10 30 kg x 8, 45 kg x 11, 45 kg x 10 4. Wiosło na hammerze nachwytem 2x8-10 45 kg x 6, 60 kg x 8, 55 kg x 10 5. [...]

ale o jakiej firmie tu pisać, jak to zwykly underground robiony przez prywatną osobę on sam pewnie nie wie , co do konca mu nasypią 'na produkcji' a o tych przebajerzonych etykietach i 100-200mg 1.3 w składzie , produtkach wyglądających jak robione w domu (i pewnie często tak wlasnie tworzone) , etykiety jak drukowane w paincie na najtańszych [...]

termin zapisuje i mam nadzieję że nic nie pokrzyżuje żeby być ;) a raczej żebyśmy byli ;) doczytane do konca :D p.s i trening pewno jak zawsze gdzieś o 13? bo to chyba najlepsza tez pora dla dojezdnych Na pewno Wasza obecność to super informacja :-)) Co do godziny treningu myślę, że około 14 będzie optymalne dla wszystkich, ale jeszcze czekam [...]

U mnie przy 250 testa e3d - 25mg exe e2d i estro 2x norma. A 0,5 tabsa letro e7d estro polowa normy. Badane w przypadku exe w dzien strzalu, w przypadku letro biore w kazda niedziele a badalem w srode czyli 3 dni od wziecia letro. Igf1 przebilo mi gorna norme ostatnio. Leci letro juz ze 2 miesiace... ale leci tez MK ;-) Chyba nie trzeba filtrowac [...]

Nie rozkminiałam za bardzo celu, gdy uruchamiałam sobie tego Coacha. Ale może faktycznie trzeba było wziąć 10 km poniżej 1h, bo pewnie pod koniec longi i tak byłyby na dystansie prawie półmaratonu. Zawsze mogę zmienić, jak mi każe ciągle biegać spokojnym tempem :D I tak raczej nie będę tego długo testować. Nene, znajoma bardzo sobie chwaliła [...]

a btw jak obecnie bo chyba nie pisałeś

Nie rozkminiałam za bardzo celu, gdy uruchamiałam sobie tego Coacha. Ale może faktycznie trzeba było wziąć 10 km poniżej 1h, bo pewnie pod koniec longi i tak byłyby na dystansie prawie półmaratonu. Zawsze mogę zmienić, jak mi każe ciągle biegać spokojnym tempem :D I tak raczej nie będę tego długo testować. Nene, znajoma bardzo sobie chwaliła [...]

U mnie przy 250 testa e3d - 25mg exe e2d i estro 2x norma. A 0,5 tabsa letro e7d estro polowa normy. Badane w przypadku exe w dzien strzalu, w przypadku letro biore w kazda niedziele a badalem w srode czyli 3 dni od wziecia letro. Igf1 przebilo mi gorna norme ostatnio. Leci letro juz ze 2 miesiace... ale leci tez MK ;-) Chyba nie trzeba filtrowac [...]

W ramach walorów edukacyjnych mojego wątaska wklejam link do artykułu o tych wrednych owadach, które mnie tak wkurzają w lesie. Okazuje się, że mój opis pt. "taki kleszcz ze skrzydełkami" jest bardzo trafny, bo niektórzy nazywają je kleszczami sarnimi :D Żerują na sarnach, koniach, jeleniach, wpijają się w skórę, odrzucają skrzydła i żywią się [...]

PIĄTEK- LEGS 1. Przywodzenie na maszynie - 1x15-20, 1x12-15 15x8szt / 13x8szt 2. Uginanie siedząc - 1x6-9, 1x12-15 11x63kg / 15x56kg 3. Prostowanie obunóż - 1x20+, 1x12-15 + 2x drop 20x49kg / 15x56kg + 5x42kg + 4x35kg 4. Przysiad Smith - 2x6-9 8x150kg / 12x120kg 5. Wypychanie na Hammerze poziomym - 1x6-9, 1x12-15 9x150kg / 14x125kg 6. [...]

Strzyżaki- znam i nie cierpię! One próbują wejść do nosa i uszu. Byliśmy kiedyś na grzybach gdzie było ich plaga, a wieś nazywają się - Strzyżowice 8-) Odnośnie tych Waszych planów to rozumiem że to wbudowany coach w zegarkach Garmin, tak? Czy da się np wpisać cel, określić datę i planowany czas ukończenia? Czy oczekuje już zbyt wiele? ;-) Viki, [...]

U mnie przy 250 testa e3d - 25mg exe e2d i estro 2x norma. A 0,5 tabsa letro e7d estro polowa normy. Badane w przypadku exe w dzien strzalu, w przypadku letro biore w kazda niedziele a badalem w srode czyli 3 dni od wziecia letro. Igf1 przebilo mi gorna norme ostatnio. Leci letro juz ze 2 miesiace... ale leci tez MK ;-) Chyba nie trzeba filtrowac [...]