a

a ty po co tutaj %-)

Dobra a jesli z tej firmy to proszze polecic mi białko i bcaa ;)

Ojjj z białkiem może byc problem bo nie za duzo a bcaa da wytrzymałosci i sprawnej wydolnosci

aha a jesli chodzi o chleb to jaki najlepiej jesc ?? taki zwykly ?? ostatnio w bardzo krotkim czasie przytylem prawie 10kg jakies 3 -4 miesiecy bylem chudy, chcialem miec wiecej masy i jadlem duuzzoo, teraz musze to poprawic jakas lepsza diete czy to wogole mozliwe, zeby nastapil przyrost masy bez pojawienia sie tluszczu ?? prosze madra odpowiedz [...]

Mateo nie jestem tu pierwszy raz! Wiesz czym sie różni to forum od innych? Tym, że mozna tu zadac pytanie i nie byc zbluzganym, że wyszukiwarka, ile razy mozna o tym pisac, ble ble ble itp. Naprawde dajmy tym nowym troszeczke luzu i radosci z forum. To sie sprawdza i przyciąga ludzi, a rzeczy takie jak "połuczanie" żeby nie zasmiecac [...]

cwicze juz ponad 1.5 roku ... ostatni cykl mialem w lutym ... a ten chce zaczac na poczatku zimy ale zmieram informacje .. ile tauryny potrzeba na cykl kreatynowy ?

biało w dobrej cenie to np sp80, albo jeszcze taniej ostrowia, a glooty w dobrej cenie to nigdzie na swiecie nie znajdzieszjak już brać to proch w dużym opakowaniu, np od treca.

Cześć! Czy to jest ból nie do zniesienia, albo poprostu je czujesz? Jeśli dokucza Ci na tylę że nie potrafisz biegać dalej to już powinieneś udać się do lekarza w celu wykrycia przyczyny. Jeśli jednak nie boli aż tak, to z doświadczenia Ci powiem, porozgrzewaj je przed bieganiem, stawy, ponaciągaj a jeśli w czasie biegu nadal będą bolały co możesz [...]

no dosyc narywa , tak po chwili biegu mnie lapie a pozniej sie nasila :D ale pod koniec biegania juz mniej boli (przez to ze zmeczony jestem) :P ale w pewnych momentach tak narywa jakby reka mi miala odpasc:D

A teraz życzenia. Wszystkie Najlepszego, jeszcze raz Zdrowia, Zdrowia, Spokoju. Żeby w 2021 był rokiem powrotu do normalności. No i kasy i seksu! %-) /SFD/2020/12/31/febe05064d234258bcea7b6412d1ad6f.jpg

Zarówno Glutamina Ultimate jak i ALC Olimp są w tej chwili dostępne. Oprócz formularza zamówienia możesz zamawiać mailem na sonba[email protected] a także telefonicznie lub sms na 601 22 59 03 Nawet lepiej wybrać inny sposób niż formularz ze strony bo ten lubi czasami szwankować. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

I git ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Shit happens ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

dzieki cyklicznosci pozbedziesz sie klopotow z ukladaniem planow. a trening na rzezbe to duza ilosc powtorzen na pelnych obrotach i malym obciazeniu Longrunner Keep on Running!

Oto mój stary plan: Wtorek Klata 1.Wyciskanie na ławce płaskiej 5*12/10/10/8/8 2.Rozpiętki na ławce prostej 4*12/10/8/8 3.Wyciskanie na skośnej ławce 5*12/10/10/8/8 4.Rozpiętki na skośnej ławce 4*12/10/8/8 Triceps 1.Ściąganie linki na wyciągu w dół 4*12/10/8/8 2.Francuskie leżąc 4*10 3.Podnoszenie chantelka oburącz 4*10 Piątek Plecy [...]

a to good czy nie good??

Boofi a mozna temu jakos przeciwdzialac? czy zostaje tylko laserowa korekta wzroku? no i mozna calkowicie stracic wzrok przez silke?

Boofi to niech sobie widza a jest cos co moze zapobiegac temu?

Śmiało moge polecić *skład dobry *cena też OK *a działanie..hm w pierwszych dniach stosowania miałem problemy z zaśnieciem.. (biore dopiero od 11 dni także nic wiecej nie moge powiedzieć) Dni treningowe - 1 szt. przed śniadaniem, 1 szt. przed obiadem! Dni nietreningowe - 1 szt. przed śniadaniem i 2 szt. przed treningiem! Po pełnych 2 [...]

Tak...gain bolic a ostrowia to prawie to samo...