a

Jak oddasz krew to przy następnej wizycie w punkcie krwiodawstwa dowiesz się czy możesz oddać ponownie czy nie. Jak nie będziesz mógł to znaczy że coś masz. A jak będziesz mógł to się nie bój hiv, aids, żółtaczki nie masz

a jakies sposoby na jedzenie tgo w duzych ilosciach ?? ;p 200g z mlekiem ciezko wchodzi..

Dodaj rodzynek i zalej wodą z czajnika. Część, która zostanie po prostu odlej. Skończysz w kilka minut, a rodzynki nadadzą wystarczający smak aby to przełknąć. Z mlekiem jest więcej zabawy. Zmieniony przez - mlekolak w dniu 2013-07-28 20:19:24

Po prostu niektórzy nie lubią płatek mieszanych z wodą, a rodzynki nadadzą wystarczający smak aby to przełknąć. To nie jest "coś" na siłę. Rodzynki zalane woda z owsianką dają świetny posmak. Zmieniony przez - mlekolak w dniu 2013-07-28 20:23:20

A czy to dział o treningu czy o tym co robimy po nim??? Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-01-17 14:15:03

nie, nie jest dobra, po treningu jestes rozgrzany, wypacasz elektrolity i zależnie od treningu moższ się nawet odwodnić lekko więc sauna i dalsze wypacanie oraz podnoszenie temperatury jest bardzo niekorzystne a w niektórych przypadkach powiedziałbym że niebezpieczne.

Kupię jednak Double Impact a co mogę jeszcze dokupić do tego mogę wydać 200zl myślałem żeby jeszcze dodać aakg 200g z ostrovit beta alanine z sfd cytruinę i mono albo poprostu double impact i jakiś stakc do 120zl :) co wy na to ?

Może Double Impact+cytrulina a na pobudzenie hmm kofeina?

a mogę cytruinę i duoble i aakg jeszcze ?

W Double Impact już jest, j/w więcej nie znaczy lepiej albo na pompe poleć solo aakg i solo cytrulinę i mieszaj sobie dawki jakie chcesz, od UNS-a tanio wychodzi

a po czym lepsza pompa bedzie po duble czy po aakg i cytruinie z UNS ? do tego dał bym mix kreatyny jakiś i beta alanine

wyślij swój jadłospis i przejrzymy co i jak jest. a białko Ci po co?! skoro nie trenujesz..

No a jakie ćwiczenia, które dają dobre efekty możecie polecić na biceps? Tylko takie bez hantli.

a co Ty królik jestes zeby sałate szamać i marchewke przez 2 tyg. ? jezeli jestes uczulony na gluten, jedz produkty bezglutenowe, jezeli zboza, unikaj takowych, jezeli niektore owoce to nie jedz akurat tych tak samo warzyw.. mięsa mozesz jesc normalnie ?

Może ktoś odpowiedzieć na moje pytanie, a nie zadawać kolejne?

dla ciebie dział Junior sfd, a scisla dieta w wieku dojrzewania odpada. jedz zdrowo, uprawiaj sport

TomQ-MAG a z takich słodkich naprawde dobrych co byś polecił?Bo nie chce się katować czymś niezbyt smacznym :) I hydro czy iso? Jestem naprawde początkująca w tej dziedzinie i bardzo dziękuje za pomoc:)

Jak wyżej. Ludzki organizm jest mądrzejszy niż niektórym się wydaję. Niestety przemyślana/zdrowa redukcja nie polega na obniżaniu drastycznie kalorii i sugerowanie się wagą. Masa ciała może spadać, a kompozycja sylwetki może ulec dekompozycji ( pogorszeniu ). Patrząc przez pryzmat tego co napisałaś można dojść do ekspresowej konkluzji, iż robisz [...]

Aminokwasy bez sensu, a co do kreatyny to możesz zrobić przerwę. Jaki okres czasu ją stosujesz?

Co do zasypiania to w/w sie przekładają prędzej na jakość snu a nie tempo zasypiania.