a

Witam dziś mija kolejny dzień testu tak jak wspominałem na filmie o odżywce Iron Rush to dla mnie zupełna nowość. Mam wrażenie ,że zaczyna działać a co ważniejsze na treningu nie czuje sie zamulony za to pobudzony do działania. Naprawdę świetny pomysł sponsora,że mogę testować Iron rush Bardzo dobre wrażenie zrobiło na mnie białko i jego smak z [...]

Khabib dobrze eliminuje nogi rywali w parterze, dziwne, że inni nie próbują bardziej naśladować jego stylu. dla Dos Anjosa nie do końca wyeliminował a Charles ma lepsze bjj dlatego ciekawie będzie nie no przeciwko Islamowi to Khabib nie zawalczy poza sparingami Zmieniony przez - Puar w dniu 2022-10-22 22:41:27

A Jon Jones to kiedy wróci z emerytury, on nie miał wracać przypadkiem?

I 90 procent podopiecznych czechowicza Hahah no magik normalnie aż się prosi o konsultację dlaczego jego podopieczni rosną od tego na czym nikt inny ( lub może i rośnie ale nie 90 % w skali wbijających ) nie rośnie . Im dalej w las tym więcej drzew a ludzie którzy wychodzą w " świat " czyli insta i YT robią to już dla zysku a nie spontanicznie [...]

A dzisaj prezentowało sie to tak : 1.Wyciskanie zza karku w siadzie na 40 kg 6 powtorzen 4 serie Tu wprowadź tekst linku... 2.Rwanie od 90 kg -93 kg 1 powtorzenia Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... 3.Podrzut(2+2)Zarzut + góra, Zarzut+ góra 110 kg 2 serie i 1 na 115 kg niestety sie nie nagrała :/ Tu wprowadź tekst linku... [...]

A kogo obstawiacie w walce wieczoru? Ja chyba stawiam na Islama

Ciekawe czy Bonus BGC mógłby w miarę z kimś wygrywać we freakowych organizacjach czy jednak głowa nie pozwala. Schudł coś tam pakował, a i tak chvja to dało.

Widzę, że Sterling wygrał, a mocno wygrał z TJem? Tak, najpierw obalając go wybił mu bark a potem egzekucja na glebie. Póki co ciężko będzie komuś zatrzymać Sterlinga

Widzę, że Sterling wygrał, a mocno wygrał z TJem?TJ miał kontuzję lewego barku.

Widzę, że Sterling wygrał, a mocno wygrał z TJem?

Cześć zbliżam się do odbloku jak to powinienem teraz zrobić po tak długim czasie na bombie? 3 paczki HCG na start po 2 tygodniach od ostatniego strzała po 2500 jednostek co 2 dni a później clomid i badania czy odblok się udał?

łatwo Sterlingowi poszło, no a teraz czas na danie główne jak wasze typy na ostatnią walkę?

Życzę Top 6, żeby była nagroda, a ogólnie to życzę pierwszego miejsca oczywiście

Właśnie się miałem pytać czy natural :) A ci po bokach pewnie ojciec i szwagierka?

Metanabol braliście? Np. 8 tyg (tyle max?)? Jak przyrosty i skutki uboczne? Przyrosty średnie jakościowo ale cieszą bo z tyg na tydz " rośniesz " co daje motywację . Skutki uboczne to właściwie to co ogranicza czas na mecie czyli np to co mi dokuczało to utrata apetytu , hdl prawie na jednocyfrowy a wątroba zależy od profilaktyki czyli zarzuca [...]

Ja robię tak że robię 4 serie na klate takim samym ciężarem, oczywiście nie liczę rozgrzewki. I robi 4 serie powiecmy 60kg jak zrobię 3 serie 8 ruchów a czwarta serie 6-7 to ciężar jest dobry. Jeśli zrobię 3 serie po 8 i w czwartej dam rade 8-10 ruchów to za tydzień dokładam 2.5kg. Tak robię w głównych bojach wyciskanie, martwy, przysiady. Metod [...]

Ok w poniedziałek zrobię. Gryf waży7 kg,stad na 30kg załozymy 2 x 10 i 2 x 1,25 kg a na 40 kf + 2 x 5 kg. Oczywiście cię przywioze i odwiozę- nie ma problemu .:)

A mógłbyś przykładowo napisać mi jedno ćwiczenie 4 serie np:8-12 powtórzeń i jak z tym ciężarem i jeśli dojdę w ostatniej serii do 12 powtórzeń to wtedy dołożyć w pierwszej serii czy dokładać tylko w ostatniej zawsze a pierwsze trzy robić zawsze na tym samym ciężarze? wielkie dzięki

Bo nie ogarniasz podstaw a krytykujesz dużo bardziej doświadczonych i mądrzejszych od siebie. I nie in Your face tylko w internecie %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-10-22 20:20:55 Hipokryzją Dawidka zajął się już dawno temu Patryk2107 i tam go rozjechał jak żabę , od tego czasu zero poprawy u delikwenta , Patryk może robić następne odcinki [...]

Bo nie ogarniasz podstaw a krytykujesz dużo bardziej doświadczonych i mądrzejszych od siebie. I nie in Your face tylko w internecie %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-10-22 20:20:55