a

a szukałeś w dziale? http://www.sfd.pl/Baza_klubów_Sztuk_Walki-f148.html?search=be%C5%82chat

A jaki suplement polecacie co ma arginie/cytrulinę ?

a dodatkowe objawy : burczenie w brzuchu, przelewanie się treści jelitowych i wzdęcia / fermentacja ?

spróbuj jeść wolniej i patrz czy coś się zmienia. a przelewanie itp ja też mam i chyba każdy człowiek

od samego białka masa nie pojdzie, a wegle i zdrowe tłuszcze to pies?

Chcesz je wzmocnić,czy zajechać ? Jak się domyślam-Twoja przygoda ze sportem się dopiero zaczyna. Więc rób te obwody,a później łap sie za bardziej zaawansowane plany.Po mocnej sesji siadów i martwych ciągów,będziesz miał dosyć treningu nóg na kilka dni ;-)

posiłek 2,3 bez ww ,rozdziel tak by każdy był pełnowartościowy dodawaj do codziennego jadłospisu warzywa i owoce bogate w witaminy ,czy jest ok? trzymaj dietę i obserwuj wagę/lustro a sam się przekonasz czy wszystko idzie w dobrą stronę ,jeśli dobrze obliczyłeś zapotrzebowanie to z czasem na pewno będą efekty Zmieniony przez - Valerik w dniu [...]

Po prostu znajomy mi polecił probolan ,ale czytałem ,że Tribulon lepszy ,a co do efektów to liczyłem ,że siła trochę pójdzie w góre ,ale jesli tylko minimalnie to wole już jabłczan

Dzięki za ten link ,a polecił byś konkretnie jakiś produkt( żeby nie dawał dużo masy bo masę mam xD ważne ,żeby siła skoczyła)?

Odpuść wszelkiego rodzaju tribulusy, w naszym wieku (zbliżony) gospodarka hormonalna świetnie pracuje, chyba że zacząłeś przygodę z SAA w co wątpię po pytaniach. W każdym bądź razie nie wiadomo nic o tobie bo ankiety brak :-) ale z góry mogę ci powiedzieć, że kluczem do siły jest odpowiedni trening, a nie suple. Oczywiście cm3 nie zaszkodzi.

Dzięki bardzo trochę się napaliłem na te tribulusy bo własnie znajomy w podobnym wieku stosuje i mówił ,że czuje efekty ,a ja jade z jabłczanem 3 tydzień i tragicznie się tyram na nowym planie bez cm3 to bym chyba nawet nie zrobił

A wystarczy żeby schudnąć?

A jak to wygląda z dawkowaniem ? Trzymać się etykiety ?

A ja polecam te: http://www.sfd.pl/sklep/Naturals_Premium_REVIVE_-_Pure_Amino_&_BCAA_6:1:3_Matrix-opis33076.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=adodzywka, mają fajny skład i ciekawe proporcje bcaa ;) do tego beta alaninka, którą osobiście uwielbiam :D

Policz zapotrzebowanie, rozpisz dietę a my skorygujemy. Tu się diet nie układa. Ewentualnie możesz skorzystać z płatnych usług portalu potreningu lub osób, które zajmują się indywidualnym prowadzeniem dietetyczno-treningowym online

Obecne BMR to 1353 kcal a zapotrzebowanie 2195 kcal.

A co myślisz o Burn4all od SFD, warto?

A co myślisz o Burn4all od SFD, warto? Jest ok , możesz sobie kupić

to czy tłuszcz wróci zależy nie od spalacza, a od tego jak wyjdziesz z redukcji, czy rzucisz się na jedzenie i wszystko pójdzie na zmarnowanie, jak zrobisz to z głową to nie ma prawa nic wracać :-)

k***a chlopie jakie spaść z wagi xD Idz baw się a mysl czy 500gram Ci ew spadnie