a

Czyli ktoś tu w spamie chciałby być takim boskim żigolo? Ja mogę być %-) fajnie by było mieć taką zakonserwowaną 40 45 lat sponsorkę %-) A co, niech płaci %-) żaden problem %-):-D:-D Pani księżniczka pustyni https://pbs.twimg.com/media/DLDECiTW0AAHKf5.jpg Ma dziś 42 lata , mógłbym zostać jej męską prostytutką , bez problemu :-D Albo dla pani [...]

A co ćwiczysz? Ile masz już wiosen za sobą? Jak długo ćwiczysz?

Gora B 1 )Wyciskanie sztangi leżąc z pauza 2s8-10, 1s12-15 *25kg x10 /27.5kgx10 /30kg x8 l 20kgx15 *27.5kgx10 /27.5kg x10/30kg x8/ 20kg x 15 *27.5kg x 8 /27.5kg x 8 /20kg x15 *27.5kg x 10 /30kg x10 /20kg x15 *25 kg x10 /27.5kg x 10 l 20kgx 15 *27.5kg x 10 /27,5kg x 10 /22.5kg x12 27.5kg x10 /27.5kg x8 /20kg x14 2) Wyciskanie na maszynie skos [...]

Dzisiaj podjąłem decyzję na których zawodach teraz się skupiam , pod kątem startu . Ponieważ okazało się że moja żona ma nie ważny paszport , dlatego planowane na styczeń wakacje musimy przesunąć o miesiąc. Zmiana terminu wypoczynku wymusiła na mnie nieco inny sposób przygotowań niż był we wstępnym zamyśle....:-)) MP w Zalesiu postanowiłem że [...]

To czy autor bierze jest bez znaczenia tak na prawdę. Tak jak @monkey22 napisał, ocenie podlega sylwetka, a to czy się wspomaga, to jest jego indywidualna sprawa. Zgadzam sie,ale mimo wszystko 17 lat do idealny wiek na doping%-) Lepiej walic scieme i szukac dowartosciowania w dziale Galeria zdjec%-)

To czy autor bierze jest bez znaczenia tak na prawdę. Tak jak @monkey22 napisał, ocenie podlega sylwetka, a to czy się wspomaga, to jest jego indywidualna sprawa.

a co będzie jak ktoś będzie miał estro niższe niz ty ? lepiej dmuchac na zimne ... zresza takie opinie czytałem od ludzi ale tak jak piszesz kazdy organizm jest inny tylko jak brac 5 mg skoro tabletka ma 25 mg jak to podzielic ? karta i na kreski heheh ?

Nie wiem co dokładnie masz na myśli pod stwierdzeniem "czy są dobre", lub też "czy może być"? Są to określenia mocno subiektywne. Dla jednej osoby będą słabe, a dla innej dobre. To, co bez wątpienia rzuca się w oczy, to bardzo słabe nogi i podciągania na drążku w środku do wyciskania żołnierskiego, wyciskania na klatkę piersiową, czy martwego [...]

Brałem 7mg i jak zauważyłem zastój to weszłem na 14mg. A badań to nie zrobię...

... "niezbyt dobrze robi ten rdl, w odc.ledzwiowym - garb" - To nie musi być wcale błąd techniczny No pewnie ze nie musi, a nawet na ciezarze submaksymalnym czy maksymalnym to prawie ze nieuniknione, tez kwestai adaptacji, sama czasem robie garba i pisze innym jak sie martwia garbem ze to nie zawsze cos zlego, ale jak ktos wstawia instruktazowy [...]

Nie umiem wrzucić filmiku na forum Zmieniony przez - kubar w dniu 2023-01-06 11:38:40 Bo na forum się nie wrzuca tylko na swój kanał na YouTube a później dopiero link z YT swojego filmu tu

Chłopie normalna cena to.jest połowa z tego a napewno 3/4 tego po podałeś.

Siema nie wiem ale wydaje mi się że to jest całkiem normalne przy niższym zakresie powtórzeń po prostu nie potrzebujesz tyle kondycji jakby to napisać po chłopsku mniejszy dług tlenowy tak samo no a przy wyższym zakresie powtórzeń wiadomo że ta kondycja musi być lepsza A tutaj też nie wiadomo jak wygląda technika u ciebie przy wyższych zakresach [...]

Erwin raport dopiero jutro wysyłam ale tydzień temu była mowa że do niedzieli minicut a później już znów wskoczymy na dodatni bilans Kwachor ten zaniża trochę w stosunku do labu i bym nie polecał chyba te akku Check wychodzą lepiej jakościowo. Ogólnie tego nie bierz jak mam być szczery, ja mam bo babcia ma cukrzycę załatwiła mi i mam paski też od [...]

Dla mnie też istotne byłoby to, żeby Viki zrobiła to ćwiczenie dobrze technicznie, bo to zna, bo nawet mały ciężar wymusi na niej pracę i skupienie. Bo nie wiem, jak wygląda u niej technika przy rozciąganiu pasywnym, to też jest trudna rzecz. Inna sprawa, że przy rozciąganiu aktywnym efekty można osiągnąć w krótszym czasie, tzn. nie tym liczonym w [...]

hehe, no ok, polprawdy, mity itd, czasem jak chcemy pisac prostym jezykiem lopatologicznie to wychodzi jak wychodzi, czasem wnikanie w detal malo wnosi, o pewnych rzeczach (jak np o beneficie rozciagania nerwu) nie napisalam bo ja tak uwazam, tylko probowalam znalezc jakies argumenty na plus, ze rdl nie jest cwiczeniem na hamstringi tez wiadomo ze [...]

"uniesienie palcow nie zmienia nic w rdl, bo przyczepy miesni dzialajacych w rdl koncza sie na kolanie i ruchy stopy, w tym przypadku uniesienie grzbietowe, nic nie zmieni w rdl, te miwsnie sie barfziej nie rozciagna. Ale samo uniesienie stopy, niezalwznie od rdl, rozciagnie miesnie podudzia, czyli jakas tam czwsc tylnej tasmy sie rozciagnie :-) [...]

No jak ma już cukrzyce to sama berberyna tutaj nic nie pomoże :-) Ma cukrzycę insulinonizależną przy czym poziom cukru jest przekroczony niewiele. Otrzymała skierowanie z SOR po udarze (wykonano kompleksowe badania, szacunek dla nich) i diabetolog wprowadziła tylko dietę, żadnych leków gdyż te jak twierdzi, mogłyby zwiększyć ryzyko udaru a nadto [...]

Posluchaj mlody wilku,starego wilka ja za dlugo jestem w tym sporcie by wierzyc w garabte aniołki.Doskonale pamietam 15-20latkow jeszcze ze swoich czasów tam wszyscy byli na bombce a spora czesc wygladała tak jak Ty wlasnie w pol roku. A ja takiej wiedzy ani doświadczenia z dopingiem nie mam a też nie mam wątpliwości, że było / jest coś na rzeczy.

Ale tu padło wiele nieprawdziwych stwierdzeń i jeszcze więcej mitów ;-) A możesz napisać coś więcej? Do dokładnie jest mitem i nieprawdą?