a

tutaj to już tylko Monar :D dzisiaj poszedł 1 kaps Exile Super Shock (najtańszy z testowanej trójki) i tutaj nie będę przekraczać 1 kaps, bo jest tam już 350mg a te 500 mg to dla mnie max. Doszło do tego jeszcze ~5g Unreal, preworkoutu od Real Pharm czyli dodatkowe niecałe 100mg kofeiny i jakieś tam pierdołowate dodatki w raczej śmiesznych [...]

Czym jest norma dla Ciebie? Wyznacznikiem ponad wszystko? Autor wchodząc na Trt ma znaleźć najniższa skuteczna dawkę która sprawi że będzie się czuł, tak jak powinien. Masz rację. Zwróć uwagę, iż poprzednik napisał właśnie tylko o normie, nie uwzględniając tego, jak pacjent będzie się czuł ani "najniższej skutecznej dawki". Stąd moja uwaga. [...]

Spoko. Trenuj jak uważasz. Ja Ci tylko wyjaśniłem że regeneracja to adaptacja do wysiłków Zresztą podobnie jest z odżywianiem. Im częściej coś robimy na podobnej intensywności tym mniej energii zużywamy na te czynności. A życie każdy ma jakie chce, dzieci to wybór ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2023-01-21 16:15:00

Zielenina to faktycznie duuużo więcej niż walory smakowe - może naprawdę mocno podbić ilość witamin i innych pożytecznych związków w posiłku, a przy tym ma znikome ilości kalorii ;). Jak preparat wielowitaminowy z mikroelementami :). Wystarczy ją dodać do potraw; nie trzeba liczyć i wpisywać w aplikacje. Poczytaj sobie o antynowotworowych [...]

Po Oxy to leciało z oczu i z nosa jak wodospad, a ten mały znikał na 3h

Ja dzisiaj zrobiłem badania kontrolne. Jestem na na bombie bez przerwy ok 4 lata. Hematokryt był przeważnie w okolicach 55, hemoglobina 18-19. Od 4 miesięcy stosuje telmisartan, większość czasu w dawce 40mg. Po 2 miesiącu hct ok 51, hgb 17. Dzisiaj hct 47, hgb 16. Cały czas w tym samym labie badam. Pisze to informacyjnie że niektórym pomaga [...]

Trening siłowy 1.Bottoms up wyciskanie kettla na barki(16kg) 3x12 2.Odwrotne rozpiętki gumą w opadzie lol 4x15 3.Wznosy hantla bokiem 15kg 3x10 (+2,5kg) 4.Szrugsy gumą 4x15 5.UGinanie przedramion 15kg 4x10 (+2,5kg) 6.Wyciskanie francuskie jednorącz 15kg (+2,5kg) 4x10 7.Supinacja i pronacja nadgarstka 5,5kg 4x10 8.Trening karku 4x20 10kg 9.Plank [...]

Waga 85.3 Cardio 30 min Push 2 1. Wyciskanie sztangi zza karku siedząc (na barki) R10 + SR, Przerwy 90-120s. 19,5/10 29,5/10 39,5/10 49,5/10 +sr39,5/12 19,5/10 29,5/10 39,5/10 49,5/10 +sr39,5/20 2. Unoszenie hantli w bok jedną ręką 4x12p na rękę + Drop Set x2, Przerwy 90-120s 12,5kg/12/12/12/12 +drop 7,5/12 5/10 12,5kg/12/12/12/12 +drop 7,5/12 [...]

W ch**u mam polski biznes jak mi nie smakuje. Jak zrobią dobry to będę wpierał A w sumie tu wspieram irlandzki, bo podatki to tu płacimy wszyscy W Dublinie Iskander, Istanbul i Reyna top 3 kebaby wszystko tureckie no będę kuhwa pisał, że żart następnym razem..., bo jednak w tekscie trudno to wyłapać %-)

Macie jakiś namiar na serwis z e-receptami gdzie można normalnie receptę kupić ? Zastanawiam się też czy nie przejść z RAD-140 na coś do kłucia w dupę, ale nie za bardzo wiem na co i co do tego cyklu kupić na start. Ponadto problem z dostępnością porządnego pocyklowego typu Nolvy też jest dobijające. Jakby nie patrzeć to w/w dostępność jest [...]

Bold słaby wybór do masy Masz wyniki badań na nim ? Jak estro? Plus kolejne pytanie z tą dieta to jakieś jaja ? 2700 kcal na krzyz a ty lecisz saa I chcesz masować???

W ch**u mam polski biznes jak mi nie smakuje. Jak zrobią dobry to będę wpierał A w sumie tu wspieram irlandzki, bo podatki to tu płacimy wszyscy W Dublinie Iskander, Istanbul i Reyna top 3 kebaby wszystko tureckie

Tak to może być przepuklina lub też coś innego %-) W zasadzie każdy z nas wie na ten temat tyle samo, a nawet mniej niż Ty sam, z uwagi na to, że my wiemy tylko tyle co napisałeś, a Ty wiesz więcej czując i obserwując uraz w opisanym przez Ciebie miejscu. Nie wiem za bardzo jakiej odpowiedzi od nas oczekujesz? Jak sam stwierdziłeś i masz tego [...]

Nie widzę specjalnego sensu w zastanawianiu się na ten temat. Każdy z nas jest inny i ma inne potrzeby. Jeden/a woli częściej, a inni rzadziej i dotyczy to każdego aspektu naszego życia, a nie tylko tego seksualnego. Bez wątpienia jednak na libido i możliwości erekcji będzie wpływało kilka istotnych czynników, między innymi nasz tryb życia, czyli [...]

A ja czy prolka była 2x norma czy prawie zero to różnicy nie widziałem. Teraz daje caba jak mi się przypomni tak co 3 tyg po 0,25mg. Przy okazji zapytam, ten caba jest chyba prawie z rok po terminie ale poza tym , że może słabiej działać to nic się przecież nie stanie? %-) Ja mam z datą na 2020 i działa wzorowo, a nawet za dobrze bo też prolka [...]

Dzieki Szablukowi i Wzorkowi jeszcze ten Polski Trójbój/wyciskanie istnieje w Polsce,zeby nie Wzorek to gó,,wno byśmy wiedzieli.Nie to ze mam jakas uraze do innych organizatorow,ale moim zdaniem Szalbuk robi najlepsza impreze w Polsce-bezdyskusyjnie.KIEDYŚ był jeszcze Nitecki. A ci co narzekaja ze drogie wpisowe 200zl?ze 10 lat temu było 70?Tak [...]

Szczerze to nie widziałem u siebie HDL wyżej niż 45 a LDL bywał lepszy , kwestia diety i tłuszczy. Orale szybko mi HDL ubijają . Na estro już poprawki zrobiłem( więcej bolda ) bo nawet nie czułem tak wysokiego estro . Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-01-21 13:42:40

Na testosteron zawsze można wejść w swoim zakresie i w każdej chwili. Jak się zdecydujesz kiedyś spróbuj 75e3d i hcg co 3 dni 500iu. Będzie ciągle ponad normę. Ale "ciągle ponad normę" to nie TRT. Po drugie: TRT zawsze pod kontrolą lekarza! Czym jest norma dla Ciebie? Wyznacznikiem ponad wszystko? Mam nadzieję że wiesz jak się stworzy normy [...]

1)Przywodzenia + odwodzenia 3sx15 2)Martwy ciąg 4x12 40kg /50kg /50kg/50kg 3)Przyciąganie drążka wyciągu górnego 3sx15 15kg /20kg /35kg 4) wiosłowanie na maszynie 4s x12 15kg /20kg /30kg/35kg 5) wyciskanie hantli ławka skos 3s x12 6kg/8kg /10kg 6) wznosy bokiem 3s x20 2kg /2kg /2kg Zrobiłam sobie lekkie fbw . Generalnie bardzo mi się nie chciało [...]

No właśnie l-dopy nie można przyjmować z posiłkami białkowymi bo to podobno najbardziej blokuje. Z tłuszczem lub na pusty żołądek chyba coś sie wchłonie? ogólnie myślałem że ta l-dopa ma takie subtelne działanie dopóki nie brałem.jej przez tydzień bo poprostu zapomniałem i zacząłem sie marnie czuć teraz trzeci dzień biore i dużo lepiej. A miało [...]